Бросить курить с помощью вейпа

Можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты

бросить курить с помощью вейпа

Редактор Medialeaks провёл полторы недели вместе с электронной сигаретой Von Erl, пытаясь избавиться от пагубной привычки. И вот что из этого получилось.

Начнём с того, что курю я больше 11 лет. Курю сигареты, покуриваю трубку, могу пропустить сигару или самокрутку, короче, люблю табак в любом виде. Пытался ли я бросить? Да, пару раз пытался, но оба раза были безуспешно быстрыми. В итоге я понял (или внушил себе), что мне незачем бросать, если я люблю курить.

Люблю затянуться сигареткой утром под чашку кофе. Вредно? Безусловно. Круто? Определённо, да. Люблю покурить сигарету, чтобы занять себя в ожидании на улице или просто, чтобы сделать перерыв. О сигаретке под бокал-другой не будем, об этом позже.

При всём этом я никогда не курил вейп. Мне казалось, что вейп сродни кальяну, а кальяны я на удивление не люблю ни в каком виде. Электронные сигареты тоже обошли меня стороной, потому что зачем? Поэтому я вряд ли бы когда-то попробовал Von Erl, если бы мне не выпал шанс его протестировать. Я не стал отказываться от такой возможности из-за интереса — смогу или нет?

Итак, курьер привёз мне не просто электронную сигарету, а целый набор, от одного взгляда на который могла умереть приличных размеров лошадь.

Тут был и сам мини-вейп (я до сих пор не знаю, как он правильно называется), на сайте компании я этой информации не нашёл, но там написано «вейпить», так что с этого момента я стал вейпером.

На вейп, каким я его представлял, Von Erl не похож. Довольно прикольный маленький гаджет, который больше напоминает диковинного вида флешку, чем сигарету. Мне его даже заклеймили фирменно, за что отдельное спасибо (вы тоже можете заказать гравировку). Вот он.

Читайте на Medialeaks: Ключевые сцены «Мстителей: Финал» слили в соцсети. Там мегаспойлеры, и всем фанам пора удаляться из интернета

Маленькая аккуратная штучка, приятно мигающая, когда её заряжаешь через USB, помещается в маленький кармашек джинсов, где обычно лежит зажигалка. В принципе больше сказать нечего. Технические характеристики — это скучно. Заряжается быстро, ваток и каких-то обмоток, о которых я заранее вычитал в статьях про вейпы, нет.

Теперь о главном. Табак. У нас было несколько коробочек с табаком малина-клубника, несколько коробок эл-грей-клубника, пара мятных коробок и две коробки со вкусом обычного табака. Это не полный список, вкусов очень много. Главное, все они содержат так необходимый мне для эксперимента никотин.

Проверка твиттером

Прежде чем начать курить (говорят, правильно — «парить», но мне не нравится), я спросил у знакомых из твиттера, пробовали ли они бросить с помощью электронных девайсов.

Ответы разнились.

Хотя некоторые ответы обнадёживали.

Название «содомитская дудка» мне очень понравилось, и я впервые затянулся.

Проверка работой и бездельем

Ощущения были необычные. Как кальян (который я, если помните, не люблю), но помягче. Кстати, электродудка выполняет ещё одну интересную функцию. Благодаря своей форме и малым размерам она реально создаёт некую иллюзию, что затягиваешься сигаретой.

Кнопок на ней нет: зажигание, или как там это называется, включается в тот момент, когда ты затягиваешься. Ну и маленький приятный бонус: когда тянешь Von Erl, он тихонько потрескивает, имитируя потрескивание обычной сигареты, что дополнительно «гипнотизирует».

Разве что вместо красного тлеющего пепла на конце во время затяжки загорается тоненькая полоска индикатора зарядки. Зелёная – заряжен, жёлтая – ещё норм, красная – скоро придётся заряжать. Хотя заряжается быстро. У меня уходило около 10-15 минут от ноутбука.

Ещё один плюс: в первый день эксперимента в редакции никто не был против, если я закурю вейп прямо на рабочем месте. Что я с удовольствием и делал. При желании брать со стола Von Erl и несколько раз затягиваться оказалось покруче, чем спускаться курить «на мороз». Так я и пропыхал весь день на работе и, как оказалось, быстро к этому привык.

Поскольку пачку сигарет в начале эксперимента я сразу выбросил, то носил электродудку в кармане. Это удобно. Захотел покурить — и куришь без лишних ритуалов, не надо доставать даже зажигалку: просто  затянулся и организм спокоен. Но это приводило к тому, что я чуть было рефлекторно не затягивался вейпом в метро и в последний момент бил себя по рукам.

Прошло два дня, и к обычным сигаретам я не притрагивался, что радовало экономией денег и времени и, наверное, неким бонусом к здоровью. Хотя насчёт экономии спорный вопрос. Мне гора картриджей разных вкусов досталась бесплатно. А так-то они стоят по 249 рублей за штуку, и по началу я скуривал по картриджу в день (потом одного картриджа стало хватать на три дня). На сигареты у меня (примерно пачка в сутки) уходило рублей 100.

Хотя насчёт «скуриваемости» картриджа также вопрос открыт. В первый день я на радостях или с непривычки высадил целый картридж. А что, вкус приятный, свою дозу никотина ты получаешь, причём избегая вредных смол, как в сигарете. Поэтому кажется — топи её без остановки.

К тому же если курить в помещении, потом не висит запах холодного и липкого табака. Но оказалось, что приученный к сигаретам мозг потом не даёт курить постоянно.

Я читал перед тестом, что главное коварство вейпа как раз в том, что его куришь, не вынимая, поскольку он не заканчивается за три минуты.

Похоже, некое сигаретное ограничение есть в мозгах. Организм, привыкший выкуривать сигарету за определённое время, также привык и к электродудке. После десятка затяжек кладёшь её в карман (главное, по привычке не выбросить в урну) и идёшь по своим делам. Спустя неделю одного картриджа мне спокойно стало хватать на три дня.

Стоит заметить, что ломки по сигаретам у меня не было. Но были некоторые симптомы бросающего курить. Обостряется нюх, и запах табака начинает раздражать, особенно если рядом стоит только что покуривший человек. Повышается аппетит, это правда. Так что за время эксперимента я поел все находившиеся в редакции яблоки и печенье, хотя яблоки только в плюс здоровью. Потом оно мне понадобилось.

Проверка алкоголем

Так было, пока не настали выходные и не пришлось проверить мини-вейп в деле его курения вместе с алкоголем. В тех же статьях про вейпы я вычитал, что если курить электронную сигарету во время кутежа, то похмелье наутро гораздо мягче и приятнее, вплоть до того, что его нет.

Поэтому я с удовольствием присоединился на выходных в баре к компании друзей только ради того, чтоб протестировать электродудку (кого я обманываю). В итоге половину вечера я с удовольствием потягивал карманный кальян.

Но когда количество выпитого слегка перевалило за среднесубботнюю норму, я-таки согрешил и взялся за обычные сигареты.

Было немного стыдно за нарушение чистоты эксперимента, но я действительно почувствовал себя так, словно всю эту неделю не курил ничего и затянулся впервые после перерыва. Утром я проснулся действительно в гораздо более приятном состоянии, чем бывало тогда, когда я курил весь вечер обычные сигареты. На радостях я схватил Von Erl. И он оказался разряжен. Выбирая между тем, чтобы зарядить телефон или сигарету, я выбрал телефон. И покурил ещё обычных сигарет.

Неизбежный понедельник после обычных сигарет действительно обернулся куда более тяжким утром. По дороге на работу курить хотелось страшно. Причём в кармане была и неизвестно откуда взявшаяся пачка сигарет, и вейп. Но мысли о простой сигарете буквально сворачивали язык в трубочку, а к горлу подкатывал ком. Тем не менее желание курить не оставляло. Поэтому я достал вейп и немедленно затянулся.

Прошло полторы недели с того момента, как я впервые затянулся Von Erl. Бросил ли я курить сигареты? Пока нет (спасибо встрече в баре), но я однозначно стал курить их значительно меньше.

Теперь, когда у меня появляется желание покурить просто так — от скуки или по привычке, я затягиваюсь электродудкой. И с каждым днём получается всё лучше. В любом случае Von Erl я пока оставлю себе.

Если вы увлекаетесь вейпом или хотите избавиться от курения, можете попробовать Von Erl со скидкой в 15 процентов, секретное слово «DUDKA».

КУПИТЬ VON ERL

Источник: https://medialeaks.ru/mozhno-li-brosit-kurit-pri-pomoshhi-elektosigi-eksperiment-medialeaks/

Реально ли бросить курить с помощью вейпа?

бросить курить с помощью вейпа

При должном желании, выдержке и при наличии силы воли, бросить курить можно как угодно, даже без каких-либо способов — просто бросить и всё! У меня есть такой знакомый. Он признается, что было чертовски тяжело, но у него получилось и сейчас он чувствует отвращение к классическим сигаретам. Ну, а что касается вейпа, то бросить курить с ним безусловно представляется возможным. Главное — нужен особый подход к парению, использованию вейпа и дозам никотина.

Целый мир с одной затяжки

Ох, уж это чувство после первой затяжки! Так не бывает, чтобы тот человек, кто первый раз пробует вейп, не закашлял. Даже заядлых курильщиков пробивает на кашель. Дело в том, что пар (На самом деле аэрозоль.

Если приглядеться, можно увидеть мельчайшие частицы жидкости), как и сигаретный дым — не нормальное явление для легких человека и организма в целом. Он тут же начинает борьбу с раздражителем и выбрасывает его из себя. Однако, за первой затяжкой следует вторая, потом третья — четвертая — пятая — десятая.

Дело в том, что после пробы ты чувствуешь себя, как будто легче — совсем по иному. А этот пьянящий эффект и прохладный, приятный по ощущениям, пар

Мир вейпинга не оставляет равнодушного никого. Кроме самого пара, в нём есть куча разных привлекающих моментов, ведь это революционный — другой мир.

  • Кастомизация внешнего вида.
  • Огромное разнообразие как и самих модов, так и аксессуаров к ним.
  • Возможность обслуживания самому.

Копаться с электронной сигаретой — это, как копаться под капотом автомобиля. Разные намотки, проволоки, вата, возможность сделать свою жидкость, свой вкус.

Добавить никотина меньше или больше по желанию, парить без него.

Клаудчейзинг и Vape tricks.

Разнообразие баков, дрипок, дрипко-баков, самих модов, аксессуаров, украшающих ваш вейп.

Чертова куча инструментов, иногда начинающая бесить.

И все это — настоящее искусство. Каждый день появляется что-то новое, что-то увлекательно, втягивающее в этот мир снова и снова.

Вреден-ли вейп и может-ли убить ?

Вредна-ли электронная сигарета ? В какой-то мере да. Может-ли убить ? Ни в коем случае! Давно доказано учёными, что вейп на 96% безопаснее классических сигарет. Единственное, почему вейп считают просто каким-то орудием убийства — он может взорваться. Да, действительно, он может выкинуть и такой номер. НО! Такое происходит лишь по незнанию или глупости новичков. Что может выступить причиной взрыва ?

  • Сильно изношенный аккумулятор негодный к эксплуатации.
  • Сильно нагретые АКБ. Может вздуться и взорваться.
  • Короткое замыкание из-за неправильной установки спиралей. Парите в таком случае на бокс-модах. Плата предотвращает такие моменты и просто вырубается в случае чего.
  • Если речь идет о мехмодах, то в старых моделях за взрыв или возгорание могла решать даже полярность установки аккумулятора.
  • Разбитый корпус мехмода вследствие неправильной эксплуатации. Может вызвать короткое замыкание.

И многое-многое другое

Есть ли проблемы в вейпе ?

Да, есть. Убивает много времени. Вызывает зависимость больше не от химических веществ, а от самого пара, потому что это весело. Дорогое обслуживание. Может вызвать отек легких, от которого можно умереть.

Однако, получить такой тяжелый отек с электронной сигаретой просто невозможно, а сам он спадает минут через 10, ведь вся осевшая в легких жидкостях очень легко отхаркивается.

Кстати, появляется он в случае ужасного качества никотина или при каком-нибудь интенсивном часовом парении, хотя и такое случается.

Рискует ли потребитель ?

Хочется сказать, что риск может быть только при каких-либо тяжелых заболеваниях и беременности у женщин. Также он может появится, если на стадии новичка халатно относится к данному устройству. Лучше сразу прогуглить все нюансы вейпинга. Более рисковать нечем. Разве что для шутки можно сказать, что потребитель вейпа, жидкости и прочих сопутствующих атрибутов рискует потерять кучу денег и времени.

Кому доступна электронная сигарета ?

Е-сига вполне доступна всем слоям общества, ведь есть широкий выбор от самых простейший до самых навороченных и дорогих с кучей функций. На полках магазинов можно наблюдать одни из первых электронных сигарет за 100 рублей по типу Pons.

Выглядят они совсем как классические сигареты — только электронные и с картриджем с точно такой же жидкостью внутри, как и та самая, которая продается для современных девайсов с баками и дрипками.

Так что доступность электронной сигареты вполне хорошая.

Источник: https://vape-shoper.ru/news/realno-li-brosit-kurit-s-pomoschyu-vejpa/

Как бросить курить с помощью электронной сигареты?

бросить курить с помощью вейпа

Сразу к делу. Вы хотите бросить курить. Вам надоели другие способы, которые не работают, никотиновая жевательная резинка, от которой икаешь, пластыри с никотином и странные ингаляторы, которые не дают вам достаточного эффекта, который вы получаете после первой же затяжки «настоящей» сигареты. Книга Аллена Карра помогла мне, но через 5 месяцев я опять закурил. Как же бросить курить с помощью электронной сигареты?

Скорее всего, вы хотите попробовать перейти на электронную сигарету, потому что видели других людей с ними в руках, или ваши знакомые перешли с табачной сигареты на электронную. Я рад, что вы наконец вернулись на «светлую сторону» жизнь здесь очень отличается. Я больше не воняю, как пепельница!

Электронная сигарета не имеет никакого отношения к табаку и табакокурению. От сигареты у неё только название! Читайте подробнее о том, что такое электронная сигарета.

Можете ли вы действительно бросить курить с помощью электронных сигарет?

Ответ — да, можете. Я например, уже более 18 месяцев не курю. Поначалу пробовал курить обычную сигарету, но меня она больше физически не «вставляла», т.е. не накуривался. 

Если вы не накуриваетесь вашей электронной сигаретой, значит, либо сама сигарета примитивная и даёт мало пара, либо жидкость для сигареты со слишком малым никотином!

Бросить курить с помощью электронных сигарет очень просто, и это в буквальном смысле процесс отучения себя от никотиновой зависимости путем борьбы с физической зависимостью от никотина, т.е. никотиновой наркомании. Не верите? Читай далее.

Когда вы только купили свою первую электронную сигарету и покупаете жидкость для неё – обязательно берите с большим количеством никотина (например, 12 мг/мл). Это единственное правильный подход, потому что малым никотином можно «не накуриться» и вы опять потянетесь за пачкой!

Комфортно курить электронную сигарету? Делайте следующий шаг

После длительного курения (а на самом деле — парения, потому что дыма нет, но есть пар) электронной сигареты, например, 2-3 месяца, постепенно снижайте уровень никотина в вашей жидкости. Как правило, снижают на 3 мг/мл, т.е. было 12 — стало 9.

Это будет не очень приятно, и я не говорю, что вы не заметите разницу, потому что вы, вероятно, разницу очень даже почувствуете, но это маленькая цена за отказ от сигарет. Просто представьте себе, что снижая уровень никотина в жидкости, вы как-будто меняете марку сигарет. Люди ко всему привыкают.

Ключевой момент — вы не отказываетесь от курения эл. сигареты, так что мозг всё поймёт и приспособится. Это просто вопрос времени.

Я сам застрял на жидкости с высоким уровнем никотина на два-три месяца, прежде чем решил снизить её на 3 мг/мл, и я предлагаю делать это, когда вы стали чувствовать себя комфортно. Не пытайтесь сразу снизить никотин до нуля или слишком низкого количества. Если ваш организм против и вы «не накуриваетесь» — вернитесь на старое количество. В этом вопросе важно не спешить. 

Что дальше?

Здесь у вас два пути, как курильщика:

  1. Снижать уровень никотина либо до минимального и курить дальше, не бросая привычку
  2. Курите реже и реже, а затем бросаете вообще

Первый путь — вы продолжаете курить электронные сигареты, но или вообще без никотина или с его минимумом,  например 1.5 мг или 3 мг на мл жидкости. Вы бросили курить обычные сигареты, но продолжаете курить электронные. Да, это тоже привычка, но, считается, что она менее вредная, чем табакокурение. Про вред и пользу электронных сигарет читай здесь.

Второй путь — тоже снижаете никотин, но при этом стараетесь курить меньше и меньше, в конечном итоге бросаете вовсе. Это идеальный вариант!

У меня сейчас бывает, что я забываю свою эл. сигарету, выходя из дома и курю только по вечерам. Мозг ко всему привыкает.

Самая главная вещь при бросании курить — снижение потребляемого никотина! Вот почему почти невозможно слезть с обычных сигарет, в чем электронные помогают.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Таблетки от курения недорогие но эффективные

Без никотина (это не так страшно, как можно подумать!)

Это страшная мысль, но если вы решили бросить курить, вы должны были знать, что этот день настанет день, когда вы, наконец, стали свободными от никотина, который вас пленил годы и даже десятилетия!

Я сидел около двух недель на е-сигаретах с нулевым никотином, прежде чем я положил свой сигарету в ящик стола и не доставал в течение двух лет. Был особенно плохой день на работе и электронной сигареты не оказалось под рукой. Я купил пачку сигарет, затем курил «обычные» сигареты с табаком три недели, прежде чем вернулся на е-сигареты и начал процесс заново. 

Во второй раз я бросил курить уже около трёх месяцев назад. Просто пишу о том, как это работает. Возможно, мне просто не хватает силы воли, чтобы бросить окончательно? Все равно, даже при курении е-сигарет вы будете экономить деньги на обычные сигареты, так что, наверное, не стоит жаловаться!

Как правильно бросить курить с помощью электронных сигарет?

Фокус в том, что, чтобы бросить курить с помощью электронной сигареты, нужно всё делать постепенно и даже медленно. Я попытался быстрее и у меня с первого раза не вышло.

Купите пару баночек с безникотиновой жидкостью, чтобы иметь их под рукой. Не курите, если вы этого не хотите. Эта мысль может быть пугающая для некоторых. Подход, когда вы утром встали и сказали себе, что всё — с сегодняшнего дня я не курю — в большинстве случаев не работает! Сколько таких примеров!

Но работает, когда вы идёте к этому постепенно, т.е. чтобы бросить курить у вас должно войти в привычку не курить табак, затем курить эл. сигареты с меньшим никотином, курить всё реже и реже, а затем вовсе бросить. Но это не за один месяц, может уйти годы, но это ведь стоит того?

И вы не одиноки — вот, кто из звёзд кино и шоу-бизнеса бросил курить и перешёл на электронные сигареты. Даже Лео с нами :)

Оставляйте свои комментарии.

И напоследок немного видео-трюков с электронной сигаретой.

Источник: http://vadg.ru/begin/kak-brosit-kurit-s-pomoshchyu-elektronnoj-sigarety

Зависимость от вейпов. Бросаем курить или строим иллюзию отказа от табака

бросить курить с помощью вейпа

» Курение » Зависимость от вейпов. Бросаем курить или строим иллюзию отказа от табака

Вейпинг или процесс курения электронной сигареты, пришёл в наше общество в самом начале 21 века. Гонконгец Хонь Лик изобрёл более безопасный способ (по его мнению) курения табака. Идею быстро подхватил бизнес и разнёс новый товар по всему миру. Считалось, что электронные сигареты должны помочь курильщикам бросить свою привычку. Однако всё оказалось так просто. Зависимость от вейпов по своей силе оказалась не менее сильной, чем от обычных сигарет.

Можно ли бросить курить с помощью электронных сигарет

Чтобы ответить на вопрос, можно ли расстаться с привычкой курить, если перейти на вейпы (электронные сигареты) необходимо первоначально разобраться, а что они из се6бя представляют. Электронная сигарета – это имитатор курения табака. По внешнему виду он напоминает самую обычную сигарету, в комплекте с которой идёт сменный картридж и зарядное устройство.

Внутри сигареты находится батарейка, а так же миниатюрный парогенератор, который начинает работать при «затяжках». Сигарета заряжается специальной жидкостью, в основе которой лежит чистый никотин. Как только курильщик делает затяжку, парогенератор вырабатывает пар, в котором будет находиться определённая доза никотина. Она проникает в лёгкие, которые передают вещество в кровь.

То есть организм удовлетворяет свою потребность в никотине.

Считается, что вред от электронных сигарет меньше, так как в них не присутствуют смолы и другие канцерогенные вещества. И это правда. Да и пар передаёт в организм меньше никотина, чем дым от тлеющего табака. Это и даёт возможность некоторым людям утверждать, что уменьшая постепенно крепость жидкости картриджа, можно безболезненно бросить курение обычных сигарет.

Однако это глубокое заблуждение. Чтобы добиться равного эффекта от курения электронных сигарет, заменив ими табак, необходимо либо увеличить крепость жидкости, либо курить чаще. Организм в любом случае будет требовать прежней дозы никотина. Так что бросить курить с помощью электронных сигарет можно, но бросить именно сигареты, перейдя на вейпы. А вот что вреднее, мы рассмотрим ниже.

Плюсы и минусы вейпов

Как это ни странно, но и электронная сигарета с её никотиновой начинкой имеет свои плюсы. Во-первых, это отсутствие запаха, который всегда присутствует у курильщиков табака. Во-вторых, люди, перешедшие на вейпы, отмечают улучшение самочувствия и появление лёгкости в дыхании. В-третьих, отсутствие сопутствующих никотину веществ и продуктов сгорания табака, позволяет сохранить чистоту зубов и тонус кожи.

И минусов у электронных сигарет не мало. Зависимость от вейпов формируется очень быстро. Отказавшись от традиционных сигарет, человек начинает курить электронные, при этом намного чаще.

А так как бросить курить вейпы не помогут, а экономического эффекта от использования электронных сигарет нет, то многие возвращаются на прежний, более дешёвый способ получить дозу психоактивного вещества.

Потребность частого курения, сформировавшаяся во время употребления вейпов, остаётся. Получается, что зависимость от никотина возрастает.

Большим минусов является и то, что жидкость для картриджей электронных сигарет не подлежит сертификации и часто курильщики приобретают китайские, более дешёвые её аналоги. А что там за состав, какое содержание никотина и других веществ, остаётся большим вопросом. Таким образов с помощью электронных сигарет можно несколько снизить вред, который даёт табак, но зависимость от вейпов будет не менее тяжёлой, чем от традиционных сигарет.

Источник: https://narko-info.ru/zavisimost-ot-vejpov-brosaem-kurit-ili-stroim-illyuziyu-otkaza-ot-tabaka/

Как бросить курить с помощью вейпа: 3 реальные истории

бросить курить с помощью вейпа
Если ты давно пытаешься бросить курить, но силы воли не хватает, то попробуй использовать вейп в качестве мостика, который поможет преодолеть рубеж ломки. Особо язвительные представители твоего окружение обязательно прокомментируют это, выдав что-то типа: «И так ты бросаешь?» Но промежуточный вейпинг реально помогает, и эти три истории — прямое тому подтверждение.

Курить я начал довольно поздно. В армии.

Для меня этот год был очень стрессовым. Во-первых, я домосед, который почти все годы учебы в универе сидел за компом. Во-вторых, как бы заезженно ни прозвучало, девушка не дождалась. Было хреново, а парни говорили, что поможет. Первые сигареты шли тяжело, но на душе было еще хуже. Сначала парни угощали, радуясь тому, что склонили к курению, но позже надоело «стрелять» и начал покупать сам.

Потом вернулся из армии и привычку привёз с собой.

Друзья удивлялись, мол, двадцать с лишним не курил, а тут вдруг закурил. Спустя пару месяцев на гражданке задумался о том, что нужно бросать, но злую шутку сыграл мой образ жизни. Сидишь за компом, смотришь что-нибудь или играешь, и от нечего делать тянуло курить. Стыдно вспоминать, но даже у мамы из пачки брал, пока она не видит. Ну а позже решил забить на попытки бросить и курил где-то по пачке ± в день.

Потом заобщался с парнем с работы, который постоянно парил вейп. Попросил у него попробовать. Было вкусно, и пар валил, но накуриться я им не мог. Он объяснил, что там жидкости всего на 3 мг никотина и что можно купить с большим содержанием никотина.

Тогда я подумал, что это слишком геморрно: вату меняй, спирали меняй, постоянно заливай жидкость, еще и заряжать аккумы нужно. Позже этот товарищ купил себе новый вейп на три аккума, а старый лежал без дела. Ну он и предложил отдать его мне. От меня нужно было купить только спиральки для замены, а вату он будет менять сам.

Подумал: почему бы на халяву не взять вейп. Дал ему деньги на спиральки и купил жидкость рандомную на 6 мг никотина.

Начали парить вместе. Со временем затянуло — стал парить практически без остановки. Купил еще пару аккумов, чтобы использовать, пока другие заряжаются. Стал пробовать разные жидкости, колечки научился пускать — и вейп сломался. Я подумал, что поиграли, хватит — буду снова курить сиги. Но после нескольких месяцев парения сигаретный дым показался прям отвратным. В итоге на работе брал вейп у друга, а дома давился сигами.

Но потом всё-таки решил купить свой. Выбор пал на Eleaf iJust 3. У него был встроенный аккум, который заряжался от обычного провода, сменные испарители и бачок, в который можно было заливать жидкость с запасом. В обслуживании он не прихотлив: друг показал, как-что менять, и дальше я справился сам. Парю уже уже больше года и даже по пьянке не срываюсь на сигареты.

Дмитрий, 31 год

Впервые сигарету я попробовал в 4 классе. Началось всё, естественно, во дворах, когда старшаки предложили. Не пасовать же было. Тогда это еще считалось крутым — ну это мы так думали. Курил я через силу, да и курением это было сложно назвать. Набирал в рот дым и выдыхал. Но это в привычку не вошло.

Как-то само собой отсеялось, когда родители отдали на плавание. Вторая волна пришлась на 10 класс. Тогда, конечно, курили осмысленно, в затяжку. Гуляли по вечерам с друзьями по городу, курили и считали себя взрослыми. Потом университетские посиделки, квартирники, клубы. И я уже понял, что подсел основательно.

В 23 решил бросить. Купил кальян, но проблема была в том, что курить его можно было только дома. Сперва получалось ограничивать себя на курилке в универе и дожидаться возвращения домой. Но потом в самые неподходящие моменты то уголь закончится, то табак, а курить хотелось. В итоге бегал до ближайшего кругляка за сигаретами. Да и на синюю голову кальян было влом забивать — курил сиги вместе друзьями. В итоге, помимо сигарет, я курил ЕЩЕ и кальян.

Прокурил я так всю армию, ну без кальяна, само собой. А по возвращении поехали с друзьями на море отдохнуть. Там-то я и понял, как сдулся. Даже на коротких заплывах стало сбиваться дыхание — у меня, бывшего пловца. Тогда точно для себя решил, что с сигаретами пора завязывать.

Попробовал вейпинг. Взял тогда себе бокс мод и начал парить. Несмотря на значительно лучший вкус, в первое время не хватало именно ощущения сигарет. С другой стороны, не нужно было выходить на балкон или улицу, чтобы покурить.

Бывало, стрелял сигареты, но чем чаще парил, тем тяжелее они шли.

Так со временем даже думать о них перестал и начал сбавлять количество никотина в жидкостях. Начинал я с 6 мг, думая, что из-за крепости смогу парить меньше — раз в день. На деле я просто парил до тех пор, пока голова не закружится. Так вот, потом перешел на 3 мг, куриться стало значительно легче, но и хотеться стало чаще.

Решил, что нужно ограничивать себя, и начал парить по разу в час. Когда смог привыкнуть, перешел на 2 и делал так же. Потом 1,5 мг — и с нимм было труднее всего: во-первых, раз в час казалось очень мало, во-вторых, понимал, что дальше нулёвки. Но всё-таки смог, а сейчас уже и парить бросил. Не курю и не парю второй год.

Как-то так.

Руслан, 21 год

Закурил я в середине первого курса. Получилось это почти за компанию, а потом почти всегда выпившим. Но следом стал курить на постоянке. Курил я, получается, около 3 лет. Да, для кого-то это всего лишь 3 года, но я подсел. Мне начало нравиться элементарно то, как я выгляжу с сигаретой, что всегда можно завязать с кем-то разговор, пока стоишь на курилке. Как я могу понять сейчас, это была скорее психологическая зависимость, чем физическая.

Вообще, меня скорее вынудили бросить. Девушке не нравился запах сигарет, и она постоянно просила бросить, а я говорил, что не могу, что мне это нравится. Тогда она новый год подарила мне POD: систему Suorin Air — это что-то типа мини-вейпа.

Оказалось, что это очень удобная штука: заряжается от провода, не протикает, и жидкость там не как в простом вейпе, а на солевом никотине. За счёт большей концентрации никотина и его особой формулы он быстрее всасывается в кровь, принося эффект накуривания. При этом такая жидкость не дерет горло на маломощных устройствах.

Признаюсь, это было вкуснее сигарет — после него сигареты начали вонять гарью.

Свою психологическую привычку я смог заменить, паря Suorin Air. Да и выглядит он круто, не как эти громоздкие вейпы — его в буквальном смысле можно держать двумя пальцами. И немаловажным было, что он не выдаёт огромное облако пара.

Стоя с людьми на курилке, я никому не приносил дискомфорт. Я попробовал разные по крепости жидкости, но всё больше 20-ти мг било по горлу. Поэтому я остановился на 15-20 мг. Правда, теперь девушка хочет, чтобы я и его бросил.

Посмотрим, что она придумает на этот раз.

Источник: https://BroDude.ru/kak-brosit-kurit-s-pomoshhyu-vejpa-3-realnye-istorii/

Бросить парить вейп: последствие, ощущение, очищение

бросить курить с помощью вейпа

В настоящее время существует много источников, в которых пишут о том, как бросить парить вейп. До сих пор еще эксперты спорят о вреде ароматного дыма. Безусловно, любители «попарить» считают, что вейп не приносит вреда организму, а люди, которые знают все тонкости устройства такой электронной сигареты, говорят, о вреде. В данной статье мы попытаемся рассмотреть основные моменты о том, как бросить вейп.

Какие могут быть последствия от вейпа?

С первого взгляда электронная сигарета выглядит как ингалятор, в котором есть особый картридж с жижей и ультразвуковым распылителем. Жидкость может содержать никотин, чтобы создавалось ощущение от курения табака.

Когда картридж заканчивается приходиться покупать другой, в котором уже содержится меньше никотина. Постепенно человек начинает отвыкать от ароматного дыма без никотина.

Картриджи могут подразделяться на несколько классификаций. Они могут быть лёгкими, суперлёгкими, крепкими и очень крепкими. Существуют даже жидкости без содержания никотина.

Вейп может приносить и пользу, с помощью него курильщик постепенно начинает отвыкать от курения. Плюсом также является то, что они не содержат различных примесей и смол. Вейп создает имитацию курения, что является несомненным плюсом. Ни для кого не секрет, что зависимость у курильщика по большей части ритуальная, а не химическая. Бросающим курить сложно отказаться именно от самого процесса курения.

Многие любители утверждают, что бросать парить вейп не стоит, так как он не приносит вреда организму и окружающим людям. Ведь пассивное курение от обычных сигарет опасно для окружения. А что представляет собой дым от вейпа, сказать точно никто не может. Исследований поэтому вопросу, к сожалению не проводилось.

Медицина не может назвать электронную сигарету безопасной. Так как жидкость для такого устройства содержит различные вещества, в том числе и токсичные. Можно лишь снизить риск, что в жидкости могут быть небезопасные вещества, если приобретать картриджи в местах, где есть разрешение или сертификат на их продажу. Последствия от электронной сигареты также неприятны, так как зависимость от «парения» быстро развивается.

Пассивное курение — опасность для здоровья

Многие знают, что пассивные курильщики страдают больше от вредного дыма, чем сами курильщики. Когда табак начинает гореть выделяются канцерогенные вещества.

Некоторые научные исследования говорят о том, что электронная сигарета имеет преимущества, так как в своем составе не содержит:

  • продукты горения;
  • канцерогенные вещества;
  • продукты окисления.

Устройство вейпа работает по принципу ингалятора. Так как он не выбрасывает в воздух продукты горения, и может не содержать никотина. В результате эксперимента было установлено, чтобы пассивный курильщик набрал дозу табака, которая содержится в одной табачной сигарете, нужно целый месяц сидеть в помещении с любителем «попарить».

Недавно появились исследования, на основе которых ученые говорят о том, что пар от вдыхания пара от электронной сигареты приводит к заболеваниям лёгких, с интересным названием «попкорновое заболевание легких».

Такой болезни подвержены работники фабрик, которые производят попкорн. Именно поэтому появилось такое название. Просвет между легкими при такой болезни перекрывается рубцами. Образование рубцов начинается в момент вдыхания пара, которые мешают кислороду поступать в легкие.

Эксперты говорят, что токсичное вещество содержится в 75% ароматизаторов для электронной сигареты. Кроме того, жидкость может содержать формальдегид.

Способы того как бросить парить вейп

Многие любители сигарет пытаются избавиться от вредной привычки и приобретают новую — электронную. Курильщики не понимают, зачем бросать парить вейп, если он не приносит вреда как, например, обычная табачная сигарета.

Существует несколько способов бросить парить вейп:

  • Первое с чего нужно начать — с психологического настроя. Следует понимать, что вдыхать в себя дым, который содержит в себе много токсинов вредно.
  • Не поддаваться влиянию рекламы, которые продвигают новые ароматы.
  • Важно помнить об эстетической составляющей, курильщик с сигаретой даже с электронной выглядит непривлекательно.
  • Для того чтобы отказаться от сигарет нужно обозначить определенный срок, например, две недели. В обозначенный срок советуют постепенно снижать количество сигарет и их крепость. Ежедневно менять жидкость для сигарет на более лёгкую В идеале в конце второй недели не должно быть никотина в жидкости для вейпа. Потребность также будет снижаться постепенно.
  • Главное помнить, что все зависит от вашего желания бросить курить.
  • Если вы совершенно точно решили бросить курить, то вам следует отдать вашу электронную сигарету другу или родственнику, который курит табачные сигареты. Скажите ему о том, что заботитесь о его здоровье.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  За сколько можно бросить курить

Рассмотрим некоторые хитрости, которые помогут избавиться от зависимости от электронной сигареты:

  • Носите всегда при себе конфеты, семечки или другие мелочи, которыми можно перекусить, если возникло желание подымить.
  • Займитесь спортом или каким другим полезным делом.
  • Делайте себе подарки, возможно даже символические.

Электронная сигарета или обычная?

Многие выбирают вейп из-за большого разнообразия жидкостей. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Кроме того, электронная сигарета намного удобнее обычной сигареты.

Утверждают, что электронные сигареты приносят меньше вреда. Доля правды в этом есть. Табак содержит множество химических веществ, которые ядовиты. В табаке содержатся до нескольких тысяч вредных химических веществ. В электронных сигаретах содержится пропиленгликоль, который может вызывать аллергическую реакцию.

Дым, который создается с помощью электронной сигареты не такой горячий как от обычной сигареты. Таким образом, можно предположить, что вейп гораздо безопаснее обычной сигареты.

Если вдруг человеку сложно отказаться от курения, то лучше выбрать электронную.

Но стоит помнить о том, что вейп содержит никотин, который не менее токсичный и способен нарушать нервую систему. Если в течении длительного времени потреблять никотин, то это может привести к гипертонии, атеросклерозу и другим болезням. Очень часто электронная сигарета и вейп вызывают привыкание, что может привести к передозировке.

Стоит помнить о том, что выбор есть у каждого человека выбирать для себя оптимальный вариант.

Американские ученые изучили состав порядка тридцати жидкостей для электронных сигарет и выяснили, что большинство из них не соответствовали составу, который указывают производители. Оказалось, что жидкости на самом деле содержат на 20% больше никотина положенной нормы.

Как бросить парить вейп: симптомы

На самом деле существует много положительных моментов, почему отказаться от электронной сигареты полезно. На самом деле положительные моменты очевидны. Большинство любителей «попарить» в прошлом курили обычный табак.

Первое время человек может ощущать дискомфорт, когда начнет курить электронную сигарету. Именно поэтому многие люди на этом моменте вновь возвращаются к обычным сигаретам. Однако через некоторое время такие болезненные ощущения проходят.Такие ощущения напоминают ломку наркомана.

Курильщики, которые бросают курить могут испытывать следующие ощущения:

  • боли в суставах;
  • нарушения иммунной системы;
  • сонливость и бессонница;
  • повышенная злость и агрессия;
  • переменчивость в настроении;
  • апатия;
  • нарушение стула, аппетита.

Таким симптомы могут продолжаться на протяжении года. Человек очень уязвим в этот период, вероятность сорваться и вернуться к сигаретам, высока.

Есть и другие симптомы, которые связаны с отказом от сигарет. Сюда входят головокружение, головная боль, перепады давления. Это все в первую очередь связано с отказом от курения. Организм начинает очищаться от никотина, тонус сосудов восстанавливается.

После того как вы бросили парить вейп или отказались от курения происходит набор веса. На это есть свои причины:

  • человек начинает «заедать стресс»;
  • физиологическое повышение аппетита;
  • замедляется обмен веществ;
  • появляется много времени.

Есть предположения о том, что резко отказываться от сигарет намного вреднее, чем курить. Именно поэтому лучше всего отказываться от электронной сигареты постепенно, уменьшая содержание никотина.

Убрать последствия никотина из легких

Важно отметить, что многие люди заблуждаются, считая вейп безвредным, он все — таки причиняет вред легким.

Рассмотрим методы очистки дыхательных органов:

  • начать употреблять лук, чеснок;
  • включить в меню овощи;
  • вести активный образ жизни;
  • как можно чаще находиться на воздухе;
  • пить чаи из трав;
  • принимать поливитамины;
  • дыхательная гимнастика, например, йога;
  • занятие в бассейне;
  • сауна,парилка;
  • ингаляция;
  • массаж.

Очищение может затянуться на год, но результаты будут потрясающими.

Как вещества влияют на организм

Идея создания электронной сигареты заключалась в создании аналога сигареты с табаком. Основная ее функция в том, чтобы снизить к минимуму негативное влияние на организм.

Несколько лет назад было недостаточно знаний о том, как влияет электронная сигарета на организм.

Однако на сегодняшний день появились результаты исследований, которые изучили состав жидкости:

  • пропиленгликоль;
  • глицерин;
  • никотин;
  • ароматизатор.

После перехода на вейп самочувствие у человека улучшается, рецепторы приходят в норму. Одышка и кашель уменьшатся, желтизна зубов пропадает, так как доза никотина уменьшается. Однако стоит сказать об отрицательных моментах. Не стоит верить тому, что пишут на этикетках, зачастую дозировка не соответствует той, что заявлена на упаковке.

В любом случае стоит помнить о том, что существует много моментов, которые неясны. И реакция организма может быть непредсказуемой. Таким образом, нужно с особой осторожностью относиться к такой вредной привычке как электронная сигарета. Если вы решили бросить парить вейп, то стоить учесть много нюансов.

Источник: https://ProNikotin.ru/smoking/vejpy/brosit-parit-vejp.html

Отказ от курения с помощью электронной сигареты

бросить курить с помощью вейпа

Больше половины населения курильщики и практически каждый хоть раз в жизни пытался бросить. Многие используют электронную сигарету, так как полностью отказаться от никотина невозможно.

Вейп содержит разные дозы никотина, поэтому можно постепенно переходить от высокого содержания к низкому.

Научно доказано, что электронная сигарета в разы менее токсична чем обычная сигарета, поэтому можно смело переходить на нее и не бояться заболеть раком легкого (риск намного ниже, чем при выкуривании табака).

Как использовать электронную сигарету

Существует мнение, согласно которому при ежедневном использовании электронной сигареты можно избавиться от никотиновой зависимости. При научном исследовании однозначных результатов не было получено, однако, около 20% испытуемых значительно сократили количество выкуриваемых сигарет.

При полном отказе от никотина в течение года только 40% смогли продержаться. Несмотря на немного неутешительные результаты американские ученые доказали, что использование многоразовой электронной сигареты облегчает процесс отказа от никотина. Курить становится менее вредно для окружающих.

Кроме того, электронная сигарета может использоваться в помещении.

Правила использования электронной сигареты:

  • использовать электронную сигарету необходимо каждый день и не переходить на обычные;
  • курить можно столько же или даже чаще, так как электронная сигарета содержит меньшее количество никотина;
  • выгоднее использовать многоразовые, так как позволяет не менять устройство целиком;
  • первый раз жидкость с никотином лучше использовать в течение 2х месяцев и только потом купить более слабую;
  • переход на меньшее содержание никотина должен быть постепенным, это важно, чтобы организм привык и не было срывов;
  • если разница сильно ощущается, то стоит снова перейти на повышенное содержание и спустя месяц снова попробовать меньшее содержание;
  • спустя время можно специально оставлять вейп дома, чтобы не было соблазнов курить в свободное время или просто чем-то занять руки;
  • избегать курения при детях, по дороге домой;
  • начать новую жизнь с понедельника и полностью отказаться от использования электронной сигареты;
  • на всякий случай нужно иметь несколько бутылочек жидкости с никотином и иметь их под рукой;
  • не стоит назначать точную дату для разового использования электронной сигареты, это может быть стимулом для срыва.

Важно, чтобы все пункты проходили один за другим медленно и без насильственного издевательства над организмом. С первого раза бросить может не получиться. Возможно для этого потребуется несколько лет. Возможно, что в начале электронная сигарета будет меняться с обычной. Неважно как, главное, чтобы количество никотина постепенно снижалось. Если организм сопротивляется, то не нужно мучить его. Важно прислушаться и подобрать правильные дозировки, которые помогут избежать срывов.

Что происходит в организме

Никотин в организме синтезируется печенью и является необходимым для передачи нервного импульса (путем активирования выделения ацетилхолина). В норме, количество никотина минимально и все процессы физиологичны. При поступлении его извне (с помощью сигареты) происходит снижение нормального синтеза и организм отучивается самостоятельно его продуцировать.

Чем дольше стаж, тем больше времени потребуется для восстановления организма. Если бросить курить резко, внутренние системы могут не выдержать, так как в экстремальных ситуациях не могут возвратиться к прежнему режиму. Поэтому возможно бросить курить с помощью электронной сигареты или бросить курить с помощью вейпа. Это поможет постепенно восстановить организм.

И когда он самостоятельно сможет продуцировать никотин в достаточных количествах вейп или электронная сигарета не будут нужными.

Состав жидкости для электронной сигареты

Несмотря на огромный выбор электронных сигарет, состав жидкости один и тот же. Различие лишь в их пропорциональном соотношении.

  1. Растительный глицерин. Данное вещество не токсичное и часто используется во многих фармацевтических средствах.
  2. Пропиленгликоль. Также безопасно. Не имеет запаха и вкуса и используется в пищевой промышленности.
  3. Жидкий никотин. Его получают из табака. Он используется в электронных сигаретах и других фармацевтических продуктах, помогающих избавиться от никотиновой зависимости.

Любая электронная сигарета содержит никотин, поэтому курить ее также опасно. Это может стать зависимостью или желанием попробовать большие дозы никотина. Это в том случае, когда нет зависимости от сигарет, но хочется что-то попробовать.

Преимущества отказа от курения

  1. Отказавшись от сигарет, заметно улучшить кровоснабжение и все органы и ткани в большей степени будут получать необходимый кислород, питательные вещества.
  2. Улучшение эрекции и качества оргазмов при половом контакте.
  3. Замедляется процесс старения.
  4. Землистый цвет лица и желтые зубы сменятся на здоровый розовый цвет и белые зубы с естественным налетом, а не искусственным желтым.
  5. Со стороны репродуктивной системы значительно вырастают шансы на рождение здорового малыша. Кроме того, вероятность выкидышей и самопроизвольных абортов резко снизится.
  6. Со стороны легочной системы наблюдается увеличение объема легких.
  7. Снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, онкологических заболеваний.
  8. Продолжительность жизни увеличивается на 5-10 лет.

Электронная сигарета – отличная альтернатива обычным сигаретам и эффективное средство для избавления от зависимости. Курить ее можно довольно часто, но, чтобы бросить курить необходимо постепенно снижать концентрацию никотина. Электронная сигарета содержит жидкий никотин, который можно менять. Это удобно, позволяет самостоятельно менять дозировку в зависимости от потребностей.

Чтобы бросить курить важно иметь огромное желание и силу воли.

Источник: https://MagnusVape.ru/zdorove/vliyanie-na-zdorove/kak-brosit-kurit-s-pomoshhyu-elektronnoj-sigarety/

Бросить курить с помощью электронной сигареты реально. Этапы

бросить курить с помощью вейпа

Электроника эффективно работает в различных сферах жизни. Она внедряется и в быт человека, позволяет избавляться от вредных привычек. Лишним тому доказательством стала китайская разработка – электронная сигарета. Это изобретение, к которому постепенно привыкает весь мир.

Многие заядлые курильщики стараются бросить курить с помощью электронной сигареты. Если использовать для такой цели проверенную методику, можно добиться поставленной цели.

Реально ли бросить курить при помощи вейпа?

В борьбе за здоровье собственного организма важно понимать, помогает ли вайп бросить курить. И тут психологи и вчерашние курильщики заявляют, что очень многое в этом вопросе будет зависеть от настроя самого человека. Однако бросить курить с электронной сигаретой вполне реально.

Была даже собрана статистика по показателям эффективности метода и возврата к табакокурению. Изыскания показали, что возврат возможен только в двух случаях:

  • «Электронка» не выдавала большое количество пара при раскуривании, что говорит о низком качестве продукции.
  • При выборе парительной смеси выбрана та, что содержит крайне мало никотина.

Реально помогает вейп бросить курить, если он подобран правильно, а для самого процесса используется качественное изделие.

Грамотный подбор подходящей жидкости: с чего все начинается?

Решая, можно ли с помощью электронной сигареты бросить курить, следует прислушаться к советам специалистов. Они советуют не использовать на первых порах никотиновые смеси-нулевки. Они вообще не содержат никотина, который постоянно запрашивает организм.

Это достаточно жесткая методика для тех, кто может себя организовать и заставить через никотиновую ломку отказаться от вредной привычки. В остальных случаях бросить курить с помощью вейпа можно только путем грамотного подхода – постепенного снижения уровня «яда» в сигаретной жиже.

Выбирать ее следует с учетом характеристик:

  • Нулевка – использовать такой вариант предпочитают люди, которые уже не имеют никакой зависимости, а просто хотят покурить без вреда для организма и окружающих. А можно ли бросить курить с помощью вейпа, если никотиновая зависимости велика? В подавляющем большинстве такое «пыхтение» не удовлетворит потребности организма. Это приведет к тому, что курильщик просто забросит электронку подальше и снова перейдет на табакокурение.
  • Никотиновое содержание 8 мг/мл. Это самые легкий вариант из предложенной градации. Использоваться могут только теми, кто либо уже вообще не курит, либо делает это изредка.
  • Никотина 12 мг/мл. Это жижа относится к универсальным средствам. Они подходят курящим, которым хватало 2 пачки сигарет на два дня. Можно ли с электронной сигаретой бросить курить с таким содержанием никотина? Вполне реально, если дозировка подобрана верно.
  • Никотина 18 мг/мл. Это достаточно крепкая заправка. Она позволяет перейти на электронику тем, кто куприт постоянно, причем достаточно крепкие сигареты. Помогают ли бросить курить электронные сигареты с такой жижей? Они вполне способны решить такую проблему, но только на первых порах.
  • Количество 24 мг/мл. Вариант для заядлого курильщика, который старается избавиться от зависимости или просто хочет перейти на электронику.
  • Никотиновое количество 36 мг/мл. Это ядреная смесь, подходящая только тем, кто практически никогда не расставался с сигаретами, выкуривал в день по пару пачек.

Источник: https://kureniesigaret.ru/kak-brosit-kurit/brosit-kurit-s-pomoschyu-elektronnoy-sigarety.html

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

бросить курить с помощью вейпа

Ι Электронные сигареты

Несмотря на то что электронные сигареты были созданы как более безопасная альтернатива табачным изделиям, при грамотном подходе и должном желании с помощью девайса реально “завязать” с курением сигарет. Это происходит путем замещения психической тяги на процесс парения, постепенного снижения доли никотина в жидкости.

Реально ли бросить курить с помощью вейпа

При курении табачных изделий в первую очередь формируется завуалированная зависимость от никотина, а потом уже психологическая тяга – удовольствие от процесса курения (затягивания, выпускания дыма).

Электронная сигарета (вейп) имитирует вышеописанный процесс, а с парами жидкости доставляется никотин в организм.

https://www.youtube.com/watch?v=oIFlJE4LHFc

При грамотном подходе и должном желании можно отказаться курить табачные изделия с помощью вейпа за счет значительного сходства процесса парения с курением. Тем более что ЭС имеют приятные вкусовые ощущения.

Большой ассортимент позволит подобрать жидкость для курильщика с любым вкусом и ароматом, а также с разной долей никотина.

Как правильно подобрать жидкость для отказа от сигарет

Для отказа от табачной зависимости следует правильно подбирать жидкость для вейпа с содержанием никотина, причем такого количества, как и в классических папиросах.

Если никотина в жидкости будет меньше, чем в привычных сигаретах, то в организме у курильщика возникнет недостаток токсина. Из-за этого мозг потребует дополучить вещество, что приведет к тому, что будет отсутствовать ощущение накуривания и произойдет возврат к табачным изделиям.

Для определения необходимой крепости жидкости следует умножить содержание никотина в привычном табачном изделии на количество выкуриваемых за сутки сигарет.

Например, если человек выкуривает за сутки пачку сигарет с содержанием никотина 0,6 мг, то суточное количество токсина составит 12 мг.

Градация жидкостей по содержанию никотина мг/мл:

  • 36 мг/мл – ядреная жидкость для вейпа (редкая разновидность), подойдет только тем людям, которые почти круглосуточно дымят крепкими сигаретами или табаком;
  • 24 мг/мл – крепкая жидкость, подходит заядлым курильщикам с многолетним стажем;
  • 16-18 мг/мл – подходит на начальной стадии отказа людям, курящим не менее пачки крепких сигарет в сутки, с выраженной табачной зависимостью;
  • 10-12 мг/мл – прекрасно подходит для курящих легкие сигареты (в объеме примерно пачка на двое суток);
  • 6-8 мг/мл – низкое содержание никотина, подходит людям, «баловавшимся» сигаретами, т.е. изредка курившими легкие папиросы;
  • 1-3 мг/мл – подходит в стадии завершения борьбы с никотиновой зависимостью;
  • 0 мг/мл – безникотиновая смесь, подходит людям, расставшимся с физической зависимостью, имеющим психологическую тягу к процессу курения.

Справка. В первые дни перехода на электронную сигарету нужно контролировать процесс парения из-за риска передозировки никотином в связи с более мягким и приятным паром. Это может вызывать ощущение недополучения никотина при поступлении привычного объема никотина.

Эффективная стратегия борьбы с зависимостью

Есть несколько методов борьбы с курением при помощи электронной сигареты:

  • постепенный переход на электронный девайс с контролем суточного потребления никотина и плавным снижением уровня в жидкости;
  • резкий и полный переход на парение.

Для снижения риска возврата к табакокурению и постепенному снижению никотиновой зависимости нужно использовать первый метод, как самый действенный и щадящий.

Раскачка

Длительность первого и самого важного этапа составляет 7-14 дней. На протяжении этого периода происходит борьба с психической зависимостью от табачных изделий путем замещения желания выкурить классическую сигарету парением вейпа. В день нужно выкуривать не больше 1-2 традиционных сигарет.

Внимание. На этом этапе содержание никотина в смеси для парения должно соответствовать привычному объему токсина в табачном изделии.

 Отказ

Дальше происходит полный отказ от табачных изделий. Средняя продолжительность этого периода составляет 30 дней.

Важно убедить себя, что сигареты больше не нужны организму, без них будет комфортно. Плюсом на этом этапе станет вера в меньшей вредности электронных сигарет по сравнению с классическими, а также отсутствие неприятных запахов от одежды. Кроме этого, улучшится работа вкусовых и обонятельных рецепторов, пища станет вкуснее, а запахи – ярче.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Продукты помогающие бросить курить

Первое время будет ощущение, что чего-то не хватает (отсутствие пепельницы, привычного процесса подкуривания, будет казаться, что накуриться невозможно). На этом этапе завершается борьба с психической зависимостью курения привычных сигарет.

Бросание

Чтобы идти дальше, нужно постепенное снижение объема никотина путем парения жидкости с меньшим количеством токсина.

По отзывам многих курильщиков, “”завязавшим” с табачными изделиями, максимально комфортным и снижающим риск возврата к табаку будет снижение никотина на 3 мг/мл каждые 12-14 дней. В течение этого периода времени организм привыкает к меньшему поступлению никотина из жидкости для вейпа, что вызовет комфортный и «безболезненный» переход.

В случаях, когда такое снижение никотина протекает тяжело для человека, следует:

  • настроить себя на то, как будто просто меняется марка табачных изделий;
  • при выраженной физической зависимости и неприятных симптомах во время снижения дозировки никотина объем уменьшают не на 3 мг/мл, а на 1мг/мл.

Иногда встречается остановка на жидкости для парения с высоким содержанием никотина. Так происходит на протяжение пары месяцев. Для эффективного и комфортного перехода с табачных изделий на вейп, снижения риска возврата к табакокурению, следует постепенно снижать долю никотина, добившись при этом комфортного состояния.

При переходе на безникотиновую жидкость у курильщика может быть:

  • сокращение процесса парения с дальнейшим полным отказом от него;
  • получение удовольствия от вкусовых качеств жидкости, от самого процесса парения (больше риск срыва из-за сходства с курением табачных изделий).

Несмотря на продолжительность отказа от курения классических сигарет при помощи вейпа, такой метод считаетсямягким, безболезненным. Во время него происходит борьба со всеми аспектами зависимости (физической и психической).

Вейп и психическая зависимость

Привычка – это усвоенное повторение одного и того же действия, вызывающее потребность повторять подобное вновь и вновь. Возникает после многочисленного повтора конкретного действия, при котором выполнение уже не требует дополнительных усилий.

Важнейшей частью формирования привычки становится сам процесс, вызывающий какие-либо приятные ассоциации, ощущения или переживания.

Регулярное парение вейпа вызывает психическую зависимость от процесса. При вдыхании безникотиновой жидкости в умеренных количествах вред для организма минимален, но есть риск перехода на никотиносодержащие смеси и, как следствие, появление физической зависимости, повышение вероятности перехода на курение табачных изделий.

Бросание курения табачных изделий при помощи вейпа должно происходить плавно и безболезненно. В первую очередь происходит замещение самого процесса (психической тяги), в дальнейшем – постепенное снижение никотина для борьбы с физической зависимостью. Регулярное парение вейпа вызывает психическую зависимость с более высоким риском перехода на никотиновые жидкости и табачные изделия.

Оценить статью: (1 5,00 из 5)

Источник: https://vrednye.ru/elektronnye-sigarety/kak-brosit-kurit-s-ih-pomoshhyu.html

Как бросить парить vape (вейп)

бросить курить с помощью вейпа

3606

Самостоятельно прекратить парить вейп или курить электронные сигареты — легко, Вам лишь нужно знать как. Время уже доказало бесполезность никотиновых пластырей, жвачек и электронных сигарет, которые только продлевают зависимость от никотина и ни коим образом не устраняют важную составляющую проблемы — психологическую. 

Большинство тех, кто использует вейпы или электронные сигареты, не понимают, что проблема физической зависимости от никотина составляет всего лишь 1%, в то время как остальные 99% — лежат в области психологии. 
Возможно, Вам сложно в подобное поверить, но это правда.

Более того, подавляющее большинство людей, курящих и не курящих расценивают курение или использование электронных сигарет, как вредную привычку. А те, кто все же слышали о понятии «зависимость», неправильно понимают механизм ее работы. Люди убеждены, что во всем виноват никотин.

Это неудивительно, поскольку людям, зависимым от никотина, в качестве решения предлагают никотин или бесполезные, а зачастую небезопасные медицинские препараты. 

Ниже мы рассмотрим, как прекратить парить без напряжения. 

Не уменьшайте дозу никотина – это бесполезно

Физическая зависимость от никотина в действительности очень слаба. Симптомы, которые испытывают все зависимые (вне зависимости от стажа и объемов курения), не проявляются как «ломки». Человек просто ощущает еле заметное чувство неуверенности и пустоты. Так как физическая зависимость исчезает очень быстро — уменьшать дозу нет никакой необходимости. 

Контролируйте физические симптомы

Физические симптомы отвыкания от никотина быстро исчезают, поскольку дозы никотина малы и крайне быстро выводится из организма. Но чувство пустоты и неуверенности, вызванные отвыканием от никотина, запускают ментальный процесс, который заставляет чувствовать лишение и неудовлетворенность. Именно последнее приводит к неприятным и абсолютно реальным физическим ощущениям.

Не ограничивайте использование

Дискомфорт, который испытывают вейперы, когда, собрав силу воли «в кулак», пытаются бросить курить, напоминает чувства, которые переживает лишенный любимых конфет ребенок. Все ощущения будут настоящими и могут мощно проявляться, только их причина кроется не физиологии.  Именно поэтому ежедневное сокращение «дозы» может стать пыткой и только усложнит отказ от вэйпов и электронных сигарет.

Изучите вопрос и узнайте больше

Понимание истинных причин, по которым Вы используете вейп или электронные сигареты играет важную роль. Пользователи электронных гаджетов искренне считают, что парение доставляет им удовольствие, дает некоторые преимущества и оказывает поддержку.  Все эти представления создает наркотическая зависимость, она же заставляет верить в них верить. 

Поймите, что использование электронных сигарет и вейпов – это  замкнутый круг. 

Новая затяжка лишь временно устраняет дискомфорт, заглушает никотиновый голод, который создала предыдущая электронная сигарета. Это принцип работы любой зависимости. Чем дольше Вы находитесь под влиянием каждой дозы никотина, тем больше думаете, что электронная сигарета решает проблему. Хотя именно она ее создает.

У вэйпа и электронных сигарет нет преимуществ

Понимание того, что у электронных никотиновых гаджетов нет никаких преимуществ, является ключевым в избавлении от зависимости. 

Как бросить курить самому?

Не имеет значения, что именно Вы курите. 

И традиционная сигарета, и электронное устройство – все они являются системой доставки никотина ингаляционным способом. Поэтому нет никакой разницы между лечением зависимости от обычных сигарет и зависимости от электронных. Успех определяется методом.

Чтобы узнать о методах лечения никотиновой зависимости мы рекомендуем скачать книгу Александра Фомина, главного консультанта Центра Аллена Карра. Из нее Вы узнаете о природе зависимости, традиционных методах ее лечения, а также о мифах вокруг никотина.

 

Не получается самостоятельно — обращайтесь к специалистам

Вы сможете прекратить использовать вейпы и электронные сигареты с помощью «Легкого способа» Аллена Карра, который является наиболее эффективным и помогает перестать парить без дискомфорта и с удовольствием. 

«Легкий способ» не фокусируется на недостатках курения и вейпинга, поскольку эта информация уже известна, но совершенно бесполезна. Вместо этого метод отвечает на вопрос: «Что хорошего в том, что Вы курите и парите? И главное — зачем?». После того, как Вы получите ответы, желание курить или парить исчезнет навсегда.

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами

Калькулятор курильщика

Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:

Источник: https://AllenCarr.ru/kak-brosit-parit-vape/

Можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты?

бросить курить с помощью вейпа

Бросить курить с помощью электронной сигареты – именно с этой целью многие курильщики «пересаживаются» на электронки. Да, вейпинг – это более безопасный вид курения (точнее было бы сказать парения, ведь пользователь вдыхает именно пар), но при этом он также способен навредить здоровью пользователя.

Возможно, справиться с традиционным курением при помощи такого гаджеты – это реальная цель. По крайне мере так утверждают многие производители подобных устройств. А поможет ли электронная сигарета бросить курить, вы узнаете из этой публикации.

Реально ли завязать с курением с помощью электронной сигареты?

Можно ли бросить курить с помощью вейпа? Электронная сигарета как способ бросить курить – достаточно эффективная. Было бы желание! Все зависит от самого курильщика. Если приложить к этому процессу максимум усилий, то все получится.

Как показывают данные соцопросов, бросившие традиционное табакокурение люди не возвращаются к прежней привычке в виду отсутствия желания. Кто-то уже «не накуривается» обычной сигаретой, а у кого-то просто появляется отвращение к привкусу и запаху табачного дыма.

Безусловно, есть и такие, кто «не накуривается» электронкой. Это может происходить по нескольким причинам: либо сам гаджет примитивный и не выдает достаточное количество пара, либо парительная смесь содержит в себе крайне низкую долю никотина.

Как курить электронную сигарету, чтобы бросить? На самом деле это очень просто! Причем это в буквальном смысле слова процесс отучения себя от никотиновой зависимости путем скрытой борьбы с физической зависимостью от никотина, то есть никотиновой наркомании. Почему скрытой? Это вы поймете в процесс ознакомления с этой статьей.

Подбор «правильной» жижи для парения

Чтоб бросить курить с электронной сигаретой, необходимо правильно организовать этот процесс. В первую очередь нужно приобрести вейп и, конечно же, заправку к нему. Жидкость для парения сразу после перехода на электронку должна быть обязательно никотиновой. Причем содержание никотина должно соответствовать количеству этого вещества в обычных сигаретах, от которых отказывается курильщик.

Это единственный правильный подход, поскольку низкое содержание никотина приведет к тому, что человек не будет накуриваться и, как следствие, пагубная привычка и потребность организма одержит победу и курильщику снова вернется к традиционному табакокурению, чтоб удовлетворить свое желание.

Итак, как же правильно подобрать жидкость для парения, если только что «пересел» на вейп.

Что происходит с организмом после отказа от курения?

По порядку:

  1. Нулевки.
    Это жижи, которые не содержат никотина вообще. Как правило, ими пользуются люди, которые физически уже независимы от никотина, но все еще имеют психологическое влечение к самому процессу курения. Для активно бросающих табакокурение такие смеси не подходят, ибо это приведет к тому, что человек, не получив нужную «дозу» никотина, снова перейдет на традиционные табачные сигареты, чтоб удовлетворить потребности своего организма.
  2. никотина – 8 мг/мл.
    Это количество никотина является наиболее легким из предлагаемых градаций для электронного парения. Подходит для людей, которые курили изредка, причем самые легкие сигареты.
  3. Количество никотина – 12 мг/мл.
    Средний, так сказать универсальный уровень для людей, которые предпочитают никотин, но не относятся к числу заядлых курильщиков. Для бросания табакокурения такие заправки для электронных сигарет подойдут тем курильщикам, которые не выкуривали больше пачки сигарет в 2 дня.
  4. никотина – 18 мг/мл.
    Достаточно крепкая жижа для вейпа. Сгодится для отказа от традиционных сигарет тем курильщикам, которые только что «пересели» на вейп с крепких сигарет.
  5. Количество никотина – 24 мг/мл.
    Очень крепкая смесь для парения. Она сгодится для тех, кто в недавнем прошлом был заядлым курильщиком.
  6. никотина – 36 мг/мл.
    Поистине, ядреная жижа. Зайдет только тем бывшим курильщикам, которые практически не расставались с обычной сигаретой.

Комфортное использование е-сигареты: делаем следующий шаг

После продолжительного использования электронной сигареты, к примеру, трех месяцев, нужно постепенно снижать количественною долю никотина в парительной жидкости.

По опыту людей, которые таким образом бросили традиционное курение, наиболее комфортным снижением никотина считается 3 мг/мл в две недели.

Да, это будет не очень приятно, и мы не говорим, что вы вообще не почувствуете разницу. Иногда бывает так, что человек очень остро реагирует на снижение никотина. В этом случае важно понимать, для чего вы это все делаете. И можно вместо трех единиц опускаться на одну. Психологи в таких ситуациях рекомендуют психологически себя настраивать на то, что вы как будто бы просто меняете марку сигарет.

Люди, как бы то ни было, привыкают ко всему. Главное, всегда помнить один ключевой момент – вы не отказываетесь от использования электронной сигареты. Осознание этого позволит мозгу очень быстро приспособиться к безникотиновому парению. Это просто вопрос времени.

Бывает так, что вот застрянешь на жижке с высоким уровнем никотина месяца так на два-три. В этом случае лучше не мучить себя, а дождаться того момента, когда вы станете чувствовать себя максимально комфортно.

Не нужно сразу снижать никотин до низкого уровня или даже до нуля. Если ваш организм на это не настроен, и он «против» таких резких перемен, а вы «не накуриваетесь» имеющейся жижей, то верните предыдущую парительную смесь. Иначе срыв вам гарантирован.

Как дальше?

Как у курильщика, у вас дальше два пути:

  1. Постепенно уменьшать количественную долю никотина в жидкости для заправки электронной сигареты, доводя его к нулю. При этом нет необходимости расставаться со своей привычкой в целом. Вейп то вы продолжаете использовать. Просто вы сидите на безникотиновой жиже, получаете удовольствие от процесса парения и при этом не так сильно вредите своему организму.
  2. Сокращаем к минимуму, а после и вообще исключаем, привычку курения вообще.

Итак, первый вариант – наиболее простой и комфортный для курильщика. Вы продолжаете пользоваться вейпом, при этом используете либо безникотиновую заправку, либо парите смесь с минимальным вхождением этого вещества (к примеру 1,5 мг/мл).

Никто не говорит, что жидкости, в которых нет никотина, абсолютно безопасны для здоровья парильщика. Да, и в них есть определенные вредные примеси. Но в сравнении со смолами и табачными дымом – это сущие пустяки.

У электронной сигареты есть масса плюсов по сравнению с обычными.

Второй вариант также характеризуется снижением количества никотина в жиже для е-сигареты, но вместе с тем нужно еще и стараться использовать гаджет как можно реже.

По конечному счету можно навсегда избавиться не только от никотиновой зависимости, но и от привычки курить вообще. Да, этот вариант во всех смыслах идеален. Но вот только подходит он не всем.

Только люди с хорошей силой волей смогут покорить вершину такого айсберга.

Для начала попробуйте перед выходом на работу или в магазин оставлять свой вейп дома. Проследите за собой, будет ли вам это удобно. Не будет ли вас посещать маниакальное желание попарить. Если нет, то, вероятнее всего вы сможете совладать с собой и отказаться от процесса использования вейпа вообще. Если же вы постоянно будете думать о том, чтоб попарить, то ваш вариант –это снижение никотина в заправке.

Без никотина — это не так страшно, как кажется на первый взгляд!

Да, для многих курильщиков — это страшная мысль. Но если вы все-таки решились на борьбу с этой пагубной привычкой, то должны были знать, что этот день рано или поздно настанет. День, когда вы, в конце концов, освободитесь от никотина, который пленил вас долгие-долгие годы, а может даже и десятилетия!

К примеру, наш сотрудник, который, кстати, изъявил желание поучаствовать в таком эксперименте, сидел примерно пару недель на электронных сигаретах, заправленных нулевой жидкостью, прежде чем он положил свой вейп в ящик стола и не доставал его на протяжении целых двух лет

Однажды у него на работе сложился, мягко говоря, не совсем хороший день и, за неимением электронки под рукой, он купил себе пачку обычных сигарет. Курение продолжалось на протяжении где-то около месяца, после чего он снова «пересел» на е-сигареты и снова прошел этот путь снижения уровня никотина в заправке. Сегодня он не курит и не пользуется вейпом вообще.

Это наглядный пример того, что, возможно, у человека просто не хватает силы воли и при любой стрессовой ситуации организм требует дозу никотина. А быть может это и не организм, а психосоматика. Как бы то ни было, не нужно опускать руки и останавливаться на полпути – захотели бросить курить с помощью е-сигарет, бросайте.

Нет особого желания – не мучайте себя!

Как грамотно избавиться от курения при помощи вейпа?

Итак, помогает ли электронка справиться с никотиновой зависимостью, мы же с вами выяснили. Теперь нужно разобраться, как правильно организовать этот процесс.

Фокус в том, что, чтоб избавиться от этой пагубной привычки при помощи электронной сигареты, необходимо делать все размеренно, даже медленно, без лишней суеты и спешки. Если вы попытаетесь ускорить этот процесс, то, вероятнее всего, потерпите поражение в этой нелегкой борьбе!

Итак, следуя приведенным ниже рекомендациям, можно упростить процесс бросания табакокурения:

  1. Для начала приобретите пару резервуаров с нулевкой, чтоб они всегда были у вас под рукой.
  2. Не используйте вейп, если у вас нет особого желания попарить. Тихо, тихо, и такое может быть) Не сразу, но потом – это реально!
  3. Подход, когда вы утром встали и сказали себе: «Все, с сегодняшнего дня я больше не курю», как показывает опыт многих курильщиков, не работает. Не верите, спросите у своих знакомых, кому хоть раз удалось после таких слов навсегда завязать с табакокурением.

Теперь вы знаете, как бросить курить при помощи электронной сигареты. Да, можно найти средство, помогающее избавиться от курения (пластыри и т.п.), но, как показывают данные статистики, они малоэффективны.

Надеемся, эта информация поможет вам максимально быстро и комфортно отказаться от пагубной привычки табакокурения и перейти на более безопасное для организма – парение! Да будет с вами терпение, сила воли и стремление! Всем удачи!

Источник: https://sigaretishe.ru/obo-vsem/brosit-kurit.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Алкоголь и иммунитет

Закрыть