Как бросить курить народные средства быстро и эффективно

Народные средства как бросить курить

как бросить курить народные средства быстро и эффективно

Народная медицина – вещь универсальная. Все знает, все может, практически от всего излечивает. И от никотиновой зависимости в том числе.

Если вы доросли до сознания того, насколько вредна, пагубна и омерзительна привычка курения, то народные методы могут помочь вам бросить курить.

  Лучше пить, а не курить

Вода – источник жизни и очищения. И когда вы бросаете курить – она вам просто необходима. Пейте много обычной чистой воды, чтобы процесс очищения от токсинов проходил легче и быстрее. Вода будет снижать концентрацию никотина и стимулировать работу почек.

Пейте зеленый чай – он отлично очищает легкие и бронхи.

Очень рекомендовано пить напитки, содержащие витамин С, например апельсиновый или любой другой цитрусовый сок. Подойдут смородиновый или облепиховый компот и так далее. Дело в том, что никотин и витамин С – антагонисты. Действие первого разрушает полезные свойства второго.

Никотин выводит витамин С из организма, но тот дает ему отпор: когда вы бросаете курить, витамин С может помочь вам избавиться от никотина и побороть никотиновую зависимость. Существует американская методика отказа от курения, согласно которой каждое утро следует выпивать по 5-6 стаканов напитка, содержащего витамин С.

Но она подходит только для людей со здоровым желудочно-кишечным трактом.

Помочь бросить курить может пищевая сода: растворите 4 чайные ложки соды в половине стакана воды и выпейте. Но только в случае, если у вас не понижена кислотность желудка.

Можете приготовить антиникотиновый чай: 1 чайную ложку листового чая заварите в двух стаканах кипятка, добавьте половину чайной ложки измельченных корней цикория обыкновенного и валерианы лекарственной, листьев крапивы двудомной, мяты перечной и руты душистой.

Чай необходимо настоять в течение часа, процедить и принимать полстакана 2-3 раза в день.

А для усиления эффекта добавляйте на чашку чая 1 десертную ложку специальной добавки: смешайте 1 столовую ложку измельченной сырой свеклы, 1 чайную ложку меда и сок одного лимона.

Существует также множество народных рецептов приготовления различных отваров и настоев, помогающих бросить курить:

  • Столовую ложку листьев эвкалипта залейте 400 мл кипятка, выдержите час, процедите, добавьте столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимайте по 50 мл 5-7 раз в день в течение 3-4 недель.
  • Залейте 2 стаканами теплой кипяченой воды 1 столовую ложку измельченных зерен овса. Пусть настоится в течение ночи. Утром прокипятите 5-10 минут и процедите. Пейте как чай. Это средство подавляет пристрастие к табаку и опию.
  • Можно и так: заварить 1 стаканом кипятка 2 столовые ложки овса, довести до кипения и снять с огня. Настоять 1 час и процедить. Пить по 1/4 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель.
  • Неочищенный овес измельчить и заварить. Пить вместо чая через 2-3 часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать).
  • 200 г овсяной крупы или овсяных хлопьев засыпьте в эмалированную кастрюлю и залейте 4 литрами холодной воды. Пусть отстоится 4 часа. Затем доведите до кипения, убавьте огонь на минимальный и варите 1 час, периодически помешивая. Полученный отвар охладите (процеживать не обязательно), перелейте в 3-литровую банку и храните в холодильнике. Пить отвар нужно по 100 грамм три раза в день за час или через час после приема пищи в течение одного месяца. Если стаж большой и за один раз не поможет – курс лечения повторить.
  • Смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1 л воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь, процедить. Пить по 100 мл 3-4 раза в день до еды. Употреблять до тех пор, пока не появится отвращение к курению.
  • Смешать 40 г корня алтея, 40 г листьев мать-и-мачехи и 20 г травы душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5 л кипятка. Настоять 1-2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
  • Берется 2 части мха исландского, 2 части травы хвоща полевого, 2 части травы пикульника, 2 части травы Ладанникова (жабрей), 3 части трава крапивы двудомной, 1 часть спорыша (горец птичий). Две столовые ложки готового сбора заливают полулитром кипятка. Затем томят на медленном огне в течение 10 минут. После настаивают 1 час, процеживают. Принимают по трети стакана 3 раза в день после приема пищи.
  • Пять чайных ложек сока лопуха смешать с таким же количеством воды или картофельного сока, пить на ночь в течение двух недель.
  • 1-2 чайные ложки сухой полыни залейте стаканом кипятка, настаивайте 2-3 часа. Потом процедите и пейте настой утром и вечером.
  • Смешайте 1 столовую ложку болотного багульника и 1 столовую ложку зверобоя, залейте 1 литром воды и кипятите 20 минут на слабом огне. Настаивайте около трёх часов и пейте как чай, доливая в эту заварку кипяток. За день нужно выпивать около пяти чашек. Вы сразу забудете про курение. А еще этот чай уменьшает аппетит, стабилизирует работу кишечника, очищает почки. При долгом употреблении, кожа лица делается мягкой и нежной. Очень хорошо этот чай очищает лёгочные пути. Побочных действий не вызывает. Пить около трёх недель.
  • Взять в пропорции 1:1 листья и плоды земляники, зверобой, корневища одуванчика или цикория, репешок аптечный, череду, плоды шиповника. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Принимать в течение месяца за полчаса до еды.
  • Смешать в одинаковых пропорциях семена тмина и фенхеля, цветы ромашки аптечной, траву мяты перечной и корень валерианы лекарственной. Столовую ложку смеси залить 0,5 литра кипятка, настоять 2-3 часа, процедить. Принимать в течение двух месяцев два раза в день вместе с чайной ложкой меда.
  • 100 г сухих листьев подорожника + 100 г сухих листьев одуванчика варить в молоке 30 минут. Дать остыть, отстояться и принимать по 1 столовой ложке каждый раз после еды. Эффект почувствуете уже через 3-4 дня.

Ну, хотя бы полощите рот

Если пить уже невмоготу или просто не охота – тогда полощите рот. Например, одним из предложенных отваров и настоев:

  • 10 г корневища змеевика залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4-8 раз в день перед курением: сразу возникает отвращение, и появляются позывы к рвоте.
  • Смешайте 2 чайные ложки мяты перечной с чайной ложкой измельченного корня аира, засыпьте смесь в термос и залейте стаканом кипятка, настаивайте час, процедите.
  • Полощите ротовую полость раствором соды: столовая ложка на 200 мл воды.
  • Можно полоскать полость рта 1-2%-ным раствором танина – это снижает потребность в курении.

  Жевать тоже полезно

Очень удобно носить с собой какие-нибудь «погрызушки», которые можно погрызть всякий раз при возникновении желания закурить. Отлично на эту роль подходят семечки, особенно тыквенные. Как только захотелось курить – начинайте тщательно разжевывать зерна.

Можно жевать кусочки сушеного ананаса с медом: 1-2 кусочка вполне заменят собой сигарету. Или курагу и чернослив. Также хорошо жевать черемуху: нарежьте молодые побеги и положите в холодильник на сутки. А дальше все понятно: захотели курить – жуйте, но не глотайте. Корень аира или стручок колючей акации тоже подходит.

Хорошо снимает острую потребность в никотине жевание смолки плодовых деревьев – вишни, яблони, абрикоса. Это средство также очищает и укрепляет зубы, дезинфицирует полость рта.

Но если вы хотите максимально приблизить это занятие к курению, предлагается такой способ: нарежьте сыр на палочки размером с сигарету, высушите и сложите в пачку от папирос. Грызть такие сигаретки куда полезнее, чем тянуть настоящие.

  Антиникотиновая диета

Быстрее очиститься от табачных токсинов поможет трехдневная диета на яблоках и черном хлебе. Пить в это время можно травяной чай.

Если же на таком жестком рационе высидеть тяжело – ежьте рыбий жир. Каждое утро и вечер следует съедать чайную ложку рыбьего жира с черным хлебом. Курс такого «лечения» рассчитан на один месяц.

Вред от никотина хорошо смягчает рыба – кушайте ее после курения.

А вообще в период, когда вы бросаете курить, старайтесь употреблять побольше продуктов, содержащих никотиновую кислоту, чтобы уменьшить тягу к курению. Это картофель, яйца, арахис, хлеб, бобовые. А вот от острого, жареного, копченого, соленого и спиртного лучше отказаться – они усиливают желание закурить.

  Дышите глубже

Хорошим подспорьем в вашем деле может стать дыхательная гимнастика. Представьте себе, что вы паровоз, начинающий медленно двигаться и постепенно набирающий скорость. Начните медленно проделывать следующее упражнение, постепенно увеличивая интенсивность: пассивно вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте активно с небольшим усилием. Проделайте 30 вдохов и выдохов и продолжите после минутного перерыва. Выполняйте по пять циклов утром и вечером.

  Курите, чтобы бросить

Но если и это не помогает, и вы все же хотите именно курить – курите. Сигареты из чабреца, например, или из богородской травы или пижмы. Можно составить себе такой табак: зверобой, мята, подорожник, тысячелистник, хвощ, эвкалипт, чабрец, донник и шалфей. Высушенная и мелко нарезанная мягкая оболочка кокосового ореха также подходит в качестве курева, если вы решили бросить.

А есть и такой проверенный временем способ: намочите в молоке сигарету и высушите ее. А потом скурите полностью. После такого желание пыхтеть отбивает напрочь.

Вызывают отвращение к курению папиросы, которые сутки лежали с медным купоросом. Вам не захочется курить, если в сигарету засунуть обрезанные ногти. Очень сильное отвращение может вызвать такой рецепт: сожгите птичий пух, смешайте эту золу с питьевой содой и добавьте в табак – в течение часа вас будет мучать головная боль и рвота, после чего вы вряд ли захотите снова покурить. Или же вместо табака засыпьте в папиросу высушенный и перетертый в порошок панцирь речного рака.

  Сигаретный заговор

Любители мистических способов и всяческих заговоров могут попробовать бросить курить следующим образом: прикурите сигарету, вложите ее в пустую пачку и положите на перекресток так, чтобы ее переехала машина. Но это непременно должно случиться на ваших глазах. Забавный метод, но если вам понравился, то почему бы и нет?

  Примите твердое решение

Возможно, хоть один из этих рецептов вам поможет. Однако вы должны отдавать себе отчет в том, что без принятого решения вы ничего не добьетесь. Примеров того, что народные методы бросить курить – действенны, достаточно.

Но чем больше ваш стаж, тем труднее будет расстаться со своей привычкой. И в таком случае необходим комплексный подход. Однако все равно: все зависит от вашего искреннего желания начать новую жизнь – без сигарет.

И если вы действительно хотите этого – то непременно сможете побороть многолетнюю зависимость.

Специально для skazhynet.ru – Елена Кичак

Источник: https://skazhynet.ru/kurenie/kak-brosit-kurit/narodnye-sredstva-kak-brosit-kurit.html

Самые действенные методы быстро бросить курить в домашних условиях

как бросить курить народные средства быстро и эффективно

Курение — это болезнь и, глядя на темпы ее распространения и количество курящих людей, можно смело назвать её эпидемией. Треть от всего взрослого населения земного шара является курильщиками. Несмотря на активную пропаганду отказа от этой вредной привычки количество желающих вдыхать ядовитый дым не уменьшается.

Научно доказано что курение — это зависимость, которая не уступает по силе наркотической. Однако в отличие от последней, побороть ее легче, потому что физическая тяга к никотину не так велика. Основная проблема в подсознании, которое крепко стоит на страже пристрастия. Поэтому, перед тем, как искать быстрый способ эффективно завязать с вредной привычкой, необходимо четкое осознание проблемы желание с ней расстаться.

Почему следует бросить курить уже сегодня?

Как известно мотивация — великая сила. И в борьбе с курением она играет важную роль. Прежде чем узнать, как бросить курить быстро и навсегда нужно четко очертить для себя причины отказа. Сделать это довольно легко, потому что качество жизнь человека, не зависящего от никотина, на порядок выше, чем у курильщика. Вот только основные положительные изменения, которые последуют за отказом от пагубной привычки:

  • Цвет лица станет здоровее, зубы белее.
  • Обострится обоняние.
  • Исчезнет заложенность носа, облегчиться дыхание.
  • Улучшится питание кислородом сердечной мышцы и головного мозга.
  • Снизится риск заболевания раком легких и гортани.
  • Стабилизируется сон.
  • Перестанет беспокоить постоянный кашель и одышка.
  • Придет в норму репродуктивная функция, улучшится качество интимной жизни.

Медицина и фармакология в борьбе с никотиновой зависимостью

Научно обоснованной методикой как быстро и эффективно бросить курить является медикаментозное лечение зависимости. В настоящее время фармакологические корпорации предлагают различные препараты, подавляющие тягу к сигаретам.

Самыми распространенными среди них являются жевательные резинки, пластыри и спреи с небольшим содержанием никотина. Они дают возможность снизить физическую тягу к табаку. При этом вредное воздействие на организм сводится к минимуму т.к. эти средства не содержат смол и иных канцерогенов в отличие от сигарет.

Употреблять никотин содержащие препараты необходимо при появлении непреодолимого желания курить.

Для того чтоб период отказа прошел легко можно также обратиться к врачу. Квалифицированный специалист с учетом индивидуальных особенностей грамотно подберет седативные препараты, которые помогут перенести расставание с зависимостью максимально комфортно, без лишних нервов и срывов.

Техника замещения

Как уже отмечалось ранее, именно психологическую зависимость от сигарет сложнее всего преодолеть курильщикам. Необходимо учитывать этот факт в поиске ответа на вопрос как бросить курить быстро и легко. Если физическая тяга пройдет максимум за неделю, то времени для избавления от психологической зависимости потребуется в разы больше. Для облегчения симптомов отказа от сигарет специалисты рекомендуют заменить курение другим видом деятельности.

Отличным решением станет спорт. Не очень интенсивные, но регулярные занятия способствуют выработке эндорфина, поэтому переносить тяготы избавления от зависимости будет значительно легче.

Каждый раз, когда будет одолевать желание закурить, следует выпивать стакан воды или съедать яблоко. Любимое хобби, работа, частые прогулки на свежем воздухе — все это поможет в борьбе с вредной привычкой.

Нетрадиционная медицина

Не один десяток лет нетрадиционная медицина предлагает свои способы воздействия на болезни и курение тому не исключение.

Иглоукалывание — действенный альтернативный метод избавления от никотиновой зависимости. При помощи специальных тонких игл, производится воздействие на точки, находящиеся в районе ушей. Благодаря стабилизации нервной системы пропадает желание курить.

Подобным иглоукалыванию способом действует и лазерное кодирование. Но ряд преимуществ, таких как безболезненность, отсутствие травматизма кожи делают его более распространенным и востребованным, чем акупунктура.

Еще одним методом воздействия на курильщика является гипноз. Он будет особенно действенным в борьбе с психологической зависимостью. Обязательное условие для эффективности метода — систематическое посещение сеансов, на которых человек получает установки, помогающие отказаться от сигарет.

Метод Аллена Карра

Как и любой другой курильщик со стажем Аллен Карр неоднократно пытался избавиться от вредной привычки. И спустя 33 года он не только смог побороть себя, но и изобрел собственный метод, позволяющий без труда отказаться от сигарет. Миллионы людей на всей планете благодарны этому человеку за то, что смогли начать новую жизнь, в которой нет места курению. Самое удивительное, каждый из них отмечает, что бросить курить было легко.

Секрет состоит в том, что автор не прибегает к запугиванию читателей последствиями курения. Он раскрывает простые истины и опровергает ложные суждения о причинах курения. Те люди, кто испытал этот способ на себе, утверждают, что после прочтения книги у человека исчезает желание курить.

Народные средства против курения

За долгие годы в копилке народных рецептов собрались сотни средств, способных побороть тягу к сигаретам. Поэтому неудивительно, что все чаще люди интересуются, какое народное средство работает лучше всего. Рассмотрим самые популярные рецепты:

  1. Для того чтоб вызвать отвращение к курению необходимо замочить сигарету в любом кисломолочном продукте, после чего высушить и выкурить.
  2. Полоскание рта солевым или содовым раствором перед курением сделает вкус сигаретного дыма отвратительным.
  3. Отвар семян овса поможет быстрому выводу токсинов из организма, а также снизит желание курить. Для этого нужно соединить семена и воду (1 ст.л. на стакан), довести их до кипения и оставить на 3 часа настаиваться. Используя это народное средство, бросить курить быстро будет несложно.
  4. Во время отказа от курения полезно употреблять отвары трав, расслабляющие нервную систему — зверобой, валериана, мята, пустырник.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Продукты помогающие бросить курить

Как вести себя во время отказа от курения?

Для того чтобы все способы бросить курить в домашних условиях быстро принесли только счастье освобождения от зависимости нужно кардинально пересмотреть свой образ жизни.

Особое внимание в период борьбы с зависимостью следует уделить питанию. В это время существует большой риск набрать лишний вес. Поэтому нужно отказаться от жирной, жареной и калорийной пищи, заменив ее овощными блюдами, фруктами, кисломолочными продуктами, соками.

Чтобы не допустить снижения иммунитета в период борьбы с зависимостью необходимо принимать сбалансированные витаминные комплексы.

Умеренные физические нагрузки в виде йоги или фитнеса — поддержат организм на пути к выздоровлению. Не стоит сразу приступать к тяжелым силовым тренировкам и нагружать организм, который испытывает стресс. Включите в свой распорядок дня времяпровождение на свежем воздухе, езду на велосипеде, дыхательную гимнастику и отказ от курения пройдет мягко и легко.

Каждый человек, пытающийся выбраться из никотиновой ловушки, должен понимать, что в поиске ответа на вопрос как быстро бросить курить народный способ, медицинский или какой-либо другой не принесут положительного результата без искреннего желания. Осознание бессмысленности и губительного влияния этой вредной привычки и стремление с ней бороться — самый главный шаг на пути к выздоровлению!

Источник: https://kak-brosit-kurit.ru/stati/kak-bystro-brosit-kurit.html

Как бросить курить народными средствами

как бросить курить народные средства быстро и эффективно

Как показывает практика, далеко не всегда курильщики бросают свою гадкую привычку при помощи таблеток от курения и других всевозможных разработок последних лет.

Большинству наших соотечественников помогают оздоровить организм и бросить курить народные средства. Приверженцам этого метода нужно иметь в виду, что эффективность зависит в первую очередь от их стажа курения и степени никотиновой зависимости.

Кроме того, рекомендуется обзавестись терпением, т.к. оно Вам действительно потребуется.

Народная медицина классифицирует эти способы на несколько групп.В первую группу входят настои трав, которые помогают избавиться от вредной привычки и вернуться к здоровому образу жизни.

Рецепт 1

Состав: по 1 ст. л. листьев эвкалипта, мёда и глицерина, 400 мл воды. Доводим до кипения воду, заливаем ею эвкалипт и настаиваем его около 1 часа. Полученный настой необходимо тщательно процедить через марлю, а затем соединить с глицерином и медом. Этот травяной настой от курения нужно принимать по 50 мл 4 раза в день. Срок – 1 месяц.

Рецепт 2

Состав: по 5 ч. л. свежих соков лопуха и картофеля. Смесь необходимо принимать 2 недели перед сном. По желанию картофельный сок можно заменить обыкновенной водой.

Рецепт 3

Состав: 1 ч. л. черного чая, по 1 щепотке (приблизительно половинка чая) цикория, валерианы, крапивы двудомной и мяты. 1 чайная ложка смеси заваривается с 400 мл воды. Настаивать необходимо 8-10 минут. Отвар рекомендуется принимать только при остром желании курения.

Рецепт 4

Состав: 1 ст. л. овсяных хлопьев, 400 мл воды. Вечером или перед сном заливаем хлопья указанным количеством теплой (НЕ горячей) воды и настаиваем до утра. Когда наступит утро, в полученный настой добавляем немного кипятка, охлаждаем и цедим. Полученную смесь необходимо принимать по 100 мл перед едой в течение 1 месяца.

Рецепт 5

Состав: по 100 г ржи, овса, ячменя и проса, 1 л воды. Доводим воду до кипения и добавляем в нее остальные компоненты. Кипятим их примерно 10 минут, после чего выливаем в термос и настаиваем в течение 24 часов. Настой необходимо принимать по 100 г 3 раза в день.

Рецепт 6

Состав: 3 части крапивы двудомной, по 2 части хвоща полевого, пикульника и исландского мха, 1 часть горца птичьего. Берем 2 ст. л. полученной смеси и заливаем их 500 мл крутого кипятка и кипятим приблизительно 10 минут. Снимаем с огня и настаиваем отвар в течение 1 часа, охлаждаем и цедим. Необходимо пить после еды по 75 мл.

Во вторую группу методов народной медицины, помогающих избавиться от никотиновой зависимости, вошли средства для жевания. Какие из них достойны внимания? Если вам необходимо срочно снять острую потребность в дозе никотина, «поправит» положение жевание смолы плодовых деревьев: абрикосы, вишни, яблони и т. д. Кроме смолы во время синдрома отмены рекомендуется жевать чернослив, курагу и сушеные дольки ананаса.

Эти продукты не только насыщены огромным количеством полезных витаминов и минералов, но еще и способствуют быстрому очищению организма. Если Вы еще не бросили курить, а только собираетесь, Вам обязательно может пригодиться следующий «жевательный» совет. Запаситесь свежими веточками черемухи и каждый раз, когда Вы будете закуривать пожуйте немного веточку и выплюньте ее.

Опытные травники уверяют, что буквально через 2 недели желание курить покинет Вас.

Сигареты без никотина – это третья группа. Особой популярностью этот способ пользуется в далеко и солнечной Индии, где для бросающих курить создали специальную смесь трав и специй, завернутых не в сигаретную бумагу, а в листочек эвкалипта. В ее состав входят: куркума, гвоздика, калган, базилик, лакричник, корица. Да-да, Вы не ослышались.

Народная медицина настоятельно рекомендует заменить табак на следующие травы: пижму, чабрец, богородскую траву. Переходить на такие сигареты рекомендуется постепенно. Если упомянутая выше смесь трав Вам не походит, попробуйте следующую: эвкалипт, чабрец, зверобой, хвощ, подорожник, мята, тысячелистник, шалфей и донник.

Особым признанием наделены лечебные средства, вызывающие отвращение к курению.

Народные средства чтобы бросить курить

как бросить курить народные средства быстро и эффективно

Если вы мечтаете бросить курить, узнайте самые простые и эффективные народные средства. Воспользовавшись старинными рецептами, вы сможете избавиться от вредной привычки и сэкономить деньги. Так как антитабачные народные лекарства стоят недорого.

Большинство тех, кто страдает от никотиновой зависимости и хочет избавиться от нее, пробуют различные методики. Среди них есть дорогостоящие новинки (например, таблетки с содержанием цитизина — заместитель никотина), а есть и вполне бюджетные варианты из народной медицины. Как говорится, выбор есть всегда.

Как бросить курить самостоятельно

Если вы хотите больше не притрагиваться к сигаретам, то помимо волевого решения, пригодятся народные средства чтобы бросить курить. Ведь процесс избавления от никотиновой зависимости довольно сложный и для его удачного завершения лучше использовать комплексный подход.

Каждый, кто решил отказаться от пагубного пристрастия, может воспользоваться следующим полезным советом. Тягу к курению по утрам в большинстве случаев хорошо нейтрализует чайная ложка меда. Причем, мед следует съесть на голодный желудок. Затем через пять-десять минут нужно съесть небольшое количество овсяной каши. В том случае, если вы категорически не переносите овсянку, выпейте стакан теплого молока. Это поможет снизить чувство дискомфорта в течение дня при отказе от сигарет.

Самое эффективное народное средство

В старину были известны разные народные средства чтобы бросить курить, но наибольшее распространение получила замещающая терапия при помощи веточек черемухи.

Нужно найти черемуху и срезать тонкие веточки с диаметром примерно как фильтр у сигареты. Затем сложите их в удобную тару и всегда держите при себе.

В тот момент, когда вы почувствуете острое желание затянуться сигаретой, достаньте веточку-заменитель и тщательно пожуйте. Тяга к курению должна уменьшиться, а если практиковать этот способ постоянно, сойдет на минимум через две-три недели.

Вместо веточек черемухи по тому же принципу можно использовать корни аира, которые продаются в любой аптеке.

Средства от курения в народной медицине

Для того, чтобы ослабить влечение к пагубной привычке, в народной медицине есть простой и доступный каждому способ — вместо утренней сигареты полоскать рот раствором пищевой соды.

Приготовить его несложно: одна столовая ложка на стакан кипяченой воды, все размешать и тщательно прополоскать рот. Однако эта методика не подойдет тем, у кого пониженная кислотность. Если после означенной процедуры вы почувствовали в желудке неприятные ощущения, полоскания нужно отменить и воспользоваться другим средством. Ведь народных рецептов чтобы бросить курить достаточно много.

Если вы бросаете курить, что важным фактором для вас станет общий настрой на позитивное мышление. Это поможет отвлечься от никотиновой зависимости и легче перенести отказ от сигарет. Желаем вам здоровья и не забывайте нажимать на кнопки  и

Полынь — всем известное растение, которое часто можно увидеть на улице, но мало кто знает об удивительных свойствах этой

С каждым днем приверженцев народной медицины становится все больше. И не удивительно: ведь все рецепты

Зубная боль порой застает нас не вовремя. Например, в путешествии, когда подходящей стоматологической клиники может просто не оказаться

Гомеопатия в последние годы становится все более и более популярным методом лечения болезней. Мы решили

Источник: https://dailyhoro.ru/article/narodnyie-sredstva-chtobyi-brosit-kurit/

Как быстро бросить курить народными средствами в домашних условиях

как бросить курить народные средства быстро и эффективно

Для того чтобы все способы бросить курить в домашних условиях быстро принесли только счастье освобождения от зависимости нужно кардинально пересмотреть свой образ жизни.

Особое внимание в период борьбы с зависимостью следует уделить питанию. В это время существует большой риск набрать лишний вес. Поэтому нужно отказаться от жирной, жареной и калорийной пищи, заменив ее овощными блюдами, фруктами, кисломолочными продуктами, соками.

Умеренные физические нагрузки в виде йоги или фитнеса — поддержат организм на пути к выздоровлению. Не стоит сразу приступать к тяжелым силовым тренировкам и нагружать организм, который испытывает стресс.

Каждый человек, пытающийся выбраться из никотиновой ловушки, должен понимать, что в поиске ответа на вопрос как быстро бросить курить народный способ, медицинский или какой-либо другой не принесут положительного результата без искреннего желания.

Изменения в организме у бросивших курить являются хорошей мотивацией для того, чтобы отказаться от никотиновой зависимости. А происходит следующее:

  1. 1. В крови уменьшается количество угарного газа.
  2. 2. Улучшается работа легких и сердечно-сосудистой системы, снижается вероятность получения инфаркта или инсульта.
  3. 3. Восстанавливается поверхность слизистой желудочно-кишечного тракта.
  4. 4. Бронхи очищаются от шлаков и токсинов.
  5. 5. Уменьшается вероятность развития онкологии.
  6. 6. Проходит вызываемый курением кашель.
  7. 7. Улучшается обмен веществ.
  8. 8. Улучшается цвет кожи.

Неприятные ощущения при отказе от курения возникают, они неизбежны, но кратковременны. Наблюдаются такие проявления, как головокружение, тошнота, сухость кожных покровов, высыпания на коже.

Табак содержит определенные ингредиенты, влияющие на аппетит.Никотин влияет на вкусовые рецепторы и блокирует запахи. При отказе от курения ощущения вкуса и запаха быстро восстанавливаются, как и аппетит.

Как следствие происходит восстановление необходимой массы тела, ведь заядлые курильщики часто отличаются нездоровой худобой. При отказе от курения улучшается настроения и умственные процессы, пропадает неприятный запах табака.

2 Как вызвать отвращение к курению

Первое, что нужно для того, чтобы избавиться от курения ― вырабатывание силы воли. За один день отказаться от курения вряд ли удастся – на это нужно время.

В течение трех дней после отказа от курения надо будет справляться с желанием закурить. В течение всего времени лечения следует воздержаться от жирных мясных продуктов, соления, копченостей и спиртных напитков.

Вместо них необходимо употреблять как можно больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, йогуртов. Из напитков полезно пить сок, минеральную воду, зеленый чай, молоко. Это необходимо так же для того, чтобы не набирался лишний вес.

Для того чтобы вызвать отвращение к курению, есть несколько способов. Один из них – намочить сигарету в йогурте и попытаться ее закурить.Ощущение будет очень неприятным. Это можно повторять всегда, когда появится желание зажечь сигарету.

Более оригинальный способ – это состричь у себя ногти и вставить их в сигарету.Ощущения, которые при этом возникнут, могут надолго отвратить от курения. Похожий эффект возникнет, если вместо ногтей в сигарету вставить овес.

Можно взять немытый пузырек от валидола с остатками лекарства. Закурив сигарету, выпустить дым в этот пузырек, после чего плотно закрыть. На стенках должен образоваться желтоватый налет. Иметь пузырек всегда при себе и при возникновении желания закурить открыть и понюхать. Запах сразу отобьет желание курить.

Как бросить курить в домашних условиях без помощи врача

как бросить курить народные средства быстро и эффективно

Курение – это привычка, которую легко найти, трудно потерять и невозможно забыть. Проблема актуальна во всех уголках мира и достигла таких масштабов, что пропаганда здорового образа жизни является одной из приоритетных целей многих государств. Это проявляется в большом количестве социальной рекламы на телевидении и в интернете, запрете скрытой рекламы табачных изделий в кино и больших отпугивающих надписях на упаковках.

Несмотря на то, что процент курильщиков в соотношении с некурящими постепенно уменьшается, людей, страдающих от этой вредной привычки, все равно становится больше, в связи с быстрым ростом населения. Поэтому, по словам экспертов, борьба с табакокурением по-прежнему требует большого количества средств и внимания.

Советы начинающим

Для тех людей, которые курят совсем недавно, отказаться от этой привычки порой не проще, нежели курильщику со стажем. Причина такого заключения – мотивация, которой у начинающего может попросту не быть. Когда человек только начинает курить, он еще не ощущает каких-либо проблем со здоровьем. У него нет перебоев с дыханием, приступов кашля и прочих опознавательных знаков давно курящего человека.

Не даром ведь так часто можно услышать историю о том, как знакомый знакомого бросил после каких-либо неприятностей со здоровьем. Кроме того, в первый год курения также отсутствуют и внешние признаки любителя сигарет, кроме запаха. Зубы еще не желтеют, цвет лица по-прежнему естественный и так далее.

Вообще первые признаки влияния сигарет на кожные покровы проявляются через 5-7 лет, однако это вовсе не означает, что в организме ничего не происходит. И, тем не менее, пока никакого дискомфорта не наблюдается, очень трудно не поддаться соблазну и не покурить.

Чтобы минимизировать вред, наносимый сигаретами, нужно придерживаться нескольких правил:

  • фиксированная дневная норма сигарет – это не даст привычке возможности для прогресса. Очень часто бывает так, что человек просто не замечает, как с каждым днем его доза никотина увеличивается, а зависимость становится все сильнее;
  • в рационе должна присутствовать пища, которая быстро переваривается – это позволит избежать болезненной интоксикации. Попадая в желудок, табачный дым впитывается в перевариваемую желудком пищу и токсины вместе с питательными веществами распространяются по организму. К таким продуктам можно отнести фрукты, молочку и сдобу;
  • употребление большого количества жидкости (желательно воды) улучшит работу почек. Стоит избегать кофе – этот напиток усиливает тягу к сигаретам;
  • ложка меда по утрам положительно отразиться на работе печени. Многие люди ошибочно предполагают, что табак, в отличии от алкоголя, безвреден для печеночной железы. Но это заблуждение, ведь табачный дым контактирует с сосудами и впитывается в кров. А печень, которая является самой крупной железой организма человека, занимается очищением крови и сильно страдает от большого количества никотина;
  • занятия спортом могут облегчить задачу печени. Дело в том, что токсины также выводятся с потом, что позволяет избавляться от них путем изнурительных тренировок.

Основные виды зависимости

Опытные курильщики сталкиваются с несколько иными преградами в борьбе с вредной привычкой. В большинстве своем они осознанно хотят избавиться от этого пагубного ритуала и регулярно задумываются над тем, как это сделать. Но они страдают от сильной зависимости, которая взрастала и крепла на протяжении многих лет. Она состоит из двух основных аспектов.

Физическая зависимость

Организм человека самостоятельно вырабатывает никотин, отвечает за этот процесс уже упомянутая ранее печень. Хоть это и яд, но он необходим, например, для нормализации и контроля обмена веществ.

Никотин, вырабатываемый организмом, несколько отличается от того, что поступает с сигаретным дымом – последний гораздо более токсичен. И когда он начинает поступать в больших количествах, его выработка печенью прекращается.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Таблетки от курения недорогие но эффективные

Но никотиновую ломку, которая и представляет собой физическую зависимость, часто переоценивают. Пик никотиновой ломки приходится на второй день, так как именно тогда последняя доза этого токсина выводится из человеческого организма. Но спустя еще 2-3 дня, печень восстанавливает «производство» никотина и остается самое сложное – психологическая зависимость. Именно с ней бороться сложнее всего, а сроки избавления от нее сугубо индивидуальны.

Психологическая зависимость

Человеку, курящему на протяжении даже 5 лет, достаточно непросто изгнать из своей головы мысли о сигарете, когда он бросает курить. Это можно сравнить с серьезной жизненной переменой. Например, многие студенты, заканчивающие высшее учебное заведение, какое-то время испытывают тоску, пытаясь привыкнуть к новому укладу своей жизни. О том, что многие особо впечатлительные школьники видят свои воспоминания выпускного вечера сквозь слезы, и говорить нечего.

Однако большинство врачей сходятся на том, что избавляться от этой пагубной привычки нужно быстро. Просто стоит задуматься, как лучше вправить вывихнутую кость, резко или постепенно? Можно также вспомнить девушку из рекламы воска для эпиляции – ей было очень больно, но она срывала восковой пластырь сразу, одним рывком.

Народные средства спешат на помощь

Отказаться от курения может стоить человеку незаурядных волевых усилий. Чтобы облегчить себе задачу можно обратиться за помощью к народным средствам. Для начала нужно правильно подобрать момент. Хорошее начало станет замечательным подспорьем в непростом деле избавления от никотиновой зависимости.

Первый день должен быть максимально комфортным – лучше отложить все дела и взять выходной, а принятие важных решений перенести. Интересное и насыщенное времяпровождение поможет забыть о том, что нужно покурить.

  1. Антиникотиновый чай поможет успокоиться и привести нервы в порядок. Чтобы его приготовить потребуется щепотка цейлонского или индийского чая, залитая кипятком. Также нужно добавить измельченный корень цикория, валерианы и мяты. Спустя час необходимо пропустить отвар через ситечко и употреблять чай несколько раз в день по пол чашки за раз;
  2. Также полезен будет отвар из эвкалипта. Его листья заливаются кипятком и настаиваются на протяжении часа. После чего отвар проходит процесс очищения через сито и в него добавляется мед. Принимать его нужно достаточно часто, но малыми порциями – около 7 раз в сутки наполненную на четверть чашку;
  3. Столовая сода также способна отбить тягу к сигаретам. Для того чтобы прополоскать горло понадобится столовая ложка соды и 300 мл воды. Такой раствор помогает избавиться от навязчивого желания затянуться сигаретой, а также отработает как антисептик и улучшит состояние раздраженного после сигарет горла;
  4. Универсальным средством для полоскания полости рта послужит настойка календулы.К сожалению, на желание курить она никакого влияния не оказывает, но зато является отличным антисептиком на все случаи жизни. Настойку можно приобрести в любой аптеке. Нужна всего чайная ложка на небольшую чашку горячей воды. Календула убирает покраснения и воспаления, а также дезинфицирует ротовую полость.

День первый

Как было описано выше, к выбору первого дня нужно подходить ответственно. Бросать курить лучше не с понедельника, а, например, с субботы. Здоровый сон, отсутствие спешки и стрессов позволят сконцентрировать все силы на борьбе с привычкой. Также стоит отказаться от жирной пищи, кофе и алкоголя, так как эти продукты вызывают желание курить. Важно избавиться от всех атрибутов, напоминающих о пагубной привычке – выбросить сигареты, а также избавиться от зажигалки.

День второй

Старайтесь как можно больше ходить пешком и дышать свежим воздухом. Режим питания необходимо соблюдать тот же, что и в первый день. А постоянное правильное питание с большим количеством витаминов и клетчатки позволит улучшить самочувствие, укрепить иммунную систему и справиться с повышенной раздражительностью, которая является отличительной чертой большинства людей, бросающих курить.

День третий

Нужно морально подготовить себя к тому, что это будет пик обострения и желания курить, ведь никотин уже полностью выведен из организма, а к его выработке печень еще не приступила. В особо трудные волевые моменты бывает полезным выпить большой стакан воды – это ослабит желание затянуться сигаретой.

В домашних условиях сбить температуру можно и народными средствами.

В лечении хронического пиелонефрита хорошо себя зарекомендовали народные средства. Подробности здесь.

Курение сильно влияет на потенцию и может поспособствовать развитию простатита. А как именно — в данной статье.

День четвертый

Ожидается некоторое послабление, хотя по-прежнему возможны вспышки сильного желания закурить. Необходимо придерживаться плана предыдущих трех дней, а также вдохновиться некоторыми результатами. Конечно, для полного восстановления организма может потребоваться около года, но уже за такой короткий срок организм очищается от токсинов, светлеют зубы, а дыхание становится ровнее, улучшается сон.

День пятый

Приблизительно в этот период печень приступает к уже забытой ей функции – выработке никотина для контроля обмена веществ. Физическая зависимость проходит, становится все легче отказывать себе в сигаретах. В этот период человек начинает понимать, что жизнь без сигарет мало чем отличается от жизни с сигаретами, и что они не делали эту самую жизнь лучше.

Еще один приятный факт, особенно для мужчин, заключается в том, что через 5-7 дней после отказа от сигарет, человек становится на 10% сильнее.

Врачи давно столкнулись с обращениями пациентов, желающих избавиться от тяги к сигаретам, поэтому эксперты данной области разработали ряд рекомендаций, которые помогут забыть о вредной привычке или хотя бы уменьшить наносимый вред:

  • записывайте каждую пачку, а в конце месяца подсчитайте общий расход. Еще лучше представить, что можно купить на эти деньги через год. Заядлые курильщики однозначно смогут позволить себе новый смартфон;
  • покупать сигареты стоит исключительно по мере необходимости. Любители запасаться блоками, сами того не замечая, выкуривают гораздо больше;
  • очень сложно курить сигареты, когда их нет. Попробуйте просто не покупать;
  • при посещении ресторана или кафе, стоит выбирать зал для некурящих. Лучше сразу лишить себя возможности и соблазна курить, когда вздумается;
  • если у вас есть друг, который также стремиться бросить курить, можно заключить пари на достаточно крупную сумму денег. Главное в подобном споре четкие правила и отсутствие компромиссов. Таких, например, как закурить одновременно, чтобы никто не проиграл. Тогда, скорее всего, вы проиграете оба, а это лишает спор всякого смысла.

На самом деле бросить курить легко. Сложно решить интегральное уравнение, так как требуется не один час, чтобы разобраться в теме; сложно занять должность руководителя предприятия, ведь за этим стоит упорный труд, бессонные ночи и ответственность за результат. А чтобы бросить курить, нужно просто ничего не делать.

Как бросить курить в домашних условиях? Смотрите подробности на данном видео.

Источник: https://BezMedikov.ru/obshhie-voprosy/brosit-kurit-narodnye-sredstva.html

Как можно бросить курить: народные средства

как бросить курить народные средства быстро и эффективно

Сегодня многие задумываются о том, как бросить курить, народные средства могут помочь с этим справиться. Существует много рецептов, действие которых направлено на борьбу с курением, однако не все они в одинаковой мере являются действенными. Поэтому к выбору такого средства нужно подойти серьезно. Дело в том, что у каждого человека организм индивидуален. По этой причине, если кому-то удалось быстро бросить курить в домашних условиях, то другим это дается с трудом.

Следует пробовать разные рецепты, только в таком случае удастся подобрать для себя наиболее приемлемый вариант. К тому же нужно постоянно работать над собой, убеждая себя в том, что никотин является очень вредным для человеческого организма и именно он приводит к преждевременной смерти.

Народные средства от курения

Существует много препаратов, которые помогают бросить курить, народные средства по своей эффективности могут несколько уступать им, особенно, если у человека давняя зависимость от сигарет. Однако именно при использовании домашних рецептов человек не навредит собственному здоровью, к тому же такие методы отличаются дешевизной. Такое лечение будет эффективным особенно, если человек не так давно курит.

Как правило, народные средства от курения подразумевают такие рецепты, где для отваров или настоев применяются лекарственные травы. Чтобы избавиться от данной зависимости, следует взять по 2 части полевого хвоща, жабрея, а также ирландского мха и пикульника и смешать их с 1 частью птичьего горца. Затем из этого травяного сбора берутся 2 ст. л., которые помещаются в емкость и заливаются кипятком в размере 500 мл.

Этот раствор следует оставить на час, чтобы он хорошо настоялся. После этого его нужно процедить и употреблять по 1/3 части трижды в течение суток.

Если борьба с плохой привычкой проводится в домашних условиях, то нужно пересмотреть свой рацион. В ежедневное питание следует добавить арахис.

Меню обогащается горохом, фасолью, бобами, поскольку именно в составе этих продуктов находится никотиновая кислота, а это поможет преодолеть желание искурить сигарету.

Чтобы быстро бросить курить, народные методы предлагают использовать для этого зерна овсянки. Они прекрасно очищают легкие после сигарет. Для приготовления нужно взять 2 ст. л. основного компонента и залить их 1 ст. кипятка. Затем емкость ставится на огонь, и средство кипятится в течение 10 минут. После этого народное средство должно настояться на протяжении часа.

Его надо употреблять трижды по 100 мл в сутки.

При этом важно понимать, что именно очищение легких является самой важной процедурой. Для этого отлично подойдет рефлекторный метод. Чтобы очистить легкие, следует применить ингалятор, пить целебные травы, заниматься физической активностью и прибегать к другим полезным процедурам. Те, кто бросил курение сигарет утверждают, что очистить легкие им больше всего помогло питье отваров из лекарственных трав. Это касается подорожника, сосновых почек, хвоща.

План лечения с помощью народных средств

Кроме того, учеными был разработан специальный пятидневный план, который помогает за этот короткий срок быстро избавиться от курения народными средствами.

В первый день сутра следует встать пораньше и принять прохладный душ. Затем выпиваются 3 ст. обычной воды. Для завтрака отлично подойдет сок из фруктов, только он должен быть свежевыжатым, а также нужно употребить несколько любых фруктов. Очень важно с этого момента стараться не находиться в обществе курильщиков и в местах, где курят. В этот день на обед съедается салат из овощей, подойдет и рагу.

В качестве десерта подойдет булочка с фруктовым соком. На ужин нужно придерживаться этих же правил, то есть он должен быть низкокалорийным. Когда выдается свободное время и возникает желание курить, то следует постараться занять себя чем-то, например спортом или чтением. Без дела сидеть не нужно, также отрицательно скажется на человеке распитие алкоголя. В это время надо посвятить себя полезным делам.

Когда наступит второй день, после того как человек проснулся, ему следует сразу же выпить 3 ст. жидкости. Затем проводится дыхательная гимнастика. Завтрак должен быть таким же, как и в первый день. Результат улучшится, если утром заняться бегом или пойти на работу пешком. В дальнейшем все нужно делать так, как в первые сутки.

Если возникает желание выкурить сигарету, то следует выпить воды или заняться дыхательной гимнастикой. Не исключено, что в этот период человек будет очень раздражительным, но ему в этот сложный период очень важна поддержка близких, к которым должны присоединиться коллеги и друзья.

Во время третьего и четвертого дней следует придерживаться того же порядка, то есть использовать фруктово-овощную диету и заниматься гимнастикой для дыхания. Дело в том, что желание покурить будет подавляться чувством голода.

Уже на пятые сутки человек начнет ощущать легкость, его не будет так сильно тянуть к сигаретам. К тому же такая сила воли просто не позволит вернуться к прежнему образу жизни. Такое народное лечение вдохновило многих людей.

Дополнительно

Существуют и другие народные средства против курения.

Можно взять корень лопуха и пожевать его.

Это же можно проделать и с корнем аира. Такая процедура проводится тогда, когда возникает желание покурить. Вызовет отвращение от сигарет такое действие: надо пожевать веточку черемухи и закурить.

После этого во рту будет очень неприятный привкус, что оттолкнет на некоторое время от курения. Такое лечение должно длиться на протяжении недели. Это народное средство поможет выработать отталкивающий рефлекс.

Как было указано выше, рецепты против курения могут быть разными. Можно попробовать следующий:

  • взять 500имл кипятка и добавить в них 1 ст. л. эвкалипта;
  • данная смесь настаивается в течение часа;
  • затем ее можно принимать по 1 ч. л. трижды в сутки.

В домашних условиях можно еще прополоскать во рту специальным раствором из серебра. Это нужно делать перед тем, как человек собирается закурить. Это тоже поможет вызвать отвращение от курения. Такое лечение является действенным, и распрощаться с зависимостью удастся уже спустя несколько суток.

Конечно же, спастись от курения народными средствами можно, но если у человека давняя зависимость, то здесь не обойтись без консультации со специалистом, который наряду с перечисленными домашними методами назначит еще и медикаментозные средства или процедуры от курения.

Источник: http://NeKuru.com/narmed/brosit-kurit-narodnye-sredstva.html

Как бросить курить при помощи народных средств?

как бросить курить народные средства быстро и эффективно

Бросать курить очень тяжело, особенно тем людям, которые сделали первую затяжку больше 10 лет назад. Решающее значение в борьбе с вредной привычкой имеет психологический настрой человека. Если нет силы воли, то все средства, даже самые дорогие и разрекламированные, будут бесполезными. Отказ от курения – очень сложный процесс во всех отношениях. Он требует максимальных физических и психологических усилий.

Без привычной дозы никотина курильщик испытывает настоящий стресс. Потрясение приводит к различным нарушениям со стороны нервной системы, например, вызывает проблемы со сном. Собираясь избавиться от вредной привычки, необходимо придумать, чем помочь себе и как поддержать организм в трудный период отказа от никотина. Помочь в этом смогут народные средства.

Лучшие способы бросить курить народными средствами

Сильное желание затянуться возникает именно в тот момент, когда начинается процесс чистки организма от токсинов. Существует дедовский способ отказа от курения за три минуты. Метод подойдёт тем людям, у которых нет силы воли. Человеку необходимо очень быстро выкурить практически целую пачку сигарет. Нетронутыми остаются только 2 штуки.

Далее употребляется одна из папирос. Затяжка делается очень глубокая, но дым должен остаться в ротовой полости. Он держится во рту 15 секунд. Все это время следует прикрывать ноздри ладонью. После человек делает движение деснами и пытается «прожевать» дым. Голову лучше наклонить назад, так будет легче справиться с задачей.

После этого дым вдыхается в легкие и быстро выдыхается обратно. Начнется кашель. Когда приступ пройдет, манипуляция повторяется еще 3 раза. Завершается процедура одной глубокой затяжкой. Выдыхать надо очень быстро и отрывками.

Народные целители утверждают, что данный метод очень эффективный и позволяет бросить курить без всяких медикаментов и вспомогательных средств.

Есть ряд предостережений. Методика не подойдет для людей с проблемами органов дыхания, и тем, кто страдает язвенной болезнью ЖКТ.

К сожалению, на практике «дедовский» метод не слишком эффективен и не дает результаты, которые сохранятся на долго. Поэтому нужно воспользоваться другими средствами, способными более эффективно помочь в решении вопроса отказа от курения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Бросил курить начал толстеть что делать

Раствор для полоскания от курения

Справиться с никотиновой зависимостью сможет болотный аир. Народная медицина широко использует растение в лечении различных нервных заболеваний. Аир уничтожает бактерии, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Траву часто применяют в наркологии. Это растение способно блокировать действие некоторых растительных наркотиков, в том числе и никотина.

Лекарство от табачной зависимости готовится из двух ложек перечной мяты и одной ложки аира. Сырье тщательно перемешивается и заливается стаканом крутого кипятка. Смесь настаивается час, затем процеживается через марлю.

Готовый отвар не принимают во внутрь. Это средство подходит только для полоскания ротовой полости. Процедуру надо проводить каждый раз, как возникает желание закурить. Настой будет облегчать процесс отказа от сигарет и успокаивать нервы.

Содовый раствор

Лечение никотиновой зависимости подразумевает частое полоскание рта. Этот метод хорошо помогает справиться с рефлекторной привычкой курить. Но стоит знать, что процедура с применением соды содой может вызвать тошноту и рвоту.

Народный метод предлагает готовить раствор из одной столовой ложки карбоната натрия и стакана теплой воды. Все ингредиенты смешиваются, и домашнее средство кипятится. Время кипения – 1 минута. Затем раствор настаивается в течение часа.

Польза такого рецепта заключается в том, что он не только вызывает отвращение к куреву, но и дезинфицирует ротовую полость, исцеляет ангину и прочие инфекционные заболевания горла.

Имбирные рецепты

Имбирь – природное средство, способное восстановить организм курильщика в короткие сроки. Для человека, бросающего курить, очень важно физическое состояние. От этого зависит психологический настрой, эмоциональный фон. Это именно то, что необходимо для легкого и быстрого отказа от табака.

Есть несколько способов приготовления лекарств из имбиря. Для первого варианта понадобится корень средних размеров, а также лимон и большая ложка жидкого меда. Имбирь натирается на терке. Кто-то может решить, что лучше купить в магазине уже готовый порошок, но целители рекомендуют именно свежий корень. Из лимона выдавливается сок. В полученную смесь добавляется мед и стакан горячей воды. Полученный напиток выпивают в 3 приема. И так каждый день на протяжении недели.

Из имбиря можно самостоятельно приготовить витаминизированный коктейль. В рецепте нет ничего сложного.

Ингредиенты:

  • мята;
  • лимон;
  • мед;
  • имбирь;
  • ромашка;
  • стакан кипятка.

Все компоненты завариваются. Их сочетание освежает и тонизирует, а ромашка снимает тревожность.

Рекомендуется использовать предложенные варианты только как часть комплексного лечения. Сами по себе эти рецепты пользы в борьбе с курением принесут мало.

Имбирь имеет противопоказание – аллергия на растение. При наличии заболеваний желудка его корень применяется с большой осторожностью.

Табак в горшке

Работники табачных плантаций редко курят. Этот факт заинтересовал ученых. Проведенные исследования показали, что растущий табак выделяет в воздух никотин. Человек вдыхает алкалоид и сигарета уже не нужна.

Некоторые народные целители рекомендуют приобрести куст табака и посадить его в горшок. Курильщик должен чаще вдыхать аромат растения. Считается, что эта процедура позволит уменьшить тягу к никотину. Кустарник может находится в доме не более 4 недель. После его заменяют новым или убирают насовсем.

Эвкалипт против курения

В гомеопатии широко применяется эвкалипт. Это растение избавляет от «синдрома курильщика», который включает в себя нервное возбуждение, сильную жажду и отдышку. Большая ложка сухих листьев засыпается в термос и заливается кипятком. Можно добавить сюда немного меда и пищевого глицерина.

Лекарство пьют по 70 грамм по 5 раз в сутки. Минимальный срок приема средства не должен быть меньше одного месяца.

Лекарство из овса

Отвары из овса эффективно помогают преодолеть тягу к сигаретам без таблеток и пластырей. Этот злак благотворно влияет на нервную систему и вызывает отвращение к курению. Растение способствует очищению организма, выводит из тела человека накопившиеся токсины, табачные смолы. Большое значение имеют доступность и дешевизна лечения. Приготовиться овсяное лекарство можно в домашних условиях.

Рецептов средств из этого злака очень много. Один из вариантов предлагает перетереть в кофемолке 2 больших ложек цельных зерен овса. Сырье заливают горячей водой и томят минут 5 на среднем огне. Когда настойка остынет, напиток процеживают и употребляют по третьей части стакана каждый раз при возникновении мыслей о папиросе. Через неделю схема приема изменяется. Спустя семь дней лекарственный отвар пьют 3 раза в сутки, дозировка остается прежней. Полный курс лечения длится полтора месяца.

Согласно другому рецепту, 200 грамм сухих зерен овса заливают литром кипятка и настаивают не меньше 12 часов. Полученное средство варят на медленном огне. Когда настой остынет, его процеживают и употребляют по 150 грамм с интервалом в 3 часа. Через неделю никотиновая ломка становится менее интенсивной и количество приемов отвара снижается до трех. Лечиться таким методом надо 30 дней.

Источник: https://mznanie.ru/kurenie/kak-brosit-kurit-pri-pomoshhi-narodnyx-sredstv

Тест для курильщиков

Дедовский метод включает последовательность действий:

  1. Выкуривание последней пачки сигарет. Количество оставляемых экземпляров – 2 штуки.
  2. Использование одной из сигарет. Делается затяжка дыма (не в легкие человека). Дым задерживается в ротовой полости.
  3. Закрывание рта с содержащимся в нем дымом. Затыкание ноздрей руками. Закрывание глаз и запрокидывание головы назад.
  4. Образное жевание дыма (необходимо думать, что это мясной продукт). На протяжении процесса рот держится закрытым.
  5. Продолжительность процедуры – 15 секунд.
  6. Открывание рта и вдыхание дыма в легкие.

Количество процедур – 3 единицы. Последний шаг рецепта – глубокая затяжка оставленной ранее сигареты. Использование метода помогает организму избавиться от зависимости.

Полезный совет для отказа от курения – употребление ложки меда утром (до чистки зубов). После процедуры принимается отвар овса в количестве 250 мл (1 граненый стакан). Способ приготовления отвара: продукт заливается кипятком. Далее раствор следует процедить и остудить.

Овес можно заменить кашей, приготовленной на воде (3-4 столовых ложки).

Пошаговый рецепт приготовления салата для избавления от тяги к никотину:

  1. Варка картофеля и нарезание на мелкие части.
  2. Обжаривание баклажанов на сковороде с добавлением томатов.
  3. Перемешивание заготовок.
  4. Добавление чеснока и растительного масла.

Употребление салата позволит избавиться от вредной привычки.

Народное средство от никотиновой зависимости:

  1. Засыпание 200 г промытой овсяной крупы в эмалированную кастрюлю.
  2. Заливание продукта холодной водой в количестве 4 литров.
  3. Вымачивание содержимого кастрюли в течение 4 часов.
  4. Доведение продукта до кипения.
  5. Процесс варки (продолжительность – 60 минут).
  6. Охлаждение полученного отвара.
  7. Переливание в банку объемом 3 литра.

Хранение осуществляется в холодильнике. Принимается отвар по 100 грамм 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. При необходимости процедуру можно повторить.

Рецептура настойки подорожника:

  1. Сбор листьев подорожника (утром или вечером).
  2. Тщательное мытье заготовок.
  3. Выкладывание в емкость объемом 200-300 мл.
  4. Заливание продукта водкой (можно заменить медицинским спиртом крепостью 70 %).
  5. Настаивание в течение 14 дней.

Способ приема: 4-6 капель вместе с куском хлеба. Продолжительность лечения – 1,5 месяца.

Описанные способы помогают избавиться от курения и снять дискомфорт.

   

Пройди тест для курящих

Источник: https://MyWeak.ru/kurenie/otkaz/brosit-narodnymi-sredstvami.html

Как самостоятельно и безболезненно бросить курить в домашних условиях при помощи народных рецептов

как бросить курить народные средства быстро и эффективно

Каждый курильщик знает, что его вредная привычка оказывает разрушительное воздействие на легкие и другие внутренние органы. Однако избавиться от зависимости бывает очень сложно. Многим в борьбе с пагубным пристрастием помогают народные средства: они всегда есть под рукой, а их эффективность проверена временем.

Бросить курить народными средствами

Зависимость от никотина проявляется не только на физиологическом, но и на психологическом уровне. Поэтому для того чтобы бросить курить, нужно использовать комплекс мероприятий. Неоценимую помощь в борьбе с пристрастием приносят народные средства.

Долговременный отказ от курения народными средствами невозможен без участия силы воли, поэтому в первую очередь необходимо поверить в себя и в успех начинания. Первые несколько дней будет очень сложно, вполне возможно, что все мысли будут направлены на сигареты, но уже вскоре придет облегчение. Самочувствие улучшится, станет легче дышать, начнет проходить утренний кашель.

Для облегчения абстинентного синдрома, который может быть очень сильным, применяются самые разные средства, такие как травяные отвары и дыхательная гимнастики. Не менее важна диета. Правильно подобранные продукты помогут перенести синдром отмены и не допустят набора килограммов, который нередко сопровождает попытку бросить курить раз и навсегда.

Облегчение состояния

В среднем абстинентный синдром после отказа от сигарет длится 3-5 дней. Тяжелые страдания в этот период поможет облегчить переключение на другие занятия. Начните выполнять физические упражнения: поприседайте, пробегитесь по стадиону, сделайте уборку.

Также никотиновую кислоту содержит зверобой, поэтому его рекомендуется заваривать и употреблять в виде отвара или настоя.

Когда появляется сильное желание выкурить сигарету, можно попробовать жевать жвачку или использовать такой эффективный способ:

  • Выждать 4 минуты.
  • Глубоко подышать.
  • Выпить стакан воды.
  • Сходить прогуляться.

В первый день без сигарет себя необходимо поощрить. Проведите время в приятной компании, сходите в кино или в парк развлечений. Однако ни в коем случае не соглашайтесь покурить, если кто-то вам это предложит, и не предлагайте сами.

Полоскание рта

Для борьбы с пагубной привычкой в домашних условиях полезны полоскания ротовой полости. Они воздействуют на человека на рефлекторном уровне, вызывая тошноту и рвотные позывы, в результате чего формируется отвращение к табачным изделиям.

Для приготовления растворов для полосканий чаще всего используют соду и змеевик, разбавляя по 1 ст. л. компонента в 1 стакане воды. Содовым раствором можно сразу полоскать рот, растворенный змеевик следует пару минут покипятить, а затем настоять около часа.

Получившимися составами необходимо полоскать рот всякий раз при желании закурить. Это вызовет тошноту и рвотный позыв, что на уровне подсознания будет ассоциироваться с сигаретами, а соответственно и бросить курить будет легче.

Рецепты для внутреннего применения

Еще одна группа народных рецептов для быстрой борьбы с никотиновой зависимостью в домашних условиях — это средства для внутреннего приема. Они помогают побороть тягу к сигарете, а также восстановить утраченное здоровье.

В этих целях применяются следующие самодельные напитки:

  • антиникотиновый чай;
  • овсяный отвар;
  • травяной отвар;
  • смесь из масла, алоэ и какао.

Непосредственно для снятия зависимости используется антиникотиновый чай. 1 ч. л. листового чая заварите в 2 стаканах кипятка, всыпьте туда по 0,5 ч. л. цикория, мяты, руты, валерианы и крапивы. Пейте такое народное средство по 0,5 стакана каждый день. Усилить антиникотиновый эффект можно за счет добавления неожиданных ингредиентов: по 1 ч. л. свеклы и меда, а также сока из 1 лимона.

Неоценимую помощь в подавлении зависимости играет овес. Отвар из него формирует отвращение к никотину и восстанавливает жизненные силы. Кроме того, в этой крупе содержатся вещества, обладающие успокаивающим действием, а это актуально при абстинентном синдроме.

Курильщики, которые пили овсяный отвар в период отказа от никотина, утверждают, что у них нормализовался сон. Кроме того, овес выводит токсины, при этом безопасен для фигуры.

2 ст. л. овса измельчите и заварите стаканом кипятка. Прокипятите минут 5 на слабом огне, оставьте на час. Затем пейте по трети стакана перед едой.

От депрессии, сопровождающей синдром отмены, поможет следующее средство. Заварите в стакане кипятка 15 г валерианы, по 45 г пустырника и сушеницы болотной и 60 г вереска. Пейте средство по 5 глотков каждый час в течение пары месяцев.

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/tabakokurenie/lechenie-narodnimi-sredstvami.html

Применение соды

Одним из наиболее эффективных народных средств, позволяющих справиться с зависимостью от курения, является сода. Чтобы она дала эффект, нужно развести столовую ложку соды в стакане воды, а затем этим раствором полоскать рот.

Если данный подход не является достаточно эффективным, то можно поступить более кардинальным образом – пропитать этим раствором все сигареты, что у вас остались. Отвращение к курению будет вырабатываться постепенно, сигареты у вас будут ассоциироваться с чем-то безумно неприятным.

Учтите, что данный метод не подходит людям, страдающим от пониженной кислотности их желудочного сока.

Применение эвкалипта

Эвкалипт не поможет бросить курить, но зато он отлично облегчает дискомфорт, который возникает, когда вы всё-таки решились отказаться от этой пагубной привычки. Вот простой рецепт. Одну столовую ложку его листьев необходимо залить стаканом кипятка и настаивать около часа. Для большей эффективности данной смеси можно добавить немного глицерина и мёда. Принимается настойка несколько раз в день по четверть стакана.

Применение чая

Чтобы проще бросить курить, можно сделать специальный народный «антиникотиновый» чай.

Его рецепт несложен: он делается из смеси заваренного листового чая с половиной чайной ложки валерианы лекарственной, цикория обыкновенного, руты душистой, мяты перечной, а также крапивы.

Эта смесь настаивается около часа и принимается по половине стакана два или три раза в день. Всё это будет ещё более эффективным, если добавить в чай чайную ложку мёда, немного измельчённой свеклы, а также сок одного лимона – всё это добавляется прямо в чай.

Применение овса

Овёс издавна применяется в качестве эффективного средства, которое не только помогает бороться с курением, но ещё и успокаивает человека, помогает ему перебороть нервное истощение, которое иногда наступает во время синдрома отмены.

Есть несколько рецептов приготовления его. Наиболее простой – залить одну столовую ложку двумя стаканами воды, потом варить минут десять, дать настояться чуть меньше часа.

Принимать необходимо как обычный чай – тогда желание употреблять табак будет постепенно подавляться.

Другой вариант – взять полкило овсяных хлопьев, залить двумя литрами кипятка и на водяной бане довести до кипения. Принимать перед каждым приёмом еды по чашке, пока отвар не закончится. Необходимо повторить данный курс два раза. Отвары овса отлично сочетаются с мёдом, который усиливает их эффект.

Применение валерианы

Ещё одно народное средство. Сто грамм корня валерианы лекарственной нужно смешать с пятьюдесятью граммами листьев перечной мяты и трёхлистной вахты. Всё это измельчить, настоять в кипятке и пять по треть стакана за полчаса до каждого приёма еды – тогда не только будет хотеться меньше курить, а то и вообще бросить, но также снизится раздражительность, бессонница и другие негативные эффекты.

Психологический аспект

Важно не только принимать подходящие для вас народные средства, но ещё и создавать необходимый психологический фон, чтобы вам было куда проще окончательно, раз и навсегда бросить курить. Постарайтесь устроить что-то весёлое в первый день отказа от курения, например, пикник, вечеринку или что-то в этом роде, чтобы вы смогли отвлечься и не думали о курении. Если вам всё-таки захочется поджечь сигарету, вместо этого рефлекса:

  • сделайте несколько физических упражнений;
  • пожуйте жвачку;
  • съешьте несколько овощей или фруктов и так далее.

Не поддавайтесь рефлексу, пытаясь как бы «подменить» его такими вот альтернативными методиками. Тогда отказаться от потенциально опасной привычки вам будет в разы проще – и приятнее.

Помните, что, хотя народные средства могут быть более чем эффективными, если вы никак не можете бросить курить, если ваша ситуация является достаточно запущенной – необходимо обратиться к профессионалу, который окажет вам помощь и, если необходимо, назначит стационарное лечение, поможет определить, какая именно медицина будет наиболее эффективна в вашем случае. Но если вы чувствуете, что ситуация пока ещё под вашим контролем – народные средства очень даже неплохо могут помочь бросить курить.

Источник: https://vrednye.ru/kak-brosit-kurit/pri-pomoshhi-narodnyx-sredstv.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Что съесть с похмелья

Закрыть