Мантра от курения

Бросить курить медитация

мантра от курения

Тем, кто уже отчаялся в попытках избавиться от пагубной привычки, может помочь медитация, бросить курить с которой удается раз и навсегда. В мире существует множество медитативных техник, некоторые из которых направлены на оздоровление организма и осознание собственных действий. Желающим отказаться от курения стоит ознакомиться с азами медитации и испытать на себе «Силу разума».

Виды медитации от курения

Медитация — это древнее учение, которое практикуется во многие странах не одно тысячелетие. Изначально такая наука применялась только в странах Азии, но в последние годы приобрела огромную популярность во всем мире. Существует множество различных практик, но некоторые из них наиболее эффективны в борьбе с человеческой зависимостью.


Дзен
— это сидячая медитация, которая выполняется в традиционной позе лотоса. Цель практики состоит в погружении в собственный внутренний мир и наблюдение происходящего через сознание. Учение помогает познать себя, увидеть свою проблему со стороны, осознать собственную ошибку и понять, что курение наносит только вред.

Випассана дословно переводится как «прозрение» и помогает осознать неправильность своих действий. Медитация проводится сидя в позе лотоса, с прямой спиной. В данном случае необходимо сосредоточиться на дыхании, прислушиваться к посторонним звукам, сливаться с ними и не давать мыслям о курении проникать в подсознание.

Анапанасати — это одно из ответвлений учения Випассана. Учение позволяет научиться концентрироваться на внимании «здесь и сейчас». Другими словами «здесь и сейчас я не курю, и так будет каждую минуту и каждую секунду моей жизни». Медитировать можно сидя на полу, во время ходьбы, еды и даже общения с другими людьми.

Мантры — это звуковые вибрации, которые практикуют буддийские монахи. Мантры могут состоять из определенных звуков, слов или выражений.

Каждый курящий может самостоятельно прописать для себя установки на отказ от курения и читать их мысленно или вслух. Повторение одних и тех же установок позволяет заполнить разум правильными действиями, которые программируют на здоровый образ жизни.

Принцип действия схож с такой методикой, как гипноз против курения, только здесь курящий сам себя программирует на отказ.

Правила медитации при бросании курить

Медитация — это уникальная практика в борьбе с никотиновой зависимостью.При помощи данного учения можно достичь отличных терапевтических результатов, устранить абстинентный синдром, избавиться от нервозности, улучшить настроение, стать активней, энергичней и счастливей.

Применяя регулярно практику, можно привести мысли в порядок, понять, как бросить курить самому, не прибегая к посторонней помощи, и достичь взаимопонимания с внутренним миром. Тем, кто только начинает бороться с пагубной привычкой с помощью медитации, будет полезно ознакомиться с такими правилами:

  1. Поза должна быть расслабленной, вертикальной с прямой осанкой, чтобы положительно воздействовать на ум. Глаза можно держать закрытыми или приоткрытыми.
  2. Объект медитации необходим для того, чтобы сам процесс не вызывал сонливости. Самым простым и эффективным объектом может стать дыхание, которое должно быть фиксированным.
  3. Сильные эмоции частые спутники жизни, используете их для медитации. Не нужно растрачивать гнев и раздражительность на окружающих, это сильная энергия, и ее нужно пустить во благо, для достижения собственных целей. Такой способ защитит и от срыва.
  4. Обстановка должна быть спокойной и умиротворенной. Раздражающие факторы будут только разделять разум на кусочки, заставляя концентрироваться на каждом отдельном звуке. В тишине и молчании разум станет единым целым, и с ним можно работать.
  5. Частоту и длину сессий выбирайте сами. Новичкам будет достаточно 5-10 минут по 2 раза вдень. Дальше можно продлевать время медитации.
  6. Сконцентрироваться, погрузится в сознание и научиться руководить своим разумом удается с первого раза далеко не всем.

broshu-kurit.ru

Некурящие живут в среднем на 14 лет дольше, чем курильщики. Кроме того, над каждым курильщиком висит дамоклов меч из более 80 различных заболеваний, среди причин которых курение занимает первые места.

Самое трудное для курильщика – это просто прекратить курить здесь и сейчас. Марк Твен как-то сказал: «Бросить курить – это очень просто. Я сам бросал уже сотню раз».

Тем не менее, даже самый заядлый курильщик может бросить курить, и медитация может оказаться важнейшим инструментом в этом процессе.

Как нужно медитировать, чтобы бросить курить? Если вы думаете, что для этого надо будет сидеть в позе лотоса и повторять мантру: «Я больше не курю. Я больше не курю», то глубоко ошибаетесь. Такой вид «медитации» не только не ослабит зависимость, но может сделать ее еще более сильной. Это все равно, что пытаться изо всех сил заснуть при бессоннице – чем больше вы стараетесь, тем хуже получается.

Суть медитации – полная стопроцентная осознанность нахождения в настоящем моменте, здесь и сейчас, всеми своими органами чувств, мышления и эмоций. Поэтому начать стоит просто с того, что курить каждую – повторю еще раз: каждую! – сигарету осознанно.

Давать себе обещание бросать курить не надо, когда сознание созреет, вы прекратите курить сами собой даже не заметив этого.

Так случается со всеми медитирующими курильщиками – в один прекрасный день вы вдруг ловите себя на том, что уже с прошлого четверга не засунули себе в рот ни одной сигареты и даже не заметили этого. Вот это чудо! – говорят все.

Итак, мы делаем из курения каждой (!) сигареты специальную осознанную медитацию. Как это происходит? Где бы вы ни находились, что бы вы ни делали, отодвиньте все дела в сторону на задний фон и достаньте пачку сигарет, полностью сосредоточившись на этом процессе. Делайте все движения раза в три-четыре медленнее, чем обычно.

Вы обратили внимание, что курильщики почти всегда курят на полном автопилоте? Они разговаривают, пишут, читают, общаются в чате, а во рту у них дымящаяся сигарета. Они заканчивают одну и тут же, не осознавая своих действий, тянутся за другой. Осознание возникает только когда пепельница переполняется или сигарета обжигает палецы.

С автопилотом теперь покончено! Полностью отключите его. Любое ваше самое незначительное движение при курении теперь должно осознаваться всеми клеточками мозга. Вот вы достаете сигарету, полностью ощущая ее текстуру. Рассмотрите ее, немного помните в руках, понюхайте и только после этого медленно вставьте в рот, ощутив губами фактуру фильтра.

Доставайте зажигалку. Сейчас также не надо спешить. Ощутите ее пальцами, обратите внимание на форму и цвет, щелкните, взгляните на появившееся пламя и только после этого подносите к кончику сигареты.

Сделайте первую затяжку – она самая первая и поэтому к ней должно быть особое внимание. С полной концентрацией медленно вдохните табачный дым. Пусть он проникнет как можно глубже в рот, горло, бронхи и легкие. Обычный сигаретный табак может содержать до 300 оттенков вкуса и запаха. Сколько оттенков сейчас можете различить вы?

Мир вокруг исчезает. Все ваше внимание сосредоточено на вкусе и запахе табака, ощущениях, которые дым вызывает во рту, горле и бронхах, в носу и может быть в желудке. Можете закрыть глаза, чтобы лучше распробовать этот вкус и запах.

Теперь можете медленно выдохнуть, наблюдая за клубами табачного дыма, который исходит из вашего рта и ноздрей. Не спешите делать следующую затяжку. Сначала с полной концентрацией ощутите послевкусие табачного дыма во рту. Каково оно? Какие эмоции вызывает? С чем сравнимо это ощущение?

Теперь мысленно просканируйте свой мозг и тело. Отметьте взглядом беспристрастного наблюдателя, какие процессы происходят у вас в голове. Что вы чувствуете? Легкое головокружение? Притупленность восприятия? Раздраженность или умиротворение? Радость или стыд? Дайте себе время, чтобы полностью осознать это.

Перед следующей затяжкой поманипулируйте зажженной сигаретой, посмотрите на ее раскаленный кончик, рассмотрите повнимательней дым – понюхайте его. Каков его запах и ощущение в ноздрях?

Когда будете готовы, сделайте очередную затяжку. Здесь и сейчас только ваше открытое сознание: запах, вкус, ощущения во рту, на языке, в горле, бронхах, легких. Выдох и внимание на дыме: цвет, форма, запах, тепло и щекотание во рту. Если в голове появляются посторонние мысли, уводящие вас от процесса курения, отмечайте их появление и отпускайте. Возвращайтесь к чистому переживанию от курения.

Так нужно выкурить сигарету до самого конца – до самого фильтра, не отвлекаясь ни на секунду, осознавая все, что с вами происходит. И помните – так нужно курить каждую, абсолютно каждую свою сигарету, где бы вы ни находились и чем бы другим не были в это время заняты.

Выкурили, затушили и остановитесь на секунду. Как вы теперь себя чувствуете? Как чувствует себя ваше тело? Голова? Рот? Горло? Бронхи? Легкие? Нос? Желудок? Изменилось что-нибудь после этой сигареты? Отмечайте все изменения в себе взглядом ученого-натуралиста, проводящего научные опыты. Свидетельствуйте все, что можно отметить и зафиксировать в сознании.

Я не собираюсь сейчас вас ни в чем убеждать или как-то манипулировать вашим сознанием. Получили от сигареты неземное блаженство? Отлично! Стало противно? Тоже ничего страшного! Так себе получился перекур? И это бывает. Не ставьте себе никаких целей – просто наблюдайте и фиксируйте свои наблюдения. У медитации нет задач и целей, которые нужно достичь. Медитация – это инструмент чистого рафинированного наблюдения и осознания.

Если через день (неделю, месяц) такого осознанного курения каждой (!!!) сигареты, вы вдруг поймаете себя на том, что вот уже прошло несколько часов (дней, недель), а желания начать новую сигаретную церемонию почему-то не возникает, значит медитация сработала.

Если даже соблюдая все правила и будучи полностью осознанным в процессе, отключив автопилот и не делая исключений, вы продолжаете курить и даже не уменьшили дозы, значит что-то не так.

Такое бывает у людей, которые подсознательно используют ингредиенты табачного дыма как средство самолечения. Значит, в табачном дыме есть что-то, что лечит вас.

От чего? К таким заболеваниям чаще всего относят депрессию, некоторые психические и генетические болезни и отклонения. В любом случае, это хороший повод сходить к врачу-специалисту и провериться.

Исследования показывают, что 80% людей с симптомами шизофрении курят даже в США, где курящие теперь составляют в целом не более 20%. Подробнее об этом можно прочитать в научной статье Smoking, Genetics and Schizophrenia: Evidence for Self Medication, авторы Sherry Leonard, Sharon Mexal и Robert Freedman.

О связи депрессии и тяги к курению читайте статью Blue Mood, Blackened Lungs. Depression and Smoking. Автор Richard M. Glass, MD

О связях зависимости от курения и других расстройств, требующих врачебной помощи, можно прочитать в статье Smoking to Self-Medicate Attentional and Emotional Dysfunctions

Автор: Константин Длуцкий

Источник: https://kurenie.me/kurenie/kak-brosit-kurit/narodnaya-meditsina/brosit-kurit-meditatsiya.html

Мантра от алкоголизма и психических заболеваний. Мантра от отравления, курения и алкоголизма — Общество Тайных Знаний

мантра от курения

Есть множество разновидностей мантрических текстов, одним из них является мантра от курения из Тибета. Читать текст нужно ровно 108 раз, это условие, без соблюдения которого эффекта не будет. Исходя из отзывов, для своего удобства можно использовать четки, в которых также будет 108 бусинок. После прочтения мантры, нужно передвинуть одну бусину и приступать к повторному чтению. Так вы будете уверены в том, что не сбились со счета. Сам текст звучит следующим образом:

«Омм э хан ы хару хару хиннэ,

Сыра сэра мон а мын

Быр манэ ха манна хиннэ».

После прочтения текста последний раз, рекомендуется прибегнуть ко второму тибетскому способу, который поможет расслабиться и привести в тонус все жизненно важные системы человека. Возьмите комфортную ноту и произносите звук «у» так долго, насколько хватит вашего дыхания.

Как укрепить влияние мантры

Эффективность мантры можно повысить с помощью нескольких приемов.

Ароматерапия станет приятным дополнением к чтению мантр. Для этого можно использовать масла бергамота, дикого апельсина, лимона, мяты — они помогут взбодриться и настроиться на нужный лад. Можно подключить медитации от курения до или после.

Также отказ от сигарет следует совмещать с правильным питанием. Очень часто во время отказа от привычки бывший курильщик ощущает повышение аппетита. Это происходит по многим причинам: из-за недостатка никотина, который способен ускорять метаболизм, из-за стресса, которые многие пытаются заедать.

Чтобы не допустить набора лишнего веса, рекомендуется начать правильно питаться, сократить количество жареной, вредной еды, алкоголя. Налегать следует на фрукты и овощи, белковую пищу, а также можно начать принимать витамины.

Нелишним будет заняться спортом. Человек, бросающий курить, испытывает определенный стресс, и снять его можно с помощью тренажерного зала, плавания, пробежек или даже простых прогулок пешком. Заниматься спортом можно дома, на улице, или купить абонемент в фитнес-клуб, чтобы была дополнительная мотивация делать это регулярно.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Помогает ли никоретте спрей бросить курить

Мантра йога

С детства мы привыкли слышать истории о том, как йоги обходятся без воды и пищи, ходят по раскаленным углям, не обжигаясь, и смело ложатся на доски, утыканные гвоздями. Однако все эти качества, оказывается, может развить в себе каждый, кто приобщится к древнему искусству мантра йоги.

Чтобы достичь состояния просветления и единения с Вселенной на духовном уровне, следует немало трудиться, развивая и совершенствуя свое сознание. Настроиться на нужный лад помогают древние мантры – повторяющиеся звуковые сочетания.

Поскольку научиться самостоятельно этому искусству чрезвычайно трудно, можно слушать онлайн мантры для йоги, повторяя их вслух в нужной тональности и последовательности.

С санскрита «мантра» переводится как звук, освобождающий ум, а «йога» – как путь к Богу. Получается, что мантра йога – это умение направлять свой свободный от мыслей и образов разум к Создателю, заставляя себя звучать в одной тональности с Богом и Вселенной.

Виды мантр для занятий йогой

При произнесении мантры создаются определенные звуковые колебания, которые воздействуют на наше тело и душу на всех уровнях, настраивая физическую и духовную оболочку на особый ритм. В итоге очищается разум, уходят эмоции, а тело исцеляется. Говоря о том, что мантра йога – путь к успеху, подразумевают постепенное воздействие на все сферы жизни.

Мантра буддистская

Буддисты нашли свой авторский способ борьбы с табакокурением, именуется он буддистской мантрой от курения. Кроме того, что ее регулярное прочтение избавляет с легкостью от пагубной привычки, жители Тибета уверяют, что можно вылечить ровно 104 болезни. Стоит сказать, что здесь все не так просто, как в тибетской мантре. Читать текст придется 30000 раз перед сном.

Кроме того, придется включить все свое воображение, так как вы будете должны представить себя самым страшным существом, которое вы только сможете себе представить. Вы обладаете магическими силами – с легкостью руководите стихиями, излечиваете болезни и боретесь с вселенским злом. Здесь важно работать со своим воображением, так как от этого будет зависеть успех.

Старайтесь следовать всем рекомендациям, а также не заполнять свои мысли посторонними желаниями и размышлениями. Во время чтения нужно слушать сой внутренний голос, удары сердца и трение крови о стенки сосудов.

Как усилить действие мантры

Кроме всего вышеперечисленного, вы можете усилить эффект от прочтения мантры с помощью создания соответствующей атмосферы. Используйте аромомасла и ароматические палочки, это могут быть такие запахи:

  • бергамот
  • мята
  • чайная роза
  • лимон

Кроме этого не лишним будет для усиления эффекта борьбы с курением изменить пищевые привычки. Рекомендуется ввести в рацион больше блюд с высокощелочными продуктами, а также отказаться от хлебобулочных изделий. Старайтесь есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С.

Если вы будете придерживаться данных здесь рекомендаций, вопрос набора лишнего веса обойдет вас стороной.

Мантра от курения из Тибета

Читать мантру от тибетских целителей следует 108 раз. Практики рекомендуют: чтобы не сбиться со счета во время чтения мантры, надо насадить на нитку 107 небольшого размера и 1 большую бусину; получатся своего рода четки, которые необходимо перебирать по одной после каждого прочтения. Как только все бусины будут пройдены, мантра считается прочитанной 108 раз. Монолог мантры звучит следующим образом:

  • 1 строка: ом а хун а хара хара нин;
  • 2 строка: сара сара нин;
  • 3 строка: бара бара щи нин.

Кроме чтения этой мантры, специалисты рекомендуют распевать продолжительно букву «У», так как легкие вибрируют параллельно этому звуку, это помогает справляться с болезнями легких и бросить курить.

Источник: https://alkomir.net/mantra-ot-alkogolizma-i-psihicheskih-zabolevanij-mantra-ot-otravleniya-kureniya-i-alkogolizma-obshhestvo-tajnyh-znanij/

Мантра от курения и медитация, чтобы бросить курить

мантра от курения

Помимо традиционных способов бросить курить в Интернете можно натолкнуться на нечто, выбивающееся из ряда вон, например, мантра от курения. “И что, кто-то действительно в это верит?”, — спросит скептически настроенный читатель. Мало того, что верят, так еще и убеждают, что реально сработало!

Собираясь избавиться от вредной привычки, в первую очередь люди вспоминают такие популярные методы, как никотиновые пластыри или жвачки, которые призваны помочь снизить зависимость от никотина. Также в ход часто идут знаменитая книга Аллена Карра, различные мобильные приложения, которые больше нацелены на человеческую психологию, занятия спортом, чтобы укрепить свою силу воли.

А тут вдруг предлагают, по сути, молитву, которая поможет избавиться от тяги к сигаретам. Может, еще подключить гороскоп и предложить бросить курить по знаку Зодиака?

Давайте все-таки разберемся, что же такое мантра, как правильно ей пользоваться для отказа от курения и насколько реально избавиться от пагубной привычки с ее помощью.

Как читать мантру для отказа от курения

Мантры пришли к нам из индуизма и буддизма, и зачастую их сопоставляют с молитвами или заклинаниями. Мантра — это сакральные слова и звуки, которые формируют вибрации для изменения пространства, очищения разума, эмоций и даже влияния на физическое состояние. Можно сказать, что это энергия сознания.

Для тех, кто хочет отказаться от вредной привычки, существуют мантры, которые способны вызвать отвращение к сигаретам и напрочь отбить желание курить. Можно воспользоваться готовыми вариантами или даже составить ее самому.

Основное правило — в мантре не может быть отрицательной частицы “не”. Посыл обязательно должен быть положительным, например, вместо “Я не буду курить” — “Хочу бросить курить”. Также не должно быть негатива, такого как “Курение вредно” или “Курить — плохо”. Только позитивный настрой!

Хорошие, “работающие” мантры могут звучать так:

  • “Я могу бросить курить”
  • “Мне легко бросить курить, я здоров и счастлив”
  • “Мне хорошо и свободно, я бросаю курить”

Может показаться, что мантра слишком короткая и, значит, пользы никакой от нее не будет. Напротив, текст не должен быть длинным, иначе мантра может не принести нужного эффекта.

Есть еще несколько обязательных условий для успешной мантры:

  • Каждый отдельный звук и слог должен произноситься четко и как бы нараспев;
  • Обычно текст произносится не менее трех раз или любое количество раз, кратное трем (9, 18, 27 и так далее). Идеальным количеством повторений считается 108 раз;
  • Мантры необходимо читать регулярно;
  • При чтении мантры нужно находиться в состоянии душевного спокойствия и в тихой обстановке. Не нужно делать этого на бегу или в нервной ситуации, иначе толку от нее не будет;
  • Если вы были прерваны во время чтения мантры, нужно начать сначала.

При всем этом обязательно нужно относиться серьезно к тому, что вы делаете. Если курящий человек считает мантру глупостью и не верит, что она поможет ему избавиться от привычки, скорее всего, так и будет.

Как укрепить влияние мантры

Эффективность мантры можно повысить с помощью нескольких приемов.

Ароматерапия станет приятным дополнением к чтению мантр. Для этого можно использовать масла бергамота, дикого апельсина, лимона, мяты — они помогут взбодриться и настроиться на нужный лад. Можно подключить медитации от курения до или после.

Также отказ от сигарет следует совмещать с правильным питанием. Очень часто во время отказа от привычки бывший курильщик ощущает повышение аппетита. Это происходит по многим причинам: из-за недостатка никотина, который способен ускорять метаболизм, из-за стресса, которые многие пытаются заедать.

Чтобы не допустить набора лишнего веса, рекомендуется начать правильно питаться, сократить количество жареной, вредной еды, алкоголя. Налегать следует на фрукты и овощи, белковую пищу, а также можно начать принимать витамины.

Нелишним будет заняться спортом. Человек, бросающий курить, испытывает определенный стресс, и снять его можно с помощью тренажерного зала, плавания, пробежек или даже простых прогулок пешком. Заниматься спортом можно дома, на улице, или купить абонемент в фитнес-клуб, чтобы была дополнительная мотивация делать это регулярно.

Как работает мантра

Можно найти логичное объяснение, как работают никотиновые пластыри или почему книга Аллена Карра способна помочь справиться с тягой к сигаретам. Но использование мантр для многих звучит глупо и легкомысленно. На самом деле, не следует пренебрегать этим способом.

Скорее всего, вы много раз слышали, что мысли материальны. Возможно, даже испытывали это на себе. Хоть рационального обоснования этому явлению нет, стоит признать, что внутренний настрой и ваши мысли действительно помогают формировать окружающую действительность. Человек, бросивший курить, подтвердит, что очень важно иметь в голове четкую цель и уверенность в своих силах.

Если ваше намерение избавиться от привычки курить твердое, мантра однозначно поможет его укрепить и не сбиться с правильного пути. Вы будете как бы регулярно напоминать себе, чего вы хотите достичь, настраиваться на положительный лад, усиливать свою веру в то, что у вас все получится.

Совсем замечательно, если мантры, чтобы бросить курить, будут дополнением к другим методам. Никто не запрещает вам использовать ту же никотиновую жвачку или скачать приложение для того, чтобы бросить курить. Вместе все эти средства будут создавать мощное подспорье, чтобы не сорваться на полпути.

В конце концов, мантра — это безопасный и практически незатратный метод бросить курить, поэтому почему бы не испробовать его на себе? У многих тысяч людей уже получилось, возможно, вскоре вы сможете стать одним из них!

Источник: http://KtoKurit.ru/brosaem/mantra-ot-kureniya.html

Мантра от отравления, курения и алкоголизма — Общество Тайных Знаний

мантра от курения

Мантры здоровья – это сакральные формулы, оказывающие сильное влияние на человека. Их прочтение или прослушивание вызывает вибрации, которые усиливают кровообращение в организме и активизируют деятельность внутренних органов.

При повторении мантры формируются созидательные энергетические потоки. Они очищают сознание, успокаивают мысли и меняют негативную программу на позитивную.

Для восстановления после сильной болезни рекомендуется слушать мантру здоровья ОМ ШРИ САРАСВАТЬЯ НАМАХ. Она придает силы для борьбы с недугом, заряжает позитивной энергией. Наибольший эффект достигается при ежедневном прослушивании, а также во время приёма лекарств.

Буддийские мантры можно проговаривать и слушать для лечения серьезных болезней и профилактики их появления. Даже отдельные звуковые вибрации, из которых они состоят, помогают снять боль без применения лекарственных препаратов. Например, звуки «АЙ» и «ПА» помогают унять боль в сердце, «М» снижает давление, «РЭ» – снимает стресс.

Некоторые мантры для здоровья и исполнения желаний творят настоящие чудеса, если слушать регулярно. Самые известные – Маха Мритьюнджайя и мантра Будды не только исцеляют, но и омолаживают организм. Считается, что их чтение и прослушивание дарует долголетие. Они очень хорошо сочетаются с медитативными практиками и упражнениями йоги.

У каждого человека с возрастом появляются проблемные заболевания, излечить которые современная медицина не в силах. Но есть и другой, гораздо более эффективный способ лечения – прослушивание или произнесение мантр. Эта методика пришла к нам из Тибета и Индии.

Мантры представляют собой упорядоченный набор слов, звуков, которые не были придуманы, кем-нибудь из людей, а получены в ходе медитации от бога. Они представляют собой чистую божественную энергию, которой наполняется человек в ходе их произнесения или прослушивания.

Начните слушать мантры здоровья и исцеления – вылечите не только свое тело, но и душу.

Ломаете голову над вопросом, какая у вас болезнь? Чувствуете себя крайне плохо, но обойдя множество врачей, ни один из них так и не определил, чем вы болеете, примените метод от всех без исключения болезней – прослушивайте исцеляющие мантры и произносите их.

Это истинная исцеляющая божественная энергия направленная не только на одно из заболеваний, а на излечение и очищение всего вашего организма. Эта методика поможет внимательному и понимающему слушателю не только избавиться от болезненных ощущений, продлить жизнь, но и помолодеть как телесно, так и душевно.

Испытайте божественную энергию востока – прослушайте исцеляющие мантры.

Мантра, исцеляющая все болезни

Давно известно, что слова излечивают лучше лекарств. Человек – удивительное создание, которое пока не знает и половины своих возможностей.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Мотивация для отказа от курения

Люди способны себя вылечить от самых тяжелых болезней. А в помощь им слова и звуки, соединенные в чудодейственные мантры.

Индийские врачеватели давно применяют мантру для исцеления болезней, а слава о ее волшебной мощи сейчас разнеслась по всему свету.

Действие молитвы распространяется на физиологическом, эмоциональном и ментальном уровне. С ее помощью человек может вылечить себя самостоятельно, а также может исцелить остальных.

Особые сказания нужно мелодично распевать про себя или в голос. Лучше всего подобрать время и место, где можно будет побыть наедине с собой и делать это в полный голос.

Словосочетания мантры, исцеляющей от всех болезней, работают как особенные звуковые вибрации. Напевающие мантры входят в некий транс. В это время мозг отключается от проблем, а нервы успокаиваются. Человек словно растворяется во Вселенной.

В такие моменты активизируется иммунная система, мобилизуются восстановительные ресурсы организма и нейтрализуются последствия стресса. В итоге здоровье восстанавливается, и у человека появляются новые силы, а самое главное желание жить и бороться за жизнь. В состоянии медитирования исчезают боли и спазмы.

Не переживайте молитва работает, даже когда вы не знаете слов. Достаточно на уровне интуиции ощущать силу и их смысл. Излечивающие мантры эффективны даже если их просто слушать.

Прислушивайтесь к себе и своему внутреннему голосу, не совершайте плохих поступков и тогда в вашей жизни не останется места для хвори.

Лечебные мантры

Особо внимание в буддизме уделяется физическому здоровью, поэтому существует довольно гимнов и молитв, позволяющих улучшить состояние организма. Если лечебные мантры слушать и повторять ежедневно, то уже в скором времени можно избавиться от разнообразных неприятных заболеваний и недугов.

Источник: https://alkogolizm.top/mantra-ot-alkogolizma/

Медитация бросить курить: помогает ли это необычный метод

мантра от курения

Вы думаете, что использовали все способы против курения? А пробовали ли Вы бросить курить с помощью мантры или медитации? Практический каждый курильщик хотя бы раз в своей жизни пытался избавиться от вредной привычки, ведь всем уже давно известно какой отравляющий эффект она несет организму. Но не все методы способны оказать надлежащую помощь в этом процессе.

Почему бы не попробовать один из самых необычных, но не менее эффективных способов — использовать медитацию, чтобы бросить курить. Мантры и медитации пользуются довольно большой популярностью. Они помогут восстановить организм, излечиться от большого количества болезней, поражающих легкие, а также от онкологических заболеваний.

Так как бросить курить, используя такой необычный метод? Поможет ли медитация бросить курить?

Какое действие оказывает мантра

Нет никакого научного подтверждения тому, что мысль является материальной, но многие давно убедились в ее силе. Всем нам известен эффект “плацебо, кроме того многие ученые убеждены в необыкновенных способностях человеческого мозга. Если что-то не доказано — это еще не значит, что оно не существует. Поэтому, если Вы безуспешно перепробовали множество методов борьбы с пагубной привычкой, то почему бы не дать шанс такому способу, как мантре, помогающей бросить курить.

Слово “mantra” в переводе означает закликание, являющееся орудием мысли. Буддисты считают, что во время чтения этих магических слов человек входит в состояние медитации — транса, способного доставить его слова к высшим силам.

Слушая и напевая эти слова, человек создает некую связь с божественным. Существует множество исследований, доказывающих, что определенные звуки и вибрации могут оказать влияние на эмоции, состояние мозга и здоровья в целом. Мантра от курения используется для того, чтобы бросание курить прошло успешно и у курящего человека возникло желание избавиться от пагубной привычки.

Можно придумать свое заклинание, использовав позитивные утверждения — аффирмации. В них ни в коем случае не должна присутствовать частичка “не”. К примеру:

  • “Я легко бросаю курить”;
  • “Курение сигарет вызывает у меня отвращение”
  • “Я счастлив и здоров без сигарет”.

Состояния медитации можно добиться, если правильно читать мантру. Каждое слово нужно произносить четко, слегка напевая его. Утверждение произноситься не менее 3 раз. Некоторые рекомендуют читать больше, но в нечетном количестве — 15, 19, 23, 49 раз.

Перед тем, как приступить к чтению, нужно создать спокойную и расслабляющую атмосферу в комнате. Ничто не должно Вас отвлекать.

Мантры от курения

Существует несколько разновидностей мантр, помогающих бороться с курением. Самыми популярными из них являются тибетская и буддистская.

Тибетская разновидность обладает одним очень важным условием — читать ее необходимо ровно 108 раз. Чтобы не сбиться со счета, можно использовать четки, которые должны иметь 108 бусин. Текст мантры выглядит так:

  • Омм э хан ы хару хару хиннэ, сыра сера мон а мын, быр манэ ха манна хиннэ.

После того, как Вы закончили читать эти слова, нужно произнести звук “у” настолько долго, насколько сможете. Это поможет Вам расслабиться и привести в тонус весь организм.

Создатели буддистской мантры уверяют, что она способна излечить от 104 болезней. Но для того, чтобы она дала эффект понадобиться сила воли и море терпения, ведь читать магические слова нужно 30000 раз перед тем, как идти спать.

Кроме этого, чтобы улучшить эффект любой мантры, рекомендуется начать с медитации. Когда удастся полностью расслабиться и отпустить свои мысли, можно переходить к чтению.

Чтобы создать нужную атмосферу, рекомендуется прибегнуть к помощи ароматерапии. Для этого подойдут масла бергамота, лимона, чайной розы и мяты.

Как правильно читать мантру

Существует несколько правил, которым нужно придерживаться, чтобы добиться положительного результата:

  • во время всего процесса нужно находиться в полном одиночестве, нельзя ни с кем разговаривать, иначе, если вы собьетесь, то придется читать с самого начала;
  • старайтесь отпустить свои мысли и сосредоточиться на словах мантры;
  • на период чтения рекомендуется отказаться от мяса;
  • ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки ( за 2 дня до того, как Вы приступите к чтению магических слов и 2 дня после окончания).

Бросающему курить можно использовать несколько методов одновременно. Одним из них должна быть мантра. Она совершенно бесплатна и все, что Вам понадобиться — это немного терпения и вера в то, что все получится.

Источник: http://doloykurit.ru/narodnye-sredstva/meditaciya-pomogayushhaya-brosit-kurit/

Мантра от алкогольной зависимости

Мантра от алкогольной зависимости представляет собой звуковую вибрацию, воздействие которой обращено на нервную систему человека. От колебаний, которые происходят на определенных частотах, нервные окончания участков мозга, отвечающих за желание употреблять алкоголь, раздражаются и получают очень сильный заряд положительной энергетики.

В результате человек наполняется эмоциями, его энергетический баланс приходит в норму, а алкогольная зависимость ликвидируется.

Для достижения эффекта, рекомендуется сначала слушать мантры от алкогольной зависимости, затем пробовать их читать, а потом петь. При этом важно верить, надеяться на полное избавление от алкоголя и пытаться обуздать свои желания и порывы.

Читать и петь мантру от алкоголизма необходимо 2 раза в день, повторяя ее по 54 раза. Продолжительность зависит от достигнутого результата и в среднем составляет 1 – 2 месяца. Произносить ее лучше после пробуждения и перед сном. Максимального эффекта мантра достигает во время убывающей луны.

Слушать мантры от пьянства можно чаще, при этом полностью настраиваясь на процесс и не отвлекаясь на другие дела. При этом нужно занять удобное положение, расслабиться, прикрыть глаза и настроится на получение энергетических звуковых вибраций.

Ведийская исцеляющая Гаятри-мантра

Мантра Гаятри имеет огромную важность в индуизме. Посвящена она солнечному божеству Савитару и его свету.

Савитар дарит богам бессмертие, а людям долгие годы жизни. Полный текст Гаятри-мантры – это 24 слога, взятые с «Ригведы».

Чтение писания начинается с пения «Ом». Гаятри считается универсальной мантрой.

Ее могут произносить как женщины, так и мужчины. Страна проживания и вероисповедание человека не имеют значения.

Регулярное повторение могущественной мольбы дарит человеку крепкое здоровье, красоту, умиротворенность, жизненную энергию, благополучие. Чтение мантры позволяет избавиться от переживаний, страхов, помогает преодолеть неудачи, исполнить заветные желания.

К мантре нельзя относиться небрежно. Ее нужно всю жизнь хранить и каждый день учиться правильно произносить.

При этом мольбу также можно слушать. Считается, что повторение мантры способствует развитию духовного разума.

Рекомендуется слушать онлайн мантру Гаятри и произносить ее несколько раз ежедневно. Человек, слушающий или произносящий мольбу, должен быть полностью уверен в чистоте своих помыслов.

Мантры Девы Премал

Дева Премал – исполнительница медитативной музыки родом из Германии. Певица входит в топ-3 лучших исполнительниц мантр. При том, что произведения исполняются на санскрите, в музыке артистки наблюдается современное звучание.

Это сделало исконно индийские традиционные песнопения более приближенными к западным людям. Исполнительница выступает со своим давним партнером, гитаристом и певцом Митеном, с которым она познакомилась в 1991 году в Индии.

Слушать мантры Девы Премал начал весь мир, все больше людей верило в целительную мощь этих песен и по достоинству оценивало талантливую певицу. Даже знаменитый Далай-Лама отмечал необыкновенную красоту чарующей музыки немецкой артистки.

Источник: https://noalkogolizm.ru/intoksikatsiya/mantra-ot-alkogolizma/

Заговоры и сильные молитвы против курения

мантра от курения

Из-за того, что Российская Дума вновь разбила лоб в попытке помолиться, и курение начисто исчезло не только из телепрограмм, но и из фильмов, например, о Великой Отечественной войне или Революции, всё большее количество молодежи вновь начинает курить из-за неосознанного (или вполне осознанного) чувства протеста.

Но вред от курения, к сожалению, незаметен только по молодости. Этот токсичный наркотик способен незаметно и сильно испортить курильщику здоровье. Когда в сорок лет даже поход по ближайшим магазинам будет оборачиваться прерывистым дыханием, потоотделением и сердечной аритмией, винить придётся только себя. Ведь начать курить просто.

Бросить ─ гораздо сложнее.

Для того чтобы преодолеть наркотическую зависимость от табака понадобятся не только искреннее желание и сильная воля (никотин, как всякий наркотик, ослабляет не только тело, но и духовные силы в первую очередь ─ потому и редко встречаются заядлые курильщики с достаточной силой воли), но и помощь психолога. Верующему человеку психологическую помощь могут заменить искрение молитвы.

Молитвы, заговоры и мантры против курения

Православная церковь никогда не одобряла табакокурения, хотя её представители и не выступали против него так же яростно, как раскольники.

Но так как «пыханье дымом табачным», «питие табачного зелья» представляют собой, по мнению Церкви, дьявольскую пародию на воскурение ладана во время служб, курение для православного ─ серьезный грех.

Поэтому исповедник всегда укажет вам, какие молитвы против курения помогут вам сконцентрировать силу духа и воли в борьбе с этой греховной привычкой.

Однако истинная вера может помочь не только православному христианину. Если вы исповедуете буддизм или вовсе являетесь атеистом, вам пригодятся специальные мантры. Если же вы и вовсе являетесь язычником ─ серьезно поспособствовать вашему решению отказаться от наркотика (никотина) помогут специальные заговоры на здоровье.

В отличие от молитв и мантр, заговоры на сигареты могут быть направлены не на себя лично, но на сына, мужа, другого родственника. Хотя избавить мужа от курения можно и повторяемыми православными молитвами «за здравие». Ибо жизнь с табаком ─ это никоим образом не «здравие».

Православные молитвы

Курение не только «оскверняет уста», но и ослабляет силу воли и духа, а, значит, потворствует слабовольным людям впадать и в иные грехи, которых легко избежит сильный христианин. Поэтому Православная Церковь, не выступая активно против торговли табачными изделиями, рекомендует верующим «специализированные» молитвенные обращения, направленные против этой пагубной страсти.

Списки молитв против курения можно найти почти на каждом православном сайте. Особенно если знать, какие именно молитвословы искать.

Источник: https://privorot.expert/zagovoryi/molitvyi-protiv-kureniya

Медитация от курения: лучшие методы и аффирмации от курения

мантра от курения

В последнее время достаточно популярным стало движение здорового образа жизни. Очень тяжелым является не налаживание питания, а отказ от вредных привычек. Особенно сложно бросить курить. Привязанность к сигаретам, как правило, развивается еще в подростковом возрасте.

Когда человек приходит к решению правильного питания, заняться спортом, стаж курения уже внушительный (5-10 лет). Даже минимальный стаж не позволяет легко и быстро покончить с сигаретной зависимостью. Специалисты утверждают, что зависимость от курения легче, нежели от наркотиков или алкоголя. Поэтому нужно собрать всю силу воли в кулак, и распрощаться с проблемой.

Для этого существуют специальные медитации, которые помогут человеку в этом. Как же они действуют?

Что такое медитация Ошо?

В вопросе отказа от курения хорошо себя зарекомендовала медитация Ошо. Что это такое, и как она действует? Если человек думает, что медитация подразумевает сидение в позе лотоса, повторение мантры, он ошибается. Медитация Ошо — это что-то необычное, не стандартное. Интересно, что такая медитация не заставляет человека воздерживаться от курения. Он может продолжать курить, просто в другом ритме, темпе. Медитация Ошо направлена на выработку и применение дыхательных практик.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Овес от курения

Со временем сознание человека начинает воспринимать никотин по-другому. И необходимость в курение отпадает. Данный вид медитации очень эффективен, поэтому и пользуется такой популярностью. В целом, медитация основывается на осознании самого факта курения, процесса курения. Иной взгляд человека на проблему позволяет побороть зависимость. Суть медитации заключается в отработке деавтоматизации курения через полное осознание каждого действия.

Что же подразумевал Ошо под словом деавтоматизация курения? Ошо утверждал, что в принципе бросать курить не нужно. И вообще, не стоит зацикливаться на проблеме. Достаточно просто из самого процесса выкуривания сигареты сделать своеобразную медитацию.

От сигареты нужно получить максимальное удовольствие, растягивать сигарету как можно дольше, наслаждаясь. Каждое движение и действие нужно делать осознанно. Осознание каждого движения руки, затяжки, и приведет к деавтоматизации.

Механический характер, физическая зависимость от курения полностью потеряет свой смысл, и человек бросит курить.

Каких-то принципов, и техники как таковой нет. Есть только полное осознание каждого действия. Дать точную и полную оценку всем действиям можно только при помощи анализа и осознания каждого своего движения. Осознание позволит человеку понять всю глупость самого процесса курения, его вредность. Можно выделить некоторые рекомендации, как этот процесс растянуть, чтобы прийти к полному осознанию:

  1. Достать пачку сигарет с полным осознание последующих действий.
  2. Медленно достать сигарету.
  3. Медленно извлекая сигарету, постучать ею по пачке. Услышать этот звук стука, который поможет сосредоточиться. Данные манипуляции выполняются для увеличения количества действий.
  4. Понюхать сигарету, ощутить аромат, насладиться им.
  5. Достать зажигалку, ощутить ее формы в руке.
  6. Поджечь сигарету.
  7. С полным осознанием втянуть сигаретный дым, как что-то приятное. Важно дымом наслаждаться, растягивая удовольствие.

При первой затяжке нужно полностью наполнить легкие дымом. Этот процесс наполнения легкий Ошо называл пранаямой. Каждая последующая затяжка должна приносить максимальное удовольствие. Не нужно никуда спешить. Удовольствие получать необходимо в полной мере. Конечно, сразу прийти к полному осознанию и пониманию не получится. Но, регулярное выполнение рекомендаций гарантирует это.

Как только человеку удастся растянуть сам процесс курения, при этом осознавая каждое свое действие, он покажется полным абсурдом, глупостью, не нужным. Сам механизм курения полностью утратит свой смысл.

Очень важно, что такое самостоятельное осознание будет базироваться только на опыте самого курильщика. Именно он, самостоятельно пришел к такому мнению. И убеждения посторонних людей не будут иметь никакого смысла.

Именно самостоятельное осознание абсурдности и позволит курильщику быстро и безболезненно отказаться от привычки.

Другие советы, медитации, аффирмации

Для того, чтобы отказаться от курения необходимо выработать силу воли, привлечь силу разума. Чтобы освободиться от курения, в первую очередь, нужно действительно осознано этого хотеть. Очень важно сформировать четкое намерение, а не просто желание, или одну из возможностей на будущее. Стремление должно быть здесь и сейчас. Сразу сформировать в себе такое убеждение сложно. В этом могут помешать некоторые факторы. Вот некоторые из них:

  • Страх перед синдромом отмены;
  • Страх набрать лишние килограммы;
  • Страх ухудшения здоровья;
  • Страх пребывать в постоянном стрессе (ведь сигареты «успокаивают»).

Бросающему курить стоит выбрать именно свой страх, который преобладает в нем. Далее, стоит обдумать пути его решения. Что курильщик может сделать, чтобы его нейтрализовать? Как правило, пути решения проблемы возникают сами собой. Так есть шанс устранить все опасения, и работать над своей силой воли.

Если человек боится синдрома отмены, стоит прибегнуть к помощи дыхательных практик. Лишние килограммы можно побороть при помощи правильного питания, и увеличения физических нагрузок. Проблемы со здоровьем со стороны желудочно-кишечного тракта не будут возникать, если в рацион включить достаточное количество клетчатки. А устранить последствия нервного напряжения помогут простые медитации под расслабляющую музыку, релаксация.

Сила мысли и разума достаточно мощная. В таком случае можно попробовать самовнушение. Ежедневно стоит повторять одну и ту же мантру: «Мне не хочется курить. Сам процесс для меня противен. Даже мысль о сигарете провоцирует в моем сознание отвращение. Я легко обхожусь без сигарет.» мантры может меняться, но суть должна сохраняться.

При этом, параллельно можно выполнять дыхательные упражнения под счет. Изначально, необходимо войти в расслабленное состояние, досчитав до семи счетов. Закрыв глаза, проговаривать установку на отказ от курения.

Такие действия проводятся минимум дважды в день на протяжение трех недель. Конечно, несмотря на мощное самовнушение и желание, бросить курить в первые дни будет очень сложно. Но, стоит помнить, что Ваше намерение гораздо сильнее какой-то сигареты.

Только Ваши мысли и мозг способны заглушить это пагубное желание.

Также, есть большое количество различных аффирмаций для отказа от курения:

  • Я больше не хочу курить;
  • Мое тело оздоравливается, самоисцеляется после отказа от сигарет;
  • Я чувствую большой прилив сил и энергии;
  • Мои легкие вновь вдыхают свежий воздух на полную;
  • Мой разум стал ясным, я могут выполнять большее количество работы;
  • Я чувствую себя более уверенно в кругу знакомы, друзей, посторонних людей;
  • Мое лицо сияет красотой и здоровьем.

Аффирмации можно повторять неограниченное количество раз. Важно, при этом пребывать в хорошем настроении. Уже через 21 день все эти установки подействуют в полной мере. Чтобы освободить свой мозг о мысли о сигарете стоит чаще гулять на свежем воздухе.

Также, не лишней будет поддержка родных, близких, друзей. Дыхательные упражнения заменят процесс затягивания дымом. А медитации значительно сгладят все первые последствия при отказе от никотина.

Только комплексный подход поможет бросить курить без особого ущерба для здоровья и самочувствия.

Источник: https://cavalero.ru/kurenie/meditaciya-ot-kureniya.html

Мантра от курения

мантра от курения

VragNikotina.ru » Как бросить курить » Как читать мантру от курения

2581

статьи

Мантра о курения – реальный способ избавиться от вредной привычки и броссть курить. Ее плюсы в том, что с вашей стороны предпринимаются минимальные усилия, а эффект от применения впечатляет. Читая определенные тексты, вы сможете не только бросить курить, но и наладить работу дыхательной системы, это будет служить отличной профилактикой бронхитов, пневмонии и даже онкологических патологий в легких.

Мантра от курения

Как действует мантра

Мантра против табакокурения читается с одной целью –избавить от никотиновой зависимости и навсегда бросить курить. Чтобы текст подействовал, нужно соблюдать не сложные правила. Одним из таких является строгий запрет на использование отрицательной частички «не». В составленном тексте для самоубеждения должны быть только жизнеутверждающие фразы, которые будут воодушевлять. Приведем пример удачно составленной мантры:

«Я бросаю курить. Я легко бросаю курить. Я буду здоровой (-ым), счастливой (-ым). Мне легко и хорошо. Я дышу полной грудью».

Важно произносить каждое слово искренне, вкладывая в него смысл и, самое главное, веру. Если мантра не длинная, как в приведенном примере, читать ее нужно троекратно, как минимум. Если вы распололагаете большим временем или же желание взять сигарету в руки все больше овладевает вами, не поленитесь и прочтите мантру большее количество раз – 13, 19, 15, 45. Важно, чтобы число повторов было нечетным.

Если, к примеру, вы забыли прочитать мантру дома, перед выходом на работу или учебу, не стоит тратить свое время на прочтение текста в общественном транспорте или на рабочем месте в суете. От этого не будет никакого толка. Дело в том, что чтение мантр – это тонкое дело, требующее определенного настроя и внутреннего состояния. Относитесь к этому серьезно, только тогда будет толк.

Тибетская мантра от курения

Есть множество разновидностей мантрических текстов, одним из них является мантра от курения из Тибета. Читать текст нужно ровно 108 раз, это условие, без соблюдения которого эффекта не будет. Исходя из отзывов, для своего удобства можно использовать четки, в которых также будет 108 бусинок. После прочтения мантры, нужно передвинуть одну бусину и приступать к повторному чтению. Так вы будете уверены в том, что не сбились со счета. Сам текст звучит следующим образом:

«Омм э хан ы хару хару хиннэ,

Сыра сэра мон а мын

Быр манэ ха манна хиннэ».

После прочтения текста последний раз, рекомендуется прибегнуть ко второму тибетскому способу, который поможет расслабиться и привести в тонус все жизненно важные системы человека. Возьмите комфортную ноту и произносите звук «у» так долго, насколько хватит вашего дыхания.

Основные правила чтения мантр

Более подробно остановимся на вопросе, как правильно читать мантры от курения.

  • Запрещено общаться с кем-либо, когда вы начали читать мантры. Если вы прервались единожды, придется читать с самого начала
  • Освободите свои мысли, направьте их в нужное русло
  • Откажитесь от употребления мяса на то время, пока вы собираетесь читать мантры
  • Под строгий запрет попадает алкоголь (за 2 дня до начала чтения магических текстов и 2 дня после последнего прочтения).

В заключение можно сказать, что прочтение мантр от курения используется уже не первое столетие, и каждый раз тот способ доказывает свою эффективность. Соблюдайте все рекомендации и правила и избавляйтесь от пагубной привычки легко и просто.

Источник: https://vragnikotina.ru/kak-brosit-kurit/mantra.html

Медитация чтобы бросить курить — техника проведения

мантра от курения

Тем, кто уже отчаялся в попытках избавиться от пагубной привычки, может помочь медитация, бросить курить с которой удается раз и навсегда. В мире существует множество медитативных техник, некоторые из которых направлены на оздоровление организма и осознание собственных действий. Желающим отказаться от курения стоит ознакомиться с азами медитации и испытать на себе «Силу разума».

Техника «Сила разума»

Для того чтобы бросить курить раз и навсегда, нужно действительного этого захотеть. Намерение отказаться от пагубной привычки должно быть четким и ясным, только так удастся достичь положительного результата.

Многие курильщики не желают расставаться с сигаретой даже под страхом серьезных заболеваний, так как физиологическая и психологическая зависимость прочно укрепились в теле и разуме. Желающим отказаться от курения можно применить технику «Сила разума», где используется сила мысли.

Принцип действия медитации заключается во внушении прописанных установок, программирующих на отказ от зависимости:

«С этой минуты я ощущаю нарастающее отвращение к сигаретам и табачному дыму, и это отвращение становится все сильней. Табачным дым отравляет мою жизнь, окутывает меня зловонным запахом, который ощущают окружающие люди. Курение мне абсолютно не интересно, сама мысль о сигаретах становится неприятной и вызывает омерзительные ощущения.

С этого момента я больше не курю, я ступаю на тропу здорового образа жизни. Я буду ощущать ароматы цветов, дождя и жизни. В моей жизни нет больше никотина, и я очень рад этому. Теперь я свободен, ничто не сможет больше подчинить мою силу и волю. Я становлюсь лучше, я становлюсь здоровее, я становлюсь крепче, энергичней и сильнее.

У меня нет никакой зависимости, потому что я свободный человек и сам распоряжаюсь собственным телом и разумом.

Я ощущаю себя спокойно и умиротворенно. Я ощущаю, как мое тело очищается и становится сильным и молодым. В этом покое каждое слово укореняется в моем подсознании, и оно будет действовать, так как я сказал.

Никаких потребностей к никотину у меня нет, я абсолютно здоров и полон сил.

Сейчас я просчитаю до трех и мое тело станет легким и подвижным, а когда я открою глаза я почувствую себя полностью новым и свободным человеком. 1-2-3 мои глаза открыты, я двигаюсь свободно и чувствую себя обновленным, смежим, очищенным и здоровым».

Медитация с такой установкой должна проводиться ежедневно. Первое время возможны трудности с концентрацией и даже легкая нервозность, однако со временем концентрироваться на мыслях станет гораздо легче, и от процесса вы будете получать только удовольствие.

Сказать точно, сколько потребуется времени на отказ от курения при помощи медитации сложно, так как все зависит от веры человека в успех и правильности проведения сеансов. Если у человека есть мотивация бросить курить и острое желание, то результат не заставит себя долго ждать, как правило, это займет всего 2-4 недели.

Источник: http://broshu-kurit.ru/meditatsii-ot-kureniya.php

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Почему нельзя алкоголь после ботокса

Закрыть