Профилактика курения у детей

Кратко профилактика курения

профилактика курения у детей

Приобрести какую-либо зависимость достаточно просто, а избавиться от неё уже затруднительно. Чтобы не тратить время на решение проблемы, лучше не допускать её образования. Именно поэтому государство, институты семьи, образования, здравоохранения заинтересованы в том, чтобы проводилась работа по профилактике курения, особенно среди детей.

Почему нужна профилактика?

Профилактика курения не является прихотью социальных институтов. Глубокие психологические и медицинские исследования доказывают, что зависимость от никотина имеет массу негативных последствий для организма человека. Больше всего сигареты меняют жизнь детей, лишая их здорового будущего. Профилактика табакокурения позволяет решить следующие задачи:

  • предотвращение онкологических и других серьёзных заболеваний у населения;
  • создание условий для зачатия и вынашивания здоровых детей;
  • обеспечение нормального неврологического состояния человека;
  • создание информационного поля для формирования здорового образа жизни среди местного населения;
  • распространение культуры поведения в общественных местах среди лиц разного возраста.

Профилактика курения нужна не только для того, чтобы сохранить здоровье человека. Требуется, чтобы среди окружающих объектов было меньше грязи, а окурки портят вид любого ландшафта. Для экономики отсутствие курящих позволяет увеличить производительность труда. Ведь бесконечные перекуры среди работников сокращают реальное время их занятости.

Кто должен отвечать за профилактику?

Очень часто среди тех, кто осуществляет контроль за состоянием курильщиков, возникает вопрос об ответственности за профилактику. На мировом уровне основная ответственность лежит на Всемирной организации здравоохранения. В местном формате всё несколько иначе. Несмотря на то, что говорят о ней часто, особенно среди детей и подростков, часто нет чёткого представления о том, в чьи обязанности входит профилактика табакокурения.

На национальном уровне принято ответственными назначать государственные организации здравоохранения. При этом мало учитывается тот факт, что пристрастие к сигаретам имеет психологическую основу. Бороться с ней врачам тяжело.

Лучше было развить целую сеть психологических центров, отвечающих за профилактику курения.

Такие организации повсеместно создают, но они имеют статус некоммерческих, что лишает возможности наказывать их за отсутствие мер профилактики и контролировать выполнение рекомендаций.

Можно среди ответственных лиц выделить также:

  • учителей;
  • педагогов дополнительного образования и тренеров;
  • родителей;
  • школьных психологов.

Меры профилактики табакокурения

Среди основных мероприятий, которые способны предотвратить привыкание к вредному источнику, можно выделить:

  • Активные занятия спортом. Все, кто ходит на спортивные занятия, знают, как важно сохранять чистыми лёгкие, как снижаются результаты тренировок и соревнований в случае курения.
  • Высокий уровень занятости, который не позволяет сформировать вредную привычку.
  • Беседы и другие информационные мероприятия, которые рассказывают о процессе формирования зависимости и о её негативных последствиях.
  • Ограничение возможностей приобрести или выкурить сигареты (сужение перечня мест продаж, уменьшение количества мест для курения, увеличение штрафов за курение в неположенных местах).
  • Демонстрация серьёзных проблем, которые возникли у разных людей вследствие курения. Существуют специальные экспозиции в медицинских музеях, фотовыставки, видеофильмы, демонстрирующие разные патологии.
  • Внедрение штрафных санкций на рабочих местах тем, кто имеет подобную зависимость.
  • Демонстрация положительных примеров, демонстрирующих, как улучшились жизнь и здоровье людей, которые отказались от курения.
  • Использование социальной рекламы.
  • Внедрение специальных уроков и занятий в школьную и университетскую программу.
  • Проведение пропаганды, в т.ч. путём различных конкурсов, где у участников был бы интерес самостоятельно найти причины, убеждающие, что курение – серьёзная психологическая зависимость.

Это далеко не полный перечень мер. В зависимости от возраста существуют свои особенности воздействия на сознание.

Как убедить подрастающее поколение в том, что сигареты – зло?

Профилактика табакокурения в школьном возрасте является основой формирования будущей зрелой и здравомыслящей личности. Нужно учесть, что психология детей устроена иначе. Поэтому меры воздействия на их сознание должны быть подобраны соответствующим образом. Среди детей подросткового возраста авторитет взрослых утрачивает своё значение. Также для этого периода развития детей характерно:

  • отрицание негативных последствий, о которых говорят, когда осуществляется профилактика курения у подростков;
  • ощущение собственной исключительности, которая позволяет считать им, что проблема зависимости их коснуться не может;
  • повышенная ориентация на мнение сверстников, поэтому опыт и положительные примеры других детей мотивируют их на здоровый образ жизни.

Если среди подростков распространить модные тренды поведения, которые идут от известных личностей, популярных блогеров и т. д., они могут принять правильное решение о том, чтобы не пускать в свою жизнь табак.

Профилактика курения может основываться и на том, чтобы максимально убирать с глаз детей курильщиков и сами сигареты. Тогда не будет провоцироваться интерес к этому товару. Родителям следует больше внимания уделять своему чаду. Чем меньше у детей возможность оставаться без присмотра взрослых, тем больше соблазна попробовать запретный плод. Следует ограничить возможность общения с теми подростками, у которых есть зависимость от табака.

Профилактика повторного курения

Чуть сложнее осуществлять мероприятия, которые могли бы убедить не возвращаться к сигаретам, если ранее такой опыт был. В этом случае профилактика табакокурения должна напоминать:

  • о потерянном времени, потому что курильщикам приходится часто отвлекаться от работы и семьи, чтобы употребить очередную сигарету;
  • о наличии психологической зависимости, которая делает любого человека уязвимым;
  • о болезнях, которые могут быть выявлены у детей курильщика;
  • о потерянных отношениях, т. к. далеко не всем работодателям, лицам противоположного пола нравится наличие подобной зависимости.

Если длительное время человек находился под влиянием сигарет, ему тяжело находить силы для того, чтобы не вернуть себе прошлое психологическое состояние. В качестве мер поддержки на данном этапе могут быть использованы:

  • встречи и беседы с бывшими курильщиками;
  • исключение для посещения мест, где курят другие или демонстрируют табакокурение;
  • создание личного мотива для того, чтобы не вернуться к зависимости: покупка автомобиля, путешествие и прочее (некоторым помогает пересчитывать стоимость значимой вещи в пачках сигарет, мотивируя себя на накопления);
  • самый действенный метод – психотерапия, ведь проблема возвращения к курению возникает в том случае, когда человек не избавлен от психологической тяги к сигаретам. С этой задачей успешно справляется книга-бестселлер Аллена Карра “Лёгкий способ бросить курить” или одноимённый курс, который доступен также в видеоформате.

Взрослые должны помнить о своей ответственности за детей. Все вместе представители общества должны понимать, что здоровье – высшая ценность. Менять её на временное улучшение настроения и получение мнимого удовольствия нельзя. Разрушенный никотинами и ядами сигарет генотип человека влияет на будущие поколения. Поэтому каждый индивид ответственен за то, каким будет мир через много десятилетий.

legkopolezno.ru

Как проводится профилактика курения

При проведении профилактики курения нужно с большой ответственностью относиться к подобному делу. Лучше всего проводить беседы на тему опасного влияния никотина на организм с детьми и подростками.

В наше время подобные профилактики не проводятся должным образом. Кроме этого, подобная информация не появляется ни на радио, ни на телевидении. Но зато для подростков наоборот появляется много фильмов и различной информации, где показывается, как их сверстники курят.

Даже принятый закон о курении на данный момент не приносит никаких результатов. Потому что не проводится никаких бесед, не совершается никаких действий для борьбы с курением.

Но не стоит отрицать и того, что ответственность по борьбе с курением ложится в первую очередь на родителей подростков. В первую очередь они сами подают пример своим детям. Кроме этого нужно заметить, что больше вреда приносит пассивное курение, то есть если дети и подростки дышат дымом, который исходит от курящих родителей.

Для того, чтобы дети не начинали курить, нужно проводить следующие меры профилактики:

  1. В первую очередь на борьбу с курением должно выступить руководство страны. Оно должно издавать законы и запреты на применение и продажу табачных изделий, а так же позаботиться о мерах профилактики.
  2. Кроме издания указа чиновники должны следить за тем, чтобы профилактика проводилась регулярно и должным образом.
  3. Должны проводиться мероприятия, которые будут призывать вести здоровый образ жизни. К подобным акциям следует подключать телевидение, снимать художественные фильмы, выпускать печатные издания. И финансировать их должны чиновники страны.
  4. Проводить профилактику необходимо с самого раннего детства. Первыми слушателями должны быть дети, которые находятся в детских садах. Следующими должны быть школьники.
  5. Большую роль в профилактике курения играют и родители. Несомненно, что они желают только добра своим детям и хотят видеть их только здоровыми. Поэтому должны не только кратко рассказывать своим детям о вреде, который причиняет курение, но и показать на своем примере, что вредная привычка не приводит к добру. Поэтому в первую очередь родители должны сами распрощаться с этой привычкой.
  6. В школе подобная ответственность ложится на весь педагогический коллектив и остальной обслуживающий персонал. На территории школы не должно быть даже мест, где бы разрешалось курить. Помимо этого, педагоги должны периодически разговаривать со школьниками о вреде курения, а так же школу должны посещать врачи и психологи, должны приходить в гости люди, настолько известные, что могут стать авторитетом для детей, и их рассказы о вреде курения будут пересказываться из уст в уста. Важно еще и то, что любые подобные мероприятия должны соответствовать теме, но при этом восприниматься детьми на должном уровне.
  7. В университетах и институтах, училищах и техникумах так же должны проводиться методы профилактики. Кроме этого студентам намного проще не начинать курить, чем потом лечиться. Студенты сами с большой охотой выступают в подобных акциях.

Но тем не менее, следует всегда помнить о том, что намного легче предотвратить начало курения, чем бросить такую вредную привычку.

Мероприятия у подростков

Профилактику необходимо проводить на том уровне, когда у человека еще полностью не сформировались ни взгляды на жизнь, ни его стереотипы. Если еще нет зависимости от никотина, его легче убедить в том, что употребляя сигареты, он только вредит своему здоровью. Только в этом случае есть много шансов достигнуть положительного результата.

Существует два вида профилактики:

  • профилактика, которую проводят на первом этапе со студентами;
  • профилактика, которую проводят уже с теми детьми, что уже начали курить.

В первом случае проводят разговоры с детьми и подростками для того, чтобы предотвратить возникновение зависимости у тех, кто еще ни разу не курил. В данном случае профилактика проводится не только от курения, но и от возникновения различных заболеваний, что возникают в результате увлечения табачными изделиями.

Цель первого этапа профилактики — избежать начала курения у тех, кто еще не курит. Проводится она как в школе, так и в семье.

На втором этапе профилактика проводится уже с теми детьми, которые начали курить. В этом случае с детьми проводит беседы психолог.

Специалист учит ребенка расслабляться, когда возникает нервное напряжение из-за отсутствия сигареты. Благодаря этому ребенок быстро отвыкает от вредной привычки.

Кроме этого, ребенок должен посещать различные тренинги, участвовать в дискуссиях. Благодаря им закрепляют то, что начал проводить психолог. У каждого ребенка должна быть небольшая памятка, свидетельствующая о вреде курения.

Пройди тест для курящих

Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/kak-brosit-kurit/kratko-profilaktika-kureniya.html

Профилактика курения среди подростков. Как помочь ребенку избежать тяжелой зависимости?

профилактика курения у детей

Подростковый возраст – это тяжелый период, который очень сложно пережить как самому ребенку, так и его родителям. Мальчики и девочки стремятся «оторваться» от своей семьи, обрести полноценные права и вступить во взрослую жизнь, в то время как в действительности они все еще являются маленькими детьми.

Именно поэтому подростки начинают все больше абстрагироваться от своих родителей, которые перестают быть для них авторитетом. Мнение мамы и папы для большинства юношей и девушек в этом возрасте не имеет никакого значения. Напротив, молодежь старается во всем подражать другим ребятам, как правило, более старшего возраста, и привлекают их, как правило, «плохие» компании.

Что будет, если начать курить в 14 лет?

Под влиянием новых товарищей, а также неподдельного чувства новизны и интереса практически все дети в подростковом возрасте пробуют закурить сигарету. К счастью, этот процесс нравится не всем, и некоторые ребята после одной затяжки больше никогда в жизни не притрагиваются к табачным изделиям.

Все же, большинство из них незаметно для самих себя становятся зависимы от никотина, содержащегося в сигаретах, и от самого процесса их потребления.

В силу своей незрелости и возрастных особенностей школьники недостаточно хорошо заботятся о своем здоровье и, тем более, о своем будущем потомстве, поэтому они не могут адекватно оценить вред курения и продолжают курить, даже не задумываясь о возможных последствиях.

Именно поэтому курение среди подростков необычайно сильно распространено. Все родители, без исключения, стараются оградить свое чадо от этой пагубной привычки, но большинство из них делают это «по наитию», не зная того, какие профилактические меры будут максимально эффективны. В данной статье мы расскажем вам, в чем состоит необходимая профилактика курения у подростков, и как можно помочь ребенку, который уже не может самостоятельно отказаться от употребления табачной продукции.

Поскольку большинство подростков полностью игнорируют просьбы, запреты и различные «увещевания» родителей и учителей, им необходимо наглядно продемонстрировать, что будет с детским организмом, который подвергается ежедневному воздействию никотина, начиная с 14 лет или даже раньше.

С этой целью в стенах школ и других учебных заведений обязательно должны проводиться различные лекции и семинары. Кроме того, в свободное от учебы время подросткам рекомендуется посещение соответствующих выставок и музеев, например, «Тело человека». Данная экспозиция наглядно демонстрирует, что происходит с внутренними органами и системами человека под влиянием табачной продукции и заставляет ребят всерьез задуматься о своем здоровье.

Существует также большое количество документальных фильмов и книг, которые полезно прочитать детям подросткового возраста, чтобы понимать, насколько опасно курение, и как трудно отказаться от этой пагубной привычки после развития зависимости. Подобные видеофайлы и текстовые материалы можно в больших количествах отыскать на просторах сети Интернет, причем большинство из них доступны для любого пользователя совершенно бесплатно.

В то же время следует учитывать, что подростки, в первую очередь, являются маленькими детьми, поэтому они не могут в полной мере осознать все риски потребления табачной продукции. Так, например, слова взрослого о том, что курение значительно увеличивает вероятность развития рака легких и ишемической болезни сердца, являются для них пустым звуком, ведь они просто не понимают опасность этих недугов.

Именно поэтому до ребенка необходимо доносить возможные риски, связанные с курением, доступным для него языком.

Так, на подростка в возрасте около 14 лет могут оказать влияние следующие последствия курения:

  • ухудшение памяти и снижение скорости заучивания информации;
  • патологии зрительной коры, приводящие к воспалению зрительного нерва, снижению чувствительности к свету, быстрой утомляемости глаз и в конечном итоге стремительному снижению остроты зрения;
  • изменение состояния клеток слуховой коры и как следствие, ухудшение слуха;
  • активизация деятельности щитовидной железы, под влиянием которой у многих подростков увеличивается частота сердечных сокращений, возникает повышенная и необоснованная раздражительность, а в некоторых случаях и агрессия, нарушается сон, появляется жажда и сухость во рту;
  • увеличение количества подростковых угрей и ухудшение качества кожи в целом. Именно эти последствия могут стать самыми важными для ребят подросткового возраста, поскольку девушки и юноши в период полового созревания, как правило, чрезмерно озабочены своим внешним видом;
  • наконец, раннее курение необычайно сильно задерживает рост биометрических показателей подростков. Так, ребята, которые пристрастились к употреблению табачных изделий уже в 12-14 лет, к окончанию школы оказываются намного ниже своих сверстников. Объем груди у этой категории школьников также существенно ниже, чем у некурящих подростков, ведущих здоровый образ жизни. Кроме того, никотин способствует снижению выносливости, физической силы, ловкости, быстроты реакции и координации движений. Такое объяснение очень часто оказывает заметное влияние на психику и головной мозг мальчиков, ведь все они хотят в будущем быть высокими, крепкими и выносливыми.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как влияет курение на сердце

Как помочь подростку бросить курить, если он уже пристрастился к сигаретам?

К сожалению, профилактические меры работают далеко не всегда, и большинство родителей и учителей даже не замечают того момента, когда подросток впервые пробует табачную продукцию. Конечно, скрывать эту пагубную привычку в течение долгого времени у ребенка не получится, и совсем скоро об этом обязательно узнают все взрослые.

Тем не менее, при таких обстоятельствах девушка или юноша оказывается уже не в силах самостоятельно отказаться от употребления табака, поэтому родителям и педагогам придется ему помочь.

Большинство мам и пап, оказавшись в подобной ситуации, начинают кричать на ребенка и наказывать его различными способами, однако, в действительности делать этого ни в коем случае нельзя.

Подобными действиями вы полностью лишитесь доверия в отношениях со своим чадом и добьетесь того, что он решит продолжать курить наперекор вашим требованиям.

Чтобы такого не произошло, необходимо спокойно и доброжелательно обсудить с сыном или дочерью создавшуюся проблему и выяснить, по какой причине он пристрастился к сигаретам. Как правило, ребенок в такой ситуации не может однозначно ответить на поставленный вопрос и постепенно сам начинает осознавать, что курение не приносит ему никакой пользы.

Если вы смогли добиться успеха на этом этапе, далее вам следует честно и открыто рассказать своему отпрыску, что ожидает его в дальнейшем, если он не откажется от пагубной привычки на раннем этапе.

Делайте упор на то, что в большей степени может заинтересовать ребенка. Как уже говорилось выше, на девочек может оказать влияние риск обрести проблемы во внешности, а на мальчиков – возможное снижение силы и выносливости.

Когда вы сможете в устной форме донести до своего чада необходимость бросить курить, он без особого труда сможете сделать это сам, ведь физическая зависимость от употребления никотина на этом этапе не настолько сильна, как у взрослых курильщиков с длительным стажем. Все же, иногда у ребенка будет возникать желание затянуться, связанное с психологическим привыканием.

Чтобы помочь подростку бросить курить и не возвращаться к этому пагубному занятию, воспользуйтесь таким советами: 

  • выбросьте все предметы, которые могут натолкнуть на мысли о курении;
  • перестирайте одежду отпрыска, чтобы избавиться от запаха;
  • приготовьте тарелку с сухофруктами, которые можно кушать при возникновении острого желания покурить;
  • займите ребенка, чтобы у него не оставалось свободного времени. Идеальный вариант записать подростка в спортивную секцию.

Курение подростков – очень серьезная проблема современного общества. Не относитесь к ней легкомысленно и старайтесь всегда сохранять доверительные отношения со своим ребенком.

Источник: https://nekurok.ru/o-kurenii/fakty/profilaktika-kureniya

Профилактика курения

профилактика курения у детей

Профилактика курения, помогает добиться значительных успехов и бросить курить в разы легче.
Ведь намного легче рассказать людям о вреде сигарет и убедить их не начинать курить, чем заставить курильщика бросить свою вредную привычку.
Такому человеку намного тяжелее бросить курить, даже если он знает о смертельной опасности.

    Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации?
Введите в форму и нажмите Enter!

При проведении профилактики курения нужно с большой ответственностью относиться к подобному делу. Лучше всего проводить беседы на тему опасного влияния никотина на организм с детьми и подростками.

В наше время подобные профилактики не проводятся должным образом. Кроме этого, подобная информация не появляется ни на радио, ни на телевидении. Но зато для подростков наоборот появляется много фильмов и различной информации, где показывается, как их сверстники курят.

Даже принятый закон о курении на данный момент не приносит никаких результатов. Потому что не проводится никаких бесед, не совершается никаких действий для борьбы с курением.

Но не стоит отрицать и того, что ответственность по борьбе с курением ложится в первую очередь на родителей подростков. В первую очередь они сами подают пример своим детям. Кроме этого нужно заметить, что больше вреда приносит пассивное курение, то есть если дети и подростки дышат дымом, который исходит от курящих родителей.

Для того, чтобы дети не начинали курить, нужно проводить следующие меры профилактики:

  1. В первую очередь на борьбу с курением должно выступить руководство страны. Оно должно издавать законы и запреты на применение и продажу табачных изделий, а так же позаботиться о мерах профилактики.
  2. Кроме издания указа чиновники должны следить за тем, чтобы профилактика проводилась регулярно и должным образом.
  3. Должны проводиться мероприятия, которые будут призывать вести здоровый образ жизни. К подобным акциям следует подключать телевидение, снимать художественные фильмы, выпускать печатные издания. И финансировать их должны чиновники страны.
  4. Проводить профилактику необходимо с самого раннего детства. Первыми слушателями должны быть дети, которые находятся в детских садах. Следующими должны быть школьники.
  5. Большую роль в профилактике курения играют и родители. Несомненно, что они желают только добра своим детям и хотят видеть их только здоровыми. Поэтому должны не только кратко рассказывать своим детям о вреде, который причиняет курение, но и показать на своем примере, что вредная привычка не приводит к добру. Поэтому в первую очередь родители должны сами распрощаться с этой привычкой.
  6. В школе подобная ответственность ложится на весь педагогический коллектив и остальной обслуживающий персонал. На территории школы не должно быть даже мест, где бы разрешалось курить. Помимо этого, педагоги должны периодически разговаривать со школьниками о вреде курения, а так же школу должны посещать врачи и психологи, должны приходить в гости люди, настолько известные, что могут стать авторитетом для детей, и их рассказы о вреде курения будут пересказываться из уст в уста. Важно еще и то, что любые подобные мероприятия должны соответствовать теме, но при этом восприниматься детьми на должном уровне.
  7. В университетах и институтах, училищах и техникумах так же должны проводиться методы профилактики. Кроме этого студентам намного проще не начинать курить, чем потом лечиться. Студенты сами с большой охотой выступают в подобных акциях.

Но тем не менее, следует всегда помнить о том, что намного легче предотвратить начало курения, чем бросить такую вредную привычку.

   

Тест для курильщиков

Профилактику необходимо проводить на том уровне, когда у человека еще полностью не сформировались ни взгляды на жизнь, ни его стереотипы. Если еще нет зависимости от никотина, его легче убедить в том, что употребляя сигареты, он только вредит своему здоровью. Только в этом случае есть много шансов достигнуть положительного результата.

Существует два вида профилактики:

  • профилактика, которую проводят на первом этапе со студентами;
  • профилактика, которую проводят уже с теми детьми, что уже начали курить.

В первом случае проводят разговоры с детьми и подростками для того, чтобы предотвратить возникновение зависимости у тех, кто еще ни разу не курил. В данном случае профилактика проводится не только от курения, но и от возникновения различных заболеваний, что возникают в результате увлечения табачными изделиями.

Цель первого этапа профилактики – избежать начала курения у тех, кто еще не курит. Проводится она как в школе, так и в семье.

На втором этапе профилактика проводится уже с теми детьми, которые начали курить. В этом случае с детьми проводит беседы психолог.

Специалист учит ребенка расслабляться, когда возникает нервное напряжение из-за отсутствия сигареты. Благодаря этому ребенок быстро отвыкает от вредной привычки.

Кроме этого, ребенок должен посещать различные тренинги, участвовать в дискуссиях. Благодаря им закрепляют то, что начал проводить психолог. У каждого ребенка должна быть небольшая памятка, свидетельствующая о вреде курения.

   

Профилактика курения: как предупредить пагубную зависимость

профилактика курения у детей

С каждым годом курение становится пагубной привычкой все большего количества людей. Табакокурения является непросто вредным пристрастием, а никотиновой зависимостью, и это заболевание легче предупредить, чем от него избавиться.

Чем раньше будут приняты меры, тем выше эффективность профилактики и шансы на то, что человек никогда не вернется к прежнему. Профилактика курения проводится везде и регулярно, но ведь она должна быть эффективна, а также приносить результат.

Так как предупредить проблему можно, лучше начинать профилактику еще с детских лет.

Почему необходима профилактика

Курение является серьезным заболеванием, которое негативно воздействует на организм. Оно считается одним из видов наркомании, которая все больше поражает людей. Проблема наркомании и алкоголизма молодеет с каждым днем и все чаще встречается среди детей или подростков. Работа над пропагандой курения не прекращается, но среди подростков проблема остается.

Чтобы предупредить опасное пристрастие важно донести до человека его вред, а также последствия для организма, которые неизбежно ждут после нескольких лет табакокурения. Никотин, которые является действующим веществом в сигарете, является одним из самых опасных ядов.

Опасную дозу получает человек после пачки сигарет. Моментальная смерть не наступает потому, что яд поступает маленькими порциями, а организм справляется с интоксикацией.

Вот только эта регулярная интоксикация ухудшает функции всего организма, работа всех процессов замедляется и негативно влияет на системы, а также жизненно важные функции.

Привыкание возникает при внедрении в обменные процессы организма и действует таким образом, что через некоторое время человек уже не может без регулярного поступления ядовитого наркотика. Профилактика курения важна на любом этапе развития легкой формы наркомании.

Основные направления профилактики

Табакокурение является проблемой глобального масштаба, а профилактикой зависимости занимаются на государственном и частном уровнях. Социальная работа проводится среди детей, а также подростков, чтобы предупредить развитие ранней наркомании. У взрослых профилактика табакокурения не так распространена, как вопрос алкоголизма, но имеет не меньшее значение.

Как и проблему алкоголизма, курение необходимо предупредить как можно раньше. Работа, нацеленная на предупреждение никотиновой зависимости среди молодежи должна проводиться во всех сферах. К основным мерам профилактических мер относят такие.

  1. Государственные программы. Запреты, постановления и законы, препятствующие свободному распространению сигарет. Мероприятия, направленные на предупреждение курения среди молодежи, а также взрослых людей.
  2. Государственный контроль выполнения поставленных целей в профилактике курения.
  3. Пропаганда против курения. Информацию о последствиях курения и опасности никотина для организма человека распространяют в средствах массовой информации, а также в общественных местах и на мероприятиях с высокой посещаемостью людей.
  4. Профилактика курения у подростков. Работа по пресечению распространения пагубной привычки проводится еще со скамьи детского сада и школы.
  5. Обязательство родителей. На близких возлагают обязанности распространения информации о вреде курения. Да и кому как не маме и папе важно предупредить опасность.
  6. Педагогическая ответственность. В школе и институтах в обязательном порядке проводят лекции о вреде табакокурения и важности профилактики пагубной привычки.
  7. Флеш-мобы и акции организуют среди подростков и студентов для привлечения внимания к вопросу курения.

Проблема табакокурения у подростков

Статистика и прямые факты говорят о том, что курить человек начинает именно в подростковом возрасте. Трудный подростковый возраст становится причиной многих вредных привычек, включая курение и развитие алкоголизма.

Чаще всего у детей срабатывает такой психологический фактор, как стадный рефлекс, стоит нескольким детям из класса или окружения закурить, другим становиться некомфортно в их обществе. Некурящий подросток чувствует себя не таким как все, это и становится причиной подражания другим.

Для родителей и педагогов важно не упустить момента и своевременно донести до подростка опасность курения. Ребенок должен понимать, что курение в компании друзей приведет к зависимости на всю жизнь. Будет еще много людей, с которыми он пройдет по жизни, а подражать другим, значит, терять собственную индивидуальность.

И педагоги, и родители обязаны донести до сознания детей всю опасность и последствия, которые вызывает зависимость. Беседы должны быть построены на собственном примере, а диалог ни в коем случае не поучать, а располагать к общению.

Серьезный разговор между родителями и ребенком, может не только предупредить появление дурной привычки у ребенка, но и существенно улучшить их взаимоотношения.

Социальная работа, проводимая среди детей должна проходить сообща с педагогическим коллективом в школе.

Особой внимание необходимо уделить ребятам, чьи семьи уже связаны с проблемами алкоголизма и наркомании, среди таких родных у детей курение — это не социальная проблема, а стиль жизни.

Чтобы у детей не было желания начать курить, необходимо донести до их сознания важные моменты, почему не стоит начинать:

  • курение не ускорить взросление;
  • никотин не сделает организм крепче;
  • привычка останется на всю жизнь;
  • начать можно за один день, а чтобы бросить, уйдет не один месяц;
  • сигарета не делает из подростка личность, а только даст временный эффект лидерства.

Отдельно необходимо рассказать о том, что происходит в теле курящего, как влияет никотин на молодой еще крепкий и здоровый организм. Ребенок должен понимать, с какими проблемами он столкнется, если поддастся на уговоры других детей.

Курение в подростковом возрасте приводит к нарушению в работе систем всего организма:

  • ухудшается память;
  • снижается зрение;
  • появляется раздражительность;
  • портится аппетит;
  • замедляются обменные процессы;
  • нарушается кровообращение;
  • меняется структура клеток крови;
  • увеличивается шанс возникновения раковых заболеваний и развитие хронических недугов.

В школах и различных кружках, а также секциях проводят воспитательные беседы о вреде курения, но только половина сведений усваивается подростками. Продуктивность лекции во многом зависит от человека, подающего информацию. Для большинства такие лекции просто работа, а обычный рассказ может не подействовать на человека. Работа должна проходить среди подростков на их уровне, чтобы информация была интересна и оставалась в памяти человека.

Борьба с табакокурением разделена на три этапа:

  • пропаганда о вреде курения;
  • поощрение подростков, которые не начали курить;
  • поддержка решения бросить для курильщиков.

Все мероприятия проводимые дома или в школе должны быть организованы сообща. Только комплексные меры будут максимально эффективны в борьбе с подростковым курением.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Влияние курения на детей

Лечение

Профилактические меры направлены на информирование курильщиков о последствиях, которые их ждут. Сколько слов о вреде курения поступает из средств массовой информации, от окружающих и прочих источников, но только единицы прислушались и воздержались.

Для взрослого человека важнее ощутить все на себе или на близких, поэтому чаще после долгих лет курения человек задумывается, как бросить.

Лечения и собственного желания в большинстве случаев не всегда достаточно, а социальная реклама может только убедить в правильности решения.

При всем этом, профилактика табакокурения бывших курильщиков и тех, которые хотят бросить, не менее важна, чем у подростков и некурящих людей.

Существует масса программ, помогающих распрощаться с вредной привычкой, но после эффективного лечения важно предупредить возможный рецидив. Важно не только бросить, но и не начать в ближайшем будущем. Поэтому профилактика курения важна также как профилактика рецидивов.

Предупреждение рецидивов

Сигареты опасны не только никотиновой зависимостью, которую они вызывают в организме, но и созданием стойких психологических рефлексов. Одного только лечения от зависимости всегда мало, психологический фактор чаще всего важнее. Профилактика табакокурения и его рецидивов основана на восприятие причин курения и замещения потребности более полезным занятием.

Сама физическая зависимость от табакокурения пройдет так или иначе, когда никотин покинет полностью организм, а вот психологическая привязанность может оказаться сильнее. С ней бороться гораздо сложнее.

В профилактике рецидивов, а также в борьбе за здоровый образ жизни важно постоянно напоминать о вреде и коварстве привычки. Для бывшего курильщика достаточно эмоционального фактора или любого стресса чтобы вновь взять сигарету, а для начинающего не нужен и он.

Только регулярные напоминания о вреде табакокурения могут предупредить появление нежелательной зависимости. Чем чаще в общественных местах, по телевизору и других средствах массовой информации будут, проводит пропаганду, тем эффективней станут все мероприятия, направленные на профилактику табакокурения.

Источник: https://receptdolgolet.ru/profilaktika/kureniya.html

Профилактика курения среди детей и подростков. Мероприятия по профилактике курения :

профилактика курения у детей

Решение бросить курить дается с трудом и не каждому. К сожалению, большинство курильщиков понимает, насколько вредную привычку они приобрели, уже в тот момент, когда избавиться от нее очень сложно.

Отрицательное влияние курения на организм

Что же собой представляет процесс курения? Втягивание в легкие дыма, образуемого в результате сгорания листьев табака, доставляет несомненное удовольствие курильщикам (по их утверждениям). Все дело в том, что некоторые природные вещества (а также и искусственные), такие как никотин и некоторые его производные, оказывают на организм человека влияние подобно гормону удовольствия.

Поэтому выступить против курения очень сложно, несмотря на то, что многие осознают, что никотин — это сосудистый яд. Вначале он расширяет сосуды, а немногим позже наступает их сужение. Это вносит негативное влияние в работу органов, прежде всего, сердца и головного мозга. Частота сокращений сердца под действием никотина увеличивается, а это дополнительная нагрузка на него.

Кроме того, в процессе курения никотин растворяется в слюне и попадает в желудок. Слизистая желудка раздражается, происходит дополнительное выделение кислоты, а это влечет за собой возникновение язвенной болезни. Дети особенно подвержены негативному воздействию табака на организм, даже если просто часто находятся в накуренной комнате, не говоря уже о том, когда сами затягиваются сигаретой.

Поэтому профилактика курения среди подростков особенно важна.

Распространенность в мире

По оценкам Всемирной организации здравоохранения около трети населения нашей планеты от 15 лет и старше являются заядлыми курильщиками. В России процент мужчин, имеющих вредную привычку, значительно превышает аналогичный показатель среди женщин. Это 63,2 % против 9,7%.

Самое печальное то, что за последний десяток лет табакокурение явилось прямой и опосредованной причиной ухода из жизни 30% из всего количества людей возрастом от 35 до 69 лет и 14% людей старше этого возраста. К сожалению, ряды курильщиков постоянно пополняются подрастающим поколением. Масштабы проблемы на фоне ухудшающейся экологической обстановки начинают принимать серьезные размеры.

Именно поэтому мероприятия по профилактике курения среди молодежи должны представлять симбиоз совместной работы в этом направлении государства, медиков, работников социальных служб, учителей и родителей.

Причины возникновения тяги к курению

Известно, что около 80% курильщиков в нашей стране свою первую сигарету попробовали в возрасте до 18 лет. Причем чем раньше подросток начинает курить, тем большая вероятность, что впоследствии он станет заядлым курильщиком.

Для того чтобы выработать эффективные методы борьбы против курения в начале осознанного жизненного пути ребенка, нужно понимать причины возникновения этой вредной привычки. Огромное влияние на детей оказывает фактор наличия курильщика в семье (особенно если это мать), старших братьев или сестер и, конечно, курение сверстников.

Подавляющее большинство детей и подростков начинают приобщаться к курению в кругу друзей или под влиянием различных компаний. Нередко принятие алкоголя является сопутствующим компонентом в формировании тяжелой зависимости.

Низкий социальный статус и отсутствие образования у родителей, их нежелание принимать участие в формировании личности ребенка, неполная семья, а также недостаточная информация о вреде курения могут также оказывать негативное влияние на полноценное развитие подростка, формировать низкую самооценку, ухудшать успеваемость в школе и являться факторами, подталкивающими к возникновению привычки табакокурения.

Профилактика табакокурения

Здоровье подрастающего поколения определяет в будущем здоровье всей нации. Профилактика курения у подростков может реально увеличить на несколько лет продолжительность жизни, предотвратить возникновение болезней сердца и сосудов, бронхов и легких, а также множества сопутствующих заболеваний. Профилактику в этом направлении можно разделить на первичную и вторичную.

Меры первичной профилактики направлены на упреждение желания начинать курить. Они должны проводиться в самом раннем возрасте, когда стереотипы мышления и поведенческие факторы только начинают формироваться. Главное влияние на ребенка оказывают школа и семья. Здесь должны прививаться основы здорового образа жизни, негативное отношение к всевозможным вредным зависимостям (в том числе и к табакокурению).

Методы вторичной профилактики направлены на прекращение курения среди подростков. С учетом индивидуальных особенностей разрабатываются методы защиты от оказываемого давления авторитетных сверстников, проводятся групповые тренинги. Действенным методом является беседа о вреде курения с психологом.

Разъяснительные беседы

Данные некоторых исследований говорят о том, что не более 15% нуждаются в медикаментозной помощи при избавлении от тяги к употреблению никотина. В остальном это психологическая привычка, поэтому основная масса курильщиков нуждается в помощи психотерапевта.

Профилактическая беседа о вреде курения, разъяснение врачом угрожающих последствий для организма, наносимых табачной зависимостью, а еще лучше наглядная демонстрация могут отбить надолго охоту затянуться сигаретой.

Хороший специалист может дать дельный совет, как бросить курить, не сильно ломая при этом организм, разобраться в индивидуальном порядке, какие мотивации могут стать основными в желании прекратить курить. Каждый зависимый должен осознавать, с какими трудностями он может столкнуться.

Придется несколько изменить свои привычки: найти, чем заниматься в свободное время, избегать попадания в места сбора курильщиков. Беседа по профилактике курения может проводиться с участием людей, которые избавились от табачной зависимости. Их рекомендации и рассказы, как меняется жизнь без сигарет, примеры из собственного опыта о достижениях и победах могут стать веским аргументом в глазах курильщика в пользу избавления от привычки.

Запрет рекламы табака

Подростки особенно восприимчивы ко всему новому, поэтому реклама товаров и услуг, приобщающих к вредным привычкам, на еще несформированное мировоззрение может оказать решающее влияние. На государственном уровне организован ряд мер, направленных против курения. Так в 2013 году был наложен полный запрет на рекламу табака в нашей стране.

Всемирная организация здравоохранения еще в 2008 году призывала правительства всех стран запретить рекламу табачных изделий. В Канаде, например, где запрет действует уже довольно долго, за 40-летний период число курильщиков достигло рекордно низкого значения.

В России также был принят Федеральный закон «О продаже табачных изделий», которым определены места продажи изделий из табака и их удаленность от школ и иных учебных заведений, продажа сигарет лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста. Другое дело, что выполнение этих законов не очень хорошо пока контролируется.

Очень хочется верить, что Россия в недалеком будущем составит конкуренцию ведущим мировым странам в борьбе с табакокурением.

Внутришкольные мероприятия

Профилактика курения в школе играет особую роль. Здесь молодое поколение проводит огромный отрезок времени, плюс ко всему сверстники часто общаются друг с другом и после школьных занятий. Администрации школ проводят ряд мероприятий, направленных на избавления от вредных зависимостей своих учащихся. Тематическое планирование включает изучение проблем алкоголизма, наркомании и курения на уроках биологии, ОБЖ.

Могут приглашаться для беседы с несовершеннолетними инспекторы ОВД, врачи. Часто в школах вывешиваются тематические стенгазеты, разрабатываются уголки о вреде приобретенных привычек. Некоторые школы с целью выявления порога проблемы проводят анкетирование среди учеников, таким образом можно выяснить, насколько дети осведомлены о вреде табакокурения, понять их отношение к ведению здорового образа жизни.

В противовес нездоровым привычкам организуются Дни здоровья, спортивные соревнования. Школьники приобщаются к досуговой деятельности: участвуют в различных секциях и кружках. Профилактика курения у подростков должна включать изучение школой неблагоприятных семей с точки зрения употребления алкоголя, наркотиков и никотина.

Руководство школы может проводить беседы с родителями, и в случае усугубления ситуации обращаться в соответствующие органы.

Приобщение к здоровому образу жизни

Вредными привычками чаще всего обзаводятся дети и подростки, не имеющие увлечений и не приобщенные к ведению здорового образа жизни.

Во многом стереотипы поведения родителей перенимаются детьми, и если в семье не культивируется здоровое питание, занятия физкультурой или какими-либо видами спорта, риск у подростка занять себя чем-то другим, не очень полезным, очень велик. Воспитание здорового образа жизни у ребенка родители должны начинать, воспитывая себя.

К сожалению не все это осознают и пытаются ругать детей за приобретенные вредные привычки, за нежелание заниматься спортом, при этом забывая о том, что сами выкуривают несколько пачек сигарет в день и потихоньку обрастают жиром, проводя вечера, лежа на диване перед телевизором.

Вероятность приобретения вредных привычек у подростков, где родители ведут активный здоровый образ жизни, невелика. Очень важно, чтобы у ребенка появился в детском возрасте интерес к какому-либо спорту, будь то плавание или карате, главное — чтобы загорелся огонек в глазах, увеличилось желание посещать секцию, и мысли о дурных привычках переместятся далеко на задний план.

Медикаментозная помощь в решении проблемы

Когда у человека все же сформировалась привычка в употреблении никотина, но профилактика курения подвела к решению избавиться от зависимости, ему может понадобиться помощь медика. О психотерапевтическом воздействии мы уже писали, однако для снятия тяжелого состояния в момент никотиновой абстиненции (т.е. отмены) некоторым необходимо медикаментозное вмешательство.

Врач может назначить препараты, которые успокаивают нервную систему, сердечное лекарство или снотворное. Часто бывшему курильщику (в основном со значительным стажем) требуется принятие никотинозаменяющих таблеток или применение специальных пластырей, полоскание ротовой полости различными вяжущими средствами, которые вызывают неприятие дыма от сгорания табака.

Степень, частоту использования подобных средств должен определять специалист.

Нетрадиционный подход к проблеме

Великое множество различных методик разработано с одной целью – помочь курильщикам избавиться от их зависимости. Большинство из них пользуются популярностью и имеют определенный успех. Некоторым сигарету может заменить пачка леденцов, а кому-то потребуется гипнотическое воздействие.

Гипноз часто используется как профилактика курения и в лечении зависимости. Известны методики, по которым пациент погружается в состояние релаксации и ему вводится в подсознание утверждение о том, что сигареты вредны и опасны для организма.

Как правило, для успешного закрепления данной методики требуется несколько сеансов.

Специальная программа поддерживающих физических упражнений для контроля над дыханием и увеличения процента поглощения кислорода также активно применяется как профилактика курения и метод избавления от зависимости.

Известно, что увеличение количества потребляемого кислорода улучшает самочувствие, а так как курение сокращает объем легких, упражнения аэробики по методикам цигун, йоги, тай-цзи являются очень полезными как для тех, кто бросает курить, так и для всех людей, следящих за своим здоровьем. Также хорошо зарекомендовал себя в мировой медицине метод дыхания по Бутейко.

Он прекрасно стимулирует поверхностное дыхание, в результате чего происходит изменение кислотно-щелочного баланса организма и исчезает тяга к курению.

Выведению никотина из организма помогает массаж, особенно лимфодренажный и шиатсу.Также хороша как профилактика курения и акупунктура. В сочетании с другими методами она отлично помогает в избавлении от табакокурения.

Не следует списывать со счетов такой известный народный метод, как баня. Во время принятия этой любимой многими процедуры, происходит очищение нашего организма от шлаков, в том числе и никотиновых. Человек после принятия баньки чувствует себя свежим, бодрым, нервная система успокаивается.

Как видим, процесс избавления от вредной привычки можно превратить в довольно приятную процедуру. Главное — желание сделать свою жизнь здоровой и улучшить качество жизни близких и окружающих людей!

Источник: https://www.syl.ru/article/168031/new_profilaktika-kureniya-sredi-detey-i-podrostkov-meropriyatiya-po-profilaktike-kureniya

Профилактика о вреде курения, меры, памятка, сценарий

профилактика курения у детей

Профилактика курения – комплекс мероприятий, направленных на предотвращение возникновения данной вредной зависимости или рецидива появления пристрастия. В их проведении заинтересованы родители и государство в лице системы образования и здравоохранения. Только совместные усилия способны предотвратить возникновение данного пагубного пристрастия.

Зачем проводят профилактику?

Первичная профилактика табакокурения направлена на предотвращение возникновения этой вредной зависимости у подростков. Клинически доказано, что курение негативно сказывается на здоровье человека. Прежде всего, страдают органы дыхания. Табачный дым также отрицательно влияет на все системы организма, в том числе и репродуктивную. По этой причине профилактические мероприятия должны выполнять следующие задачи:

  • Создавать благоприятные условия для появления на свет здоровых малышей;
  • Обеспечивать нормальное эмоциональное состояние подростков;
  • Предотвращать возникновение рака легких;
  • Препятствовать развитию иных серьезных патологий, угрожающих жизни подростков;
  • Знакомить детей и правилами поведения в обществе;
  • Пропагандировать здоровый образ жизни.

Профилактика табакокурения среди подростков направлена не только на сохранение здоровья детей. Подобные мероприятия помогает также сохранять чистоту в регионе, поскольку часть мусора на улицах составляют окурки от сигарет, а также экологическую чистоту, так как табачный дым засоряет атмосферу.

Как проводится профилактика?

Профилактика против курения должна выработать у детей стойкое отвращение к табаку. Во время проведения мероприятий до сведения подростков доносится информация обо всех заболеваниях, которые вызывает данная пагубная зависимость.

Свои слова лектор подкрепляет иллюстрациями, наглядно демонстрирующими последствия курения. Это могут быть изображения легких курильщика.

Такая профилактика курения в форме презентаций лучше воспринимается подростками, поскольку у многих детей хорошо развита зрительная память.

Кто отвечает за профилактические мероприятия?

За профилактику курения среди подростков отвечают:

  • Родители. Они, прежде всего, на личном опыте должны демонстрировать ребенку отсутствие вредной зависимости. Родителям также рекомендуется вести с детьми беседы о вреде курения.
  • Преподаватели. В школе должны регулярно проходить уроки на тему вреда курения. На мероприятия рекомендуется приглашать психологов и врачей, чтобы они также высказались на данную тему.
  • Педагоги учреждений дополнительного образования и тренеры. Даже вне школы с подростками должны проводиться регулярные беседы на тему время курения.
  • Государство. Правительство со своей стороны делает все возможное, чтобы не только предотвратить возникновение вредных зависимостей у подростков, но и то, чтобы взрослое население отказалось от курения. Был принят закон о запрете продажи табачных изделий лицам, не достигшим 18-летнего возраста. Кроме того, стоимость сигарет постоянно увеличивается. Широко развита пропаганда здорового образа жизни, что также является профилактикой табакокурения.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Чем вредно курение для мужчин

Источник: https://kureniesigaret.ru/kak-brosit-kurit/profilaktika-kureniya.html

Профилактика курения среди подростков

профилактика курения у детей

Табакокурение уже давно стало проблемой мирового масштаба. И, несмотря на активную антитабачную пропаганду, подорожание сигарет, вводимые запреты и ограничения на курение в общественных местах, число курильщиков практически не уменьшилось. Более того, отмечается тенденция к росту курения среди подростков (причем курят не только дети асоциальной прослойки общества, эта беда касается многих и даже вполне обеспеченных семей).

Такое увлечение для молодых лиц чрезвычайно опасно, ведь дело касается неокрепшего еще здоровья и не сформированного до конца организма. У людей юного возраста сигареты вызывают стремительное привыкание и привязанность на психическом и физическом уровне. Поэтому профилактика курения среди подростков чрезвычайно важна и занимает одну из ведущих мест в общем деле борьбы за здоровье наших граждан.

Борьбу с курением следует начинать с проведения профилактических мероприятий еще в школе

Печальные цифры статистики

Изучая усредненные показатели статистики, взятые за несколько лет, можно заметить рост числа курящих подростков. Причем с каждым годом начало первого знакомства с сигаретой молодеет.

По статистическим показаниям в России курят порядка 65—70% школьников старших классов, не отстают от них и молодые девушки – среди старшеклассниц курящих выявляется около 35—40%.

В мегаполисах и крупных российских городах к числу курящих в возрасте 15—17 лет относятся:

  • девочки: 10—55%;
  • мальчики: 15—68%.

Причем около 1/3 из их числа желают расстаться с пагубным пристрастием из-за начавшихся проблем со здоровьем. А более 80% взрослых россиян познакомились с сигаретой в подростковом возрасте (до 18-ти лет). Что можно вынести из этих фактов?

Основная группа риска приходится на подростковый возраст

То, что мероприятия, направленные на борьбу со всеобщим злом, следует начинать еще в школьные годы. Курение школьников – это распространенная проблема, требующая пристального внимания медиков и социальных работников, в том числе самих родителей и педагогов.

Причины курения школьников

В нашем государстве сейчас работают постановления, которые препятствуют подрастающему поколению доступ к сигаретам. Но, рассматривая реальность, данные положения становятся неэффективными. Подростковое курение становится распространенным и привычным делом.

Чтобы определить, какая именно станет эффективной профилактика курения, кратко следует остановиться на причинах, подталкивающих детей взять в руки сигарету. К основным виновникам, из-за которых школьники начинают курить, относятся следующие:

  1. Депрессивные состояния.
  2. Различные расстройства психики.
  3. Подражание героям любимых фильмов.
  4. Негативная семейная обстановка (в психологическом плане).
  5. Желание подражать старшим курящим друзьям и членам семьи.
  6. Попытка выглядеть опытнее и значительнее в глазах сверстников.
  7. Тяжелый переходный период, сопровождающийся проблемами с адаптацией.

К чему приводит безалаберность

В юном возрасте редко кто задумывается о последствиях, которые несет с собой раннее начало курения. В основном, заботы о здоровье приходят лишь тогда, когда стаж курения переваливает за 10-летний рубеж. Именно в этом время начинаются проявляться первые проблемы со здоровьем на почве длительного курительного стажа.

Одним из методов профилактики курения среди школьников становится разнообразные наглядные материалы (листовки, буклеты)

При курении сигарет в организм человека поступает более 500 различных канцерогенных, радиоактивных и ядовитых соединений.

Многие подростки в силу юношеского максимализма уверены, что стоит им захотеть, и они легко бросят сигареты. Но эта убежденность меркнет при первой же попытке. Никотиновое соединение вызывает стойкую зависимость (физическую и психическую) и расстаться с сигаретами быстро и безболезненно не представляется возможным.

Дружба с никотином отражается на здоровье подростков намного быстрее, чем того следует ожидать. Курение полностью подрывает детское здоровье. Страдают самые важные внутренние органы.

Бронхолегочная система

Смолы, находящиеся в табачном дыме, со временем устилают слизистую ткань легких и тормозят работу реснитчатого эпителия. Итогом становится печально известный «кашель курильщика». Мучительный, надсадный, с отхождением бурой мокроты. Постоянное раздражение органов дыхания приводит к регулярным воспалениям, что сужает дыхательные пути.

Основные направления борьбы с курением

Курящие подростки в сравнении с другими сверстниками намного чаще страдают от респираторных инфекционных патологий.

При горении сигарета образует ядовитые канцерогенные соединения, которые активно стимулируют рост злокачественных образований. Среди лиц, погибших от рака легких, подавляющее большинство являлось заядлыми курильщиками. Кроме рака легких, табакозависимость становится главной причиной онкологии органов ЖКТ.

Сердечно-сосудистая система

Курение работает на повышении кровяного давления, что приводит к скачкам АД и тахикардии. Ядовитые соединения сигаретного дыма сужают кровеносные сосуды, что тормозит снабжение мозговых клеток кислородом. Происходит и следующие изменения:

  • сигаретный дым провоцирует тромбообразование;
  • значительно повышается уровень холестерина в крови;
  • в несколько раз увеличивается риск развития различных сердечных патологий;
  • усиливаются дегенеративные проявления в сосудах, это чревато синдромом внезапной смерти;
  • оксид углерода контактирует с кровяными тельцами (гемоглобином), из-за чего происходит падение нормального снабжения органов кислородом.

Мозг и центрально-нервная система

Табакокурение молодых лиц, которые еще учатся в школе, непременно скажутся на будущих успехах подростка. Это касается обучения и получения профессии. Из-за влияния сигаретного дыма в головном мозге значительно понижается скорость создания рецепторных связей, что приводит к:

  • провалам в памяти;
  • скачкам настроения;
  • падению зрения и слуха;
  • постоянной раздражительности;
  • невозможности воспринимать новый учебный материал.

В целом негативное воздействие курения на подростковый организм настолько разнообразно и опасно, что порой врачами с трудом удается выделить самую существенную патологию. Часто начинается глобальное нарушение работы практически всех внутренних процессов. Профилактика курения у подростков обязана включать в себя объяснение доступными для молодежи словами всех последствий, которые несет раннее курение.

Основные направления профилактических мер, направленных на школьников

Ведь порой доходит до таких ситуаций, когда для юного организма решение бросить сигареты становится уже не методом излечения, а единственной возможностью просто выжить. Также в программу профилактики табакокурения среди школьников закладываются и иные не менее важные направления.

Приобщение подростков к здоровой жизни

С нездоровыми и опасными привычками подростки часто знакомятся по причине отсутствия иных увлечений. Вина в данном случае целиком ложится на родительские плечи. Ведь если в семье культивируется любовь к спорту, грамотному питанию, риск заняться чем-то разрушающим здоровье, у подростка невелик.

Воспитание у ребенка здорового стиля жизни начинается с воспитания родителями самих себя. К большому сожалению, далеко не все это понимают. И начинают ругать детей за курение, хотя сами этим и занимаются, демонстрируя плохой пример для подражания.

Поэтому чрезвычайно важно, чтобы и ребенка еще в раннем школьном возрасте появилось какое-нибудь спортивное увлечение, интересные занятия в кружках, секциях, клубах. Тогда мысли о нездоровых привычках и искушение попробовать сигарету уйдут на далекий задний план.

Стастистика, говорящая об основных причинах начала курения среди подростков

Что касается школы, то педагогический коллектив направляет много усилий в данном плане. В школах регулярно проводятся Дни здоровья, организуются различные спортивные соревнования. Работают многочисленные кружки, клубы по интересам и секции.

Доверительные беседы

Многочисленные исследования говорят, что в настоящей медикаментозной помощи для избавления подростка от привычки курить, нуждаются порядка 10—15% школьников. Остальным необходимы беседы и курсы с опытным детским психологом. Грамотная беседа со специалистом поможет ребенку понять истоки собственных проблем, уяснить последствия курения.

Квалифицированный специалист способен дать дельные и полезные советы, как расстаться с привычкой курения, а удачно подобранная наглядная агитация может на долгое время отбить охоту к сигаретным затяжкам. Психолог сумеет и подобрать индивидуальную мотивацию, которая помогает вернуться к некурящей жизни. Такие беседы могут проходить в присутствии взрослых людей, бывших курильщиков, которые смогли избавиться от зависимости.

Проведение групповых бесед вместе с психологами и бывшими курильщиками помогает подросткам обрести правильные жизненные приоритеты. Такие встречи могут стать веским аргументом и помочь подростку избавиться от пристрастия.

Помощь медиков

Но существует и определенная категория подростков, обладающих уже стойкой сформированной привычкой. В случае когда грамотно проведенная профилактика курения подвела юного человека к мысли о расставании с вредным пристрастием, иногда ему необходима помощь врача. Ведь в случае уже сформированной привычки, бросить курить чрезвычайно сложно.

В процессе отвыкания человеку приходится сталкиваться с синдромом отмены. Данная ситуация проходит на фоне развития многочисленных мучительных и неприятных симптомов. Именно в этом случае и требуется подключение различных, подходящих по возрасту медикаментозных средств. Для подростка медик может назначить:

  • легкое снотворное;
  • сердечные медикаменты;
  • мягкие успокоительные препараты.

Очень часто бывшим зависимым требуется подключение никотинозаместительной терапии (таблетки, пластыри, спреи). Что именно лучше принимать подростку, определяет и назначает исключительно врач.

Главное – это грамотно разработанная и успешно проведенная профилактика табакокурения среди подрастающего поколения. А важнейшая цель этих мероприятий направлена на улучшение жизни, повышение здоровья и успеваемости у подростков. Только таким образом мы можем воспитать достойное поколение россиян, как здоровую и крепкую нацию.

Источник: http://vsezavisimosti.ru/kurenie/deti/profilaktika-kureniya-u-podrostkov.html

Профилактика курения, как метод борьбы с вредной привычкой

профилактика курения у детей

Профилактика табакокурения — это очень важная задача, над которой следует задуматься современному обществу.

Меры профилактики курения, наркозависимости и пьянства должны быть предприняты не только среди взрослых, но и среди подростков, а также детей.

Многие зарубежные страны усиленно стремятся к здоровому образу жизни, но в нашей стране не все соглашаются на изменение старых привычек, даже если они разрушают здоровье. Профилактика курения — это очень важный метод борьбы с пагубный пристрастием.

Проблема табакокурения среди подростков, а также распития алкоголя является довольно острой на сегодняшний день. Она затрагивает много аспектов, включая социальный. Современный мир открывает множество дверей для молодых людей с различными способами самореализации.

Но самое лучшее, что может предложить ребенку его родитель, становится для него недоступным, если на первом месте стоит зависимость. Даже курение электронных сигарет приводит к образованию привычки, от которой очень тяжело избавиться. Профилактика вредных привычек должна поддерживаться не только родителями, но и социальными структурами, включая само государство.

Для этого мало обычного предупреждения, нужны специальные центры, способные помочь людям, которым тяжело справиться с табакокурением самостоятельно.

Причины возникновения зависимости

Существует множество причин, из-за которых у человека может возникнуть зависимость к вредным привычкам. Самыми часто встречаемыми из них являются:

  • желание казаться старше и самостоятельней;
  • желание подняться по социальной лестнице;
  • желание убежать от реальности;
  • способ познакомиться с новыми людьми;
  • способ удержать своем место в компании;
  • способ снять стресс;
  • возможность делать перерывы в работе;
  • способ подражания начальству.

Независимо от возраста мы становимся участниками ситуаций, которые могут вызывать неприятные ощущения, но мы не можем оказать на них никакого влияния. Постоянно находиться в центре обстоятельств, вызывающих стресс и нервные расстройства, очень тяжело.

Поэтому человек начинает искать средства, которые способны вывести его из подобной психодрамы. Некоторые люди используют позитивные методы, такие как занятия спортом, йогой, медитацией, ищут новые хобби. Другие становятся пленниками вредных привычек: табакокурения, алкоголизма и наркомании.

Поэтому профилактика курения у подростков так важна, ведь избрав неверный путь в юном возрасте, ребенок превратится в заядлого курильщика.

Для детей и подростков курение сигарет и распитие спиртного являются не только запретным плодом, который так хочется сорвать, а еще и способом подражать взрослым.

Практически всегда первая сигарета не вызывает особого удовольствия, но ребенок продолжает курить, потому что хочет казаться сильным.

Часто изображение влиятельного мужчины считается неполным без дорогой сигары во рту и стакана виски в руке, а бизнес-леди не покажется на публике без папиросы. Поэтому в воображениях молодых людей эти атрибуты являются хорошим способом казаться старше и успешнее.

Для стеснительных людей или тем, кому тяжело завести беседу первыми, курение является одним из лучших способов завязать разговор, ведь нет ничего проще, чем попросить прикурить.

План по профилактике табакокурения и других вредных привычек должен включать в себя все возможные причины их возникновения и применять использование различных памяток, которые можно раздавать в школах, а также фотографий органов курильщиков и алкоголиков, чтобы люди могли видеть, к чему приведет их пагубное пристрастие.

Какие существуют методы борьбы с курением

Все социальные институты должны принимать участие в организации мероприятий по профилактике курения у детей и подростков. Должны быть организованы центры для борьбы с вредными привычками, где любой человек, независимо от возраста, сможет получить помощь. В свою очередь, должны быть предприняты такие меры по профилактике таких вредных привычек, как табакокурение, алкоголизм и наркомания:

  • родители должны показывать положительный пример для детей и не предаваться вредным привычкам в их присутствии;
  • государство обязано создать закон, запрещающий рекламу табачной и алкогольной продукции;
  • все учебные заведения должны пропагандировать здоровый образ жизни, создавать для учащихся различные возможности для занятий спортом, проводить спортивные состязания и кружки;
  • должны быть созданы специальные программы и центры, функционирующие на государственном уровне, способные обеспечить всех нуждающихся информацией о вреде вредных привычек и оказывающие помощь в их преодолении;
  • кинематографические ленты обязаны принимать участие в пропаганде здорового образа жизни;
  • должно контролироваться исполнение запрета на продажу алкогольных и табачных изделий несовершеннолетним и курение, а также распитие алкоголя в общественных местах.

Профилактика пагубного пристрастия к курению и алкоголизму должна начинаться в семье. Родители являются примером подражания для ребенка, поэтому они обязаны привить ему желание вести здоровый образ жизни еще с ранних лет. Профилактика алкоголизма и курения также должна иметь место в школах и институтах.

Виды профилактики

Профилактика курения, наркомании и алкоголизма может быть первичной и вторичной. Первичная представляет собой ряд мероприятий, направленных на поддержание у молодежи отсутствия желания курить. Она начинает свое формирование еще с детства. В это время у ребенка формируется мировоззрение и представление о том, что делать можно, а что — нельзя.

Очень важно, чтобы у ребенка откладывалась такая информация, как:

  • правильное питание;
  • отношение к вредным привычкам;
  • отношение к работе и отдыху.

Вторичная профилактика курения может включать картинки, буклеты и другую информацию, направленную на прекращение употребления алкоголя и пристрастия к другим вредным привычкам.

Пытаясь оказать помощь подросткам, очень важно принимать в учет индивидуальные особенности каждого человека, а также то, какой уровень давления оказывают на них их сверстники.

Профилактика табакокурения с использованием картинок пользуется большой популярностью, так как дети смогут увидеть, к чему приведет это пристрастие.

Для тех, кто хочет отказаться от вредной привычки курить, существует множество различных методик. Самое важное — это четко себя мотивировать и не боятся попросить помощи в тяжелую минуту.

Источник: http://doloykurit.ru/brosit-kurit/profilaktika-kurenia/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Салат к пиву

Закрыть